手指上面的经络联系着身体各处的健康，只有经络通顺，才不会让疾病有机可乘。人的手指有好几条条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官密切相关。如果经常刮一刮手指，可以帮助我们远离多种病痛，而且方法很简单一看就会！跟着小编的脚步来学习一下吧！
1、刮大拇指—可以调理心慌胸闷、消化不良
说起大拇指，它对应着人体肺经，肺主纳气，如果这个人肺脏不好，那么心脏功能就会受到影响。肺虚也是容易有脾胃虚弱，所以大拇指对应心脏、肺脏和胃。如果出现心慌、胸闷等情况时，可以采用刮大拇指外侧。每周可以用刮痧板刮大拇指，这样就达到调节肺气、心气和脾胃的作用了。如果家中没有刮痧板，可以用汤勺或硬币代替，如果有人害怕疼痛感，可以在刮痧的时候，抹上一点食用油，这样可以减轻痛感哦。
2、刮食指—可以调理便秘、腹泻
食指对应着人体大肠经，也就是大肠、胃等脏腑。胃肠功能失调了，容易出现便秘或者是腹泻的情况，中老年人的胃肠功能普遍较弱，所以非常适合每周至少一次刮大肠经，也就是刮食指了。
3、刮中指—可以调理失眠、强心
中指对应着人体心包经。心包经虚弱的典型表现就是失眠，还有晕车等等症状。
其实人如果有失眠和晕车的情况，都可以通过刮中指，这样可以疏通心包经，都是有对身体好的，帮助虚弱的人调节，帮助不虚弱的更强健身体。
4、刮无名指—可以调理偏头痛、肩颈痛
无名指对应着人体三焦经，三焦经不通，气血就会不通，这时候最容易出现偏头痛、肩颈痛。每周疏通三焦经，气血通则不再痛，气血通，则身强健。
5、刮小指—可以调理瘦弱、容易感冒
小指对应着人体小肠经，小肠经络不通畅，就会影响营养的吸收，如此一来长久积累，容易造成营养不良，症状轻的可能会有脱发的烦恼，严重者身体会比较瘦弱，免疫力下降，易感冒。有空不妨多疏通小肠经，可以帮助吸收营养，让进补的食物最有效的被利用起来，同时起到提高免疫力、营养头发、强健身体的作用，可以说受益良多。
其实除了除了刮痧以外，按摩手指也有很好的效果：
按揉左手小指—治疗高血压
中老年人是高血压的受众人群，高血压的患者经常会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重的时候还会导致神志不清、抽搐的情况出现，甚至还会突然发生心脑、肾脏等器官的病变。
平时的时候，可以多按揉一下左手小手指的根部，非常有效的缓解高血压的症状。
左手小指关节—治疗心脏病
心脏病是一种比较常见的循环系统方面的疾病，这种疾病很明显的影响到患者的劳动力，而且心脏病在发病的时候会出现呼吸困难、心悸、咳嗽、胸痛、水肿、少尿等症状。
对于这种复杂的情况，心脏病患者可以经常按揉一下左手小指的三节关节，可以有效的缓解心脏病的症状。
按揉左手拇指—防肝病
肝病主要指的是发生在肝脏上面的病变，包括乙肝、甲肝、丙肝、肝硬化、脂肪肝、肝癌和酒精肝等多种肝脏疾病，说起来这其实是一种伤害性比较大的疾病，所以肝病主要就是以预防为主的。
肝脏是我们身体内最重要的消化器官，也是维持生命活动的一个不可或缺的排*、解*器官，平时我们可以经常按揉一下左手拇指的两个关节，这样可以很大程度的预防和缓解肝病。
按揉双手无名指—耳鸣
耳鸣是连接着听觉系统的很多疾病不同病理变化的一种结果，病因是比较复杂的，大多数人如果出现了耳鸣的症状，主要就是因为自身压力太大，或者是其他疾病的并发症。如果出现这种情况，我们可以按揉一下双手无名指的三个关节，还是能有效的得到缓解。
按揉左手拇指—治疗糖尿病
糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性质的疾病，高血糖由于胰岛素分泌缺陷或者是其生物作用受损等引起的，糖尿病不仅会损害患者的眼睛，还会影响肾脏、心脏、血管、神经等正常运作了。
我们日常生活中可以多按揉一下左手拇指上的两个关节，这样帮助控制了血糖，这就会起到缓解糖尿病的并发症的作用。
按揉双手食指—痛经
女性的痛经也是每个月的头号问题，女性一般都会出现，一般的止痛药也是短效的，有的其实没什么效果。痛经也是最常见的妇科症状之一，是很多女性心中的痛。痛经会严重影响着女性朋友的生活质量，而且痛经还会伴随着恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，情况严重的时候还会出现面色发白和出冷汗等。
面对痛经的这种情况，可以捏一捏双手食指的三个关节这个时候可以有效的缓解这种情况发生，最好在月经来临之前就开始按揉，提前预防就是好的。
按揉右手中指—眼睛疲劳
眼睛疲劳是生活中最常见的一种眼科常见病，也是很多上班族的通病，眼睛疲劳所引起的眼睛干涩、酸胀、视物模糊甚至是视力下降等，直接影响着我们的正常工作与生活，，所以治疗这个问题也是迫在眉睫了。
有空的时候，我们可以按揉一下右手中指的三个关节，这样可以有效的缓解眼睛疲劳的各种症状了，试一试，效果可能会很好哦。
按揉拇指少商穴—肺炎
其实能引起肺炎的病因有很多，主要病因是因为各种细菌、病*、真菌等引起的。肺炎的起病比较急躁，肺炎的典型症状就是咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸困难等等。
少商穴是我们身体肺经的最末的一个穴位，它的位置在拇指上，肺经的经气传入大肠经的起始处，帮助缓解肺炎等疾病。可以用棉棒来按揉这个穴位，注意动作不要太用力就好。
按揉食指商阳穴—手指麻木
商阳穴在食指末节桡侧，距离指甲角0.1寸处，这个穴位是手阳明大肠经的井穴，可以缓解生活中常见的手脚麻木，尤其是对于中老年人，效果是非常的显著的。
按揉中指中衡穴—疲劳
中衡穴位于中指，主要管理心包经络以及五官、肝脏等，没事多按揉这个穴位，可以有效的缓解由于压力大而引起的身心疲劳，养生效果是非常棒的，老年人，年轻人都可以去尝试按揉一下的。
这些按摩手法学会了吗？收藏一下，可以慢慢研究的。千万不要偷懒哦！每天都可以这样做，随时随地就能按摩，长期坚持帮您疏通经络更长寿。
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