最近降温了，真正意义上的冬天也来了。很多人都觉得自己浑身发紧、发硬，特别是肩颈就像是需要上油的老机车，又酸又胀，有的甚至隐隐作痛。这到底是怎么回事呢？
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影响肩颈健康的因素有哪些？
天气
由于进入冬季，气温寒冷，我们的毛细血管更容易收缩，这会导致我们的血液循环变慢，造成气血瘀滞。同时天气的寒冷会让我们更倾向于把身体紧缩起来以减少散热面积，时间久了就会造成肌肉肌群的紧张和疲劳。另外就是有些人在日常生活中不注意，比如半夜被子没盖好露出了肩颈、上下班通勤路上肩膀吹到了冷风，这些都会加剧肩膀的酸痛、酸胀现象。
久坐不动
久坐的危害在近年来越来越多地被