自己在一天天变好
那感觉是妙不可言的
疼痛带我瑜伽
年的春天，从事运输行业十七年的我带着肩颈疼痛、腰酸背痛以及急躁易怒的一系列问题开始思索，我是否应该换一种新的人生!正好迎来了一个契机，为了新的梦想！我毅然离开了我工作多年的老东家，我害怕这种上班，下班直至退休，无所技能的工作，害怕退休后无所事事的老年生活，我辞去了我工作多年的单位，走进了瑜伽教室，自己在一点点的完善改变，仿佛有种重生的感觉！
美是所有女人的愿望，并且终身都在为这个愿望或付出实际行动的锻炼，或画饼充饥式的自我安慰。虽然习练瑜伽已有些时间，也深有体会到瑜伽的好处，但只是自己的习练并不能影响更多的人。
▲瑜伽=安静瑜伽改变了我
长期因为一些不良的姿态造成我的含胸弓背，妈妈和旗哥（我先生）多次督促以及用实际行动（背上的拍打）也于事无补。我也想拥有优雅的姿态，但收腹挺胸就会感到呼吸不畅。驼背就像阵痛一样，每当想起就万分头疼，终是没能改变。后来女儿对我说：“妈妈，您练瑜伽吧。”一次偶然的机会，我走进了胜王瑜伽，在这里我的体态发生了改变，肩颈，膝盖痛的问题也随之消失，心态也在改变。从前焦虑易怒的情绪也随之慢慢缓解、消失。
随着瑜伽深入的练习，身心的改变。我发现自己离不开瑜伽了，家人们看到我的改变，也时常咨询我一些问题。但苦于知识的匮乏，我无力解说。
我想成为瑜伽老师
老师,一个瑜伽老师，我可以吗？学教培，去哪里学呢？纠结思虑之后我又一次选择了胜王（实事证明这是一个对的选择）。
那年的3月5日。我带着新的愿望走进了教室。那天天气很好，天空很蓝，阳光从窗外照射进来，暖洋洋的。我们和老师坐在一起，大家相互做自我介绍并各自表述了自己的期许。当时我坚定地说：我要做一个瑜伽老师！
学习*时光
接下来是将近两个月紧张又充实的学习。每天早上老师会讲解一些理论知识和瑜伽体式。我们同期“战友”相互对练口令，每次对练口令时，总有些许的挫败感，为什么不能像老师那样讲解口令。
就这样，每一天都过得井然有序，也分外的有意义!老师们都很认真，每一个体式的进入、保持以及意义还有身体各个器官的工作以及心理层面给我们的影响都讲解细致，课外甚至单独交流提问，感觉老师们都充满了热情，所以作为学生就学得更加有兴趣了!
学习中我也会遇到困难，有时会感到撑不住，眼泪在眼眶中打转，内心波动万分，我干嘛要这样为难自己呢（从学员到瑜伽老师身份的转变）？但转念一想，不付出努力，又怎么会实现自己的愿望呢？怎么体现自己的人生价值呢？怎么可以帮助更多的女性，让她们也感受到瑜伽的魅力呢？就这样每日问三遍，我也就这么坚持下来啦！
随着一期的教培结束，让我学到了很多知识，并且清楚的认识到如何安全有效的去习练。明白了这些，自己的身心又一次得到了升华。
学习教培对家人的影响与改变
在学习教培期间，因初次接触瑜伽口令，说起来总是笨拙不满意（细节控了解下）。旗哥说：“来吧，今天学了什么，我陪你练，我当你第一个学生。”（啥都不说了，感动ing~）。在练习的过程中，他感觉到自己的肩颈得到了缓解，脾气也改变了很多，从这以后，他也开始喜欢上瑜伽啦（手动鼓掌）。
▲在飞儿老师的带动下▲老公也成了瑜伽的忠实粉丝
父亲腰椎有问题，他目睹了我瑜伽前后的改变，他意识到了瑜伽的好处。开始由躺在沙发上看电视变换为盘坐在蒲团上看电视。不舒服的时候会用瑜伽婴儿式，猫式等一些瑜伽体式去调整自己，也更认真接受我对他的一些理疗指导。
姐妹亲戚们也开始问我一些问题。小小的解答，帮了家人大大的忙。我们一大家子跑步向瑜伽人迈进！姐妹们、女儿目前都在习练瑜伽并享受着瑜伽的快乐生活
▲胜王瑜伽跨年晚会上在飞儿老师和老公表演双人瑜伽
走上产后修复与康复理疗时光
毕业了，此后的路该如何去走？胜王瑜伽王凤老师主动问起我的想法，给我规划从开始做助教，到开始带早课，小班课以及参加了胜王瑜伽康复理疗及产后修复的培训提升。我的课程质量稳步上升，学员们的身心变化也是对我成为瑜伽老师的肯定，这一切的一切更坚定了我要在瑜伽传播者的路上发光发热，也让我为做一个有实力的好老师而加倍努力。
在此我要感谢胜王瑜伽教练培训学院的平台、学员的喜爱、家人的支持以及伽友对我的关心和帮助，愿我们所有人都能在瑜伽路上感受到健康、美丽与青春！
▲胜王瑜伽跨年晚会上在飞儿老师和老公表演双人瑜伽
最后我想说在大环境下，我们女性为家庭，为工作所做的牺牲远比我们自己想象的更多，我们的压力和不良情绪也不言而喻。在这些牺牲与压力没法避免的情况下，我们可以通过习练瑜伽来缓解自己的身心压力，舒缓自己的情绪。并且我深深觉得女性也应该为自己而活。我们变得温柔优雅也会反射到我们的家庭和事业中，会明显感觉到关系的和谐与自我压力的减轻。
胜王往期教培学员分享
▲胜王瑜伽培训学院明星学员心得分享——王丽娟
▲0基础也能当瑜伽老师？这个梦45天就能实现！
▲疼痛、疼痛竟也是份礼物--致坚持瑜伽的自己！
▲美好的相遇
▲静待花开的日子——记胜王6月哈他瑜伽教培班学员
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