“人体的衰老从肩颈开始”肩颈是*素最容易堆积的地方，是致病的关键；万病之源源于血，百病之由由于气，中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则*不排。”
肩颈背结构颈椎有七节，神经连接头面部；颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方；颈部有两条大动脉，肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。
肩颈堵塞会引起1影响面部的循环、排*、呼吸和吸收用了很久专业护理，但没有多大效果；
面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符；
有倦容、抵抗差、易过敏、易留色素印、长斑。
2头部供血不足头痛、头晕、偏头痛；
记忆力减退、健忘；
睡眠质量差(多梦、易醒、难以入睡)。
3肩颈阻塞手按上去后就会有痛，酸涨的现象(肌肉硬是劳损,骨头痛是增生);
肩胛骨缝痛、经常四肢发麻、手脚冰凉；
做事韧性差，易在短时间出现疲劳现象。
4激素分泌失调脑下垂体生长动情激素、内分泌失调、心理神经敏感、易怒、不自信和多疑；颈椎变形，造成腰椎变形，腰椎变形会压迫坐骨神经，坐骨神经会压迫附盆腔；
同时引发内分泌失调：腰酸背痛、腿脚无力、易疲劳、内分泌失调、月经不调、痛经、易肥胖、妇科感染、性生活失调、宫颈糜烂、子宫肌瘤等等。
从中医的角度讲，人体分为三焦，分别主：气循环、血循环，水循环；首当其冲的就是气循环，因为气不行则血不畅，血不畅则水不流，水不流则*不排。
肩颈保养是以推拿点穴刮痧疗法，结合植物中提取的医疗用的等级药油和精油，从而活血化瘀、祛风散寒、打通管道、净化血液、排除*素，起到缓解肩颈肌肉疲劳、僵硬、疼痛、帮助解决气血不畅的问题。
肩颈背保养方法滚一滚、滚出好脊椎
站立歪斜或坐姿不端正、习惯性翘脚、长时间坐在计算机前都会造成我们脊椎歪曲不直，脊椎一旦弯曲歪斜，很多毛病会跟着来，所以可以常常做滚背的动作，可以矫正脊椎，甚至有人长了骨刺也可以治愈哦！每天勤快下（来回一次算一下），骨刺免开刀，不用快慢慢作，矫正脊椎自己来！
这个效果也很不错，并且简单方便，小编每天早起睡前在家都谁做！
“滚背”这个动作可以矫正脊椎，基于每个人身体状况不同，体质也有差异，并非人人可以轻松“滚”。
再来做一套简单的肩颈保健操
上半身伸展动作
1.山式站姿预备，双脚打开约一倍半肩宽，双手微弯在背后互握。
2.试着将手肘打直，伸直的手肘可以再试着往内转，使手掌心朝下，这样可以帮助我们伸展到肩膀、胸口、手臂等部位。
3.还想要挑战自己的人，可以在动作一之后，将交握的双手打直，往上抬，下颚微微往内收。
4.维持5~10秒结束还原休息。
牛面式
1.双脚可以呈金钢跪或是散盘坐姿。
(在办公室的坐坐族，可以直接坐在椅子上练习即可)
2.右手臂弯曲放在头后方，左手握住右手肘，将右手臂往右方、下方、右下方伸展。
3.最后试着，将右手由上方绕到后背，左手由下往上与右手互握。
4.有些人天生左、右手的灵活度不一致，往往会有一侧比较难以达成动作。
这时就可利用伸展带替代双手，让双手可以轻易在背后交扣住，以完成牛面式。
5.结束后换边练习。
6.右手从肩膀上向后绕，左手从下面经过向后绕，双手互扣，维持动作呼吸。
7.3-5次，放松，换手重复。
推荐两种对肩颈比较好的运动项目打羽毛球
参与羽毛球运动要用手肩膀协调出动，拼命抽球，你的头要抬、肩要动，每天坚持打球一小时以上，骨质增生很难形成。因此，颈椎、肩周病很难产生。
游泳
游泳是一项全身运动。
游泳时，其上肢、颈部、肩背部、腹部及下肢的肌肉均要参与运动。这可促进全身肌肉的血液循环。并且，人在水中划行时，水对人体产生的摩擦力及水对人体产生的压力，对人体各部位的肌肉，都能起到良好的按摩作用。这也可促进皮肤及肌肉的血液循环，增强细胞的代谢。再有，人在游泳时，上肢用力划水，可活动肩关节和背部肌群，仰头吸气的动作可活动颈椎关节。并且仰头吸气与低头伏案正是两个相反的动作，这可促进劳损肌肉与韧带的修复。
⊙版权声明：文章源于网络，如侵权请联系我们删除。
90后碧波庭都月入几万还在手机上做
做碧波庭提升业绩这可以找到答案
碧波庭拔罐，胜过吃药！！！
消费商时代我是碧波庭合法的消费商
碧波庭是断奶后妈妈排残奶的守护者
又一位不差钱的倒下死于颈椎病
后背疼痛是什么原因看完吓一跳
子宫肌瘤不能割，小心一个变三个!
碧波庭远红外线－－癌细胞天敌
体内湿气危害学会用碧波庭轻松祛除
告别颈椎病，为睡眠质量“点赞”！
把酸排出来，把命“碱”回来！
肩颈气血不通，身体疾病不断！
碧波庭臀部疏通原来这么重要！
为什么要做胸部保养？
臀部—人体的*窝！
从乳腺增生到乳腺癌到底有多远？！
乳房结节三年间竟成乳腺癌血泪自述
郑重提示：
一分钟的*金广告，让专业碧波庭彩铃备受市场青睐，被誉为碧波庭界的有声名片。客户在等待接听过程中，不断强化对你的信任和认可。正所谓“电话一响，*金万两”，真的不是空话！
点击立即开通碧波庭彩铃！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇