肩井穴是足少阳胆经的常用腧穴之一，是肩上的气血汇聚的一个点。从经络和气血运行的角度来看，可以治疗肩部疾病，肩井穴在临床上还可以用于治疗和调理一些胸部疾病，尤其对女性的乳房疾病有一定的特殊效果。 一.如何准确找到肩井穴
肩井穴位于肩上，后椎脖子低头的最高点，大椎穴和肩峰端连线的中点，大体也是从我们乳头直上和脖子后面这条线两条线的交界的位置，就是肩井穴所在的位置。
二、如果人体肩颈经络堵塞的话，会引起哪些问题?
由于肩颈是大脑的总开关，上注于头部和面部的血液都要经过肩颈。中医讲到调节人体最好的良方就是打通气血，如果气血不畅的话，血液中的*素堆积在肩颈，就会使肩颈硬化。
三、肩颈堵塞会有哪些症状呢?
*素堆积在肩颈以后就会压迫血管，使血液无法很好的输送到头部和面部，就会引起头部的头晕、头痛、大脑供氧不足，易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退，会引起面部发*、发暗、长斑、皮肤衰老，颈椎问题，还会产生颈背僵硬、板滞、酸痛的主要原因在于慢性疲劳和气血失养，颈背的软组织、韧带、肌肉发生痉挛、僵硬、松弛，如果再加上机体免疫力降低，会加重疼痛、僵硬的症状。如果是寒湿阻络常采用特许的推法和古法艾灸等排出寒湿，配合理筋手法，帮助筋肉恢复正常，瘀堵厉害还得配合点位拍打法，通过刺激关键穴位、经络调节人体气血能量，加强对颈背筋骨的气血濡养。。
四、肩颈保养有什么作用?
可以活血化瘀、祛风散寒、疏通经脉、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病变。还可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等，还能使您面色红润。
还有大家想不到的问题：
第一类是它的局部作用，它可以用于缓解我们颈肩部局部的疼痛麻木，比如我们常见的颈椎病头疼头晕。
第二类从气血的渗透和联系的角度讲，它和我们的胸部尤其是和乳房关系特别密切，所以肩井穴在临床也可以用来调理治疗像乳腺增生而出现的疼痛，以及化脓性的乳腺炎，局部的红肿疼痛等。
第三类产后女性如果乳汁缺少，按揉或者是按推肩井穴，能够有效的促进乳汁的分泌。同时肩井这个穴位还对女性的丰胸有一定的调理作用。
五.引起的人群：
从局部解剖的角度来讲，肩井穴是非常容易产生瘀堵的。手机族，电脑族，长期驾车族，银行人员，工作压力比较大的，麻将爱好者、家庭主妇、患有颈椎炎、肩周炎等特许职业病都要很好的维护自己的肩井。
六.肩井穴的最简单的保养方法
调理和保养
1、治疗头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等2、缓解治疗肩背痛、颈项痛、落枕、牙痛、乳痈、乳腺炎、肩周炎、肩软组织损伤、上肢痛、难产、半身不遂、胞衣不下、肺炎、扁桃体炎、瘫痪、四肢厥冷、中风不语、诸虚百损等3、提高性功能
5.值得注意的
需要注意：偶尔做一次肩颈保养是不能从根本上解决问题的，“冰冻三尺非一日之寒”，肩颈问题日积月累，解决它也是需要一个时间和过程的。但是肩颈疏通做一次会有一次的效果，一次就能使人感觉十分轻松畅快，长期坚持疏通肩颈问题会得到很好的治疗效果。
肩颈疏通一般建议一个星期一次比较适合，症状严重的可以视情况一周去三到五次。需要根据个人身体承受度进行调整，否则就会欲速则不达。
总而言之，肩颈疏通是非常好的一种保养方式。它可以缓解肩颈的各种亚健康症状，还能改善头晕头痛等症状，能够提高大脑供氧，提高人体睡眠质量，长期坚持下来一定能使您面色红润，身心健康。
保养方法；我们也可以用自己的拇指按揉肩井穴，按揉3到5分钟左右再加热敷可以很快的缓解颈肩部的疼痛疲劳，对于头痛也能够起到一个比较好的辅助的效果。
有任何肩颈问题都可以加版主