■无病先养是福气，未病先防是财富■
经验总结，发现绝大多数的慢性病人，经络基本上都是不通的。因此，一切慢性病的治疗，都要从打通经络开始!
人体内经脉一般可分为十二经脉，奇经八脉，和西藏密宗功家所描述的中脉，十二经脉是指胆经，肝经，肺经，大肠经，胃经，脾经，心经，小肠经，膀胱经，肾经，心包经，三焦经，这十二条经脉，此十二经脉连接了人体内，心肺肝脾肾，大肠，小肠，胃，胆，膀胱，三焦等五脏六腑之正气，并使按十二时辰的变化，自然而然的周天运转，其实这十二经络，在每一个正常的人体内都是连通的。
十四条经络不通常见症状及表现：
1.肺经不通的常见症状:
怕风易汗，咽干咳嗽；过敏性鼻炎、皮肤干燥容易过敏；动则气短胸翳、面色皮肤无华。
咳嗽、气喘、胸闷、鼻咽炎、皮肤的斑、疹、痘。咽喉干燥音哑，四肢麻木或发冷，失眠……
2.大肠经不通的常见症状：
牙痛、头痛、口干、皮肤过敏；青筋斑点多、肠胃功能减弱；肩周痛慢性咽喉炎。
腹痛，腹胀，腹泻，便秘，牙痛，咽痛，颊肿，鼻炎，手臂无力，上肢不遂……
3.胃经不通的常见症状：
喉咙痛、胃痛怕热消化不良;倦怠、膝关节酸痛、便秘；唇干舌燥、身体消瘦。
喜冷饮、口唇干裂、口臭、腹胀、胃痉挛性疼痛，胃酸过多、灼热、大便干燥或多日不便、小便*、口腔糜烂、牙龈肿痛出血…
4.脾经不通的常见症状：
腹胀气、吸收不良、口淡；容易呕吐、作闷、容易倦怠虚胖；头胀头脑不清、湿重、脚肿便溏；关节酸胀、糖尿病。
消瘦或肥胖，消化不好，胃胀气，呕吐，肢倦乏力麻木，嗜睡，皮肤损伤，肢体活动不利……
5.心经不通的常见症状:
心烦、心惊、心悸、心闷、心痛；短气、上气、有压力感、忧郁易怒；口腔溃疡口干口臭。
心慌，胸闷，气短，手脚凉，自汗或出冷汗;乏力、失眠、健忘，经常有晕眩感……
6.小肠经不通的常见症状：
小腹绕脐而痛、心翳闷、头顶痛；容易腹泻、手脚寒凉；吸收不良虚肥；肩周炎。
吸收功能差，颌、颈浮肿，耳鸣，听力减退，呕吐，腹泻，手虚弱寒冷，身疲，虚弱症，牙痛......
7.膀胱经不调的常见症状：
怕冷、颈项不舒、腰背肌肉胀痛；腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多；尿*前列腺肥大。
小便异常，头项强痛，脊背痛，目刺痛，腰痛如折……
8.肾经不通的常见症状：
手足怕冷、口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎；月经不调、性欲减退;前列腺肥大、足跟痛、尿频尿少尿*。
手脚心热、躁热不安、口渴，颧红腮热，血糖、尿糖、血脂偏高，少尿，尿*，口干，性欲减退，女性月经异常……
9.胆经不通的常见症状：
口干口苦、偏头痛、容易惊悸；善叹息、便溏便秘、皮肤萎*；消化不良、关节痛、脂肪瘤；痰湿结节积聚。
有膝关节及下肢病，胃胀，胸胀，晨起口苦，失眠，多梦，易头痛，两侧痛，颈项不适……
10.肝经不通的常见症状：
口干口苦、情志抑郁、胸胁胀痛；眩晕、血压不稳、易怒冲动；皮肤萎*、易倦乏力、前列腺肥大；月经不调、乳房疾病、小便*。
有黑眼圈、目倦神疲、眼睛干涩、视物模糊、迎风流泪，眩晕，面色白，性冷淡，下肢无力，易倦、易惊恐……
11.心包经不通的常见症状：
失眠多梦、易醒难入睡；心烦健忘、胸翳闷口干；神经衰弱。
心慌，胸闷，气短，心烦，手心出汗，自汗不止。手臂挛急，腋肿
12.三焦经不通常见症状：
偏头痛、头晕耳鸣、上热下寒；手足怕冷、倦怠易怒；皮肤容易过敏；肌肉关节酸痛、无力食欲不振。
上肢无力麻木，面色白，呼吸浅，尿少，精神与身体倦怠，忧郁，肌肉松驰无力，听力障碍……
13.督脉不通的常见症状:
虚寒、怕冷、手足不温、疲劳乏力;颈椎痛、腰椎痛、痔疮便秘;阴阳失调。
14.任脉不通的常见症状：
怕热、汗多、阴阳失调、月经不调；阳痿、性冷淡消化、不良胸翳气喘。
在日常生活中，头痛、发烧、感冒、流鼻涕这些疾病看似很小，但都有一个由轻到重的过程，疾病不是一朝就得的，任何疾病都是这样，那么人体生病的步骤是什么呢？
下面，就请跟摩雅国际名店健康讲堂一起来学习下“人体生病的8个步骤详解：虚寒湿凝淤堵瘤癌。
1、“虚”
“虚”的体质是感觉“累，疲劳，犯困，没有精神”等；
体虚最大的两个原因就是我们生活习惯不好与工作压力大而引起；
比如一个人生活习惯经常晚上很晚睡觉，或者说睡眠不好，则第二天就容易疲劳；一个人的工作与生活压力大，经常超负荷工作，经常很烦恼，情绪不好，就容易让身体疲劳；而让身体经常处于这种疲劳中，我们器官的机能就开始下降，我们体质就是这样开始变＂虚＂；
2、“寒”
当一个体虚的人，在平时生活中不注意穿衣，晚上睡觉不注意盖被子，经常吹空调，冲凉水澡，往往就容易让我们体质受“寒”；“寒”的体质是感觉“怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感冷”等；
3、＂湿＂
当身体“寒”气越来越重时，身体慢慢更容易进入“湿”气，一个身体“湿”气重的人，就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体重与不舒服；
4、＂凝＂
当体內的水分排不出来，日积月累淤积在体内的＂湿邪＂沉积时间长了，就容易出现＂凝滞＂的现象；＂凝＂意思是气血循环慢和代谢慢；身体容易酸，痛，身体不舒服；
5、＂淤＂
＂淤＂是由于体内气血长期处于凝滞不畅状态，到一定的时候便出现沉积淤塞，身体感知酸痛，麻木，胀痛，混身不舒服。
6、＂堵＂
“堵”是许多病的前驱症状，经络的实质在于经气,经络并无实体，是独立的气的通道与系统，也是在神经、血管外围的通道。通则有道，不通无道。经络阻塞的时间长了就容易生病，每个人生病不一样。
7、＂瘤＂
＂瘤＂发生于体表或某组织中的一类肿块状病变。是由瘀血、痰饮、浊气留结于组织中而产生的赘生物。发展缓慢，一般没有自觉症状，长期不易消散，大都属于良性肿瘤。多因七情劳欲，复感外邪，脏腑失调，生痰聚瘀，气血凝结而成。长＂瘤＂不可怕，怕的是恶性肿瘤，恶性肿瘤容易变异形成癌病；
8、＂癌＂
＂癌＂是指起源于上皮组织的恶性肿瘤，是恶性肿瘤中最常见的一类。一般人们所说的“癌症”习惯上泛指所有恶性肿瘤。
寒湿大致分为五级：
一级寒湿在表皮——皮肤瘙痒，长湿疹。
二级寒湿在肌肉——酸、困、累、乏。
三级寒湿在骨骼——肩周、腰椎等骨关节问题。
四级寒湿在脏腑——肌瘤、囊肿、脾胃、肺等。
五级寒湿遍布全身——肿瘤。
寒从何处来？
一、熬出内寒
在中医养生看来，子时觉至关重要，晚上十一点前要进入睡眠。因为子时这个时候阴气盛到极点，有一点阳气初生，所以这是阴阳交接班的时间，又是一点阳气发芽的时候，只有在睡眠中才能顺利进行。如果此时不睡觉，即把阳气之苗一棒子打死了，长此以往，阴盛则阳虚，阳虚则寒。
二、穿出内寒
短裙、露脐装、露背装……够性感吧，也够冻人。而且露的这几个部位，偏偏是最怕受寒的。肩关节、膝关节就不用说了，这都是人体薄弱之地，最受不得沾风寒受凉。更要命的是颈背和腰腹，小腹为元气的中心，身之重地，腰为肾之府，颈背属于一身阳经之总管——督脉的位置，这些地方露着，不受寒才怪呢。
三、吃出内寒
夏天的时候，雪糕、冰棍、冷饮，是多少人的最爱，更有甚者早上起来也是一大杯冰水，水果也是从冰箱里拿出来就吃，冬天天气如此寒冷，也不懂的温补进食，还是爱吃凉的，就这样，长期吃着吃着，内寒就吃出来了。
四、虚生内寒
内脏一虚，功能与活力下降，内寒就会丛生。加之现代人压力大、生活节奏快，对身体正能量变本加厉地消耗。如果你还不注意养生，就会导致耗的远远大于养的，就导致内脏功能虚弱，内脏运转慢就滋生出内寒了。
五、懒生内寒
动为阳，静为阴，生命在于运动，只有常运动，气血才能不淤不堵。而现代人最缺的就是这个，在家歇着，出门坐车，上班一坐坐一天，上了年纪总爱待在屋子里不车门，总不动，气血运行就弱，体力就会下降，内脏功能减弱，则寒从内生。
六、外寒伤身
这个外寒就是指外环境的寒，比方说秋冬气温下降，天气寒冷，您穿衣不注意，就容易感受风寒。
怎么判断自己体内是不是有湿气？
1、舌苔发白，代表体内有寒。
2、反复的口腔溃疡。
3、口臭时舌苔发白。
4、咳嗽时痰是稀白的。
5、流清鼻涕。
6、流出的汗是凉汗。
7、爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断。
8、感冒发热时浑身感觉冷。
9、经常腹痛、腹泻。
10、脸上长痘和斑，长湿疹、牛皮癣、白癜风。
11、手脚常年冰冷。
12、脚踝附中，代表肾虚、肾寒。
13、四肢关节疼痛、肩颈酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状。
如有以上1~2种症状，说明体内已经有湿气了。
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