很多人可能听到肩痛的第一反应就是肩周炎，但其实它只占了肩关节疼痛原因的一小部分，大概在15%左右。
肩痛还有可能是肩袖损伤、肩关节脱位、骨关节炎、类风湿等疾病引起的。
那么，如何判断肩周炎引起的肩痛？肩周炎究竟是一种怎样的疾病呢？
1.肩周炎是一种什么病？由哪些原因引起的？肩周炎多见于中老年人，是发生在肩关节，以疼痛、活动受限为主的一种疾病。
由于它常常发生在50岁左右的人群，所以又被称为五十肩。
大多数肩周炎患者，即使不经过治疗，经历一年半到两年以上的时间，也能自行缓解症状，但是有一部分患者可能会遗留下肩关节疼痛或者活动受限的问题。
所以，一旦得了肩周炎，还是建议大家去积极治疗。
此外，产生肩周炎的病因很多，比如长期从事家务劳动或伏案工作导致的慢性劳损，肩关节使用不当，受凉及轻微的外伤等，都有可能造成肩周炎。
需要注意的是，一旦有明确的外伤，或者非常重的拉伤，要注意肩周炎和肩袖撕裂相鉴别。
2.肩周炎有哪些症状？临床上，将肩周炎分为3个时期：
疼痛期
这是肩周炎最初的一个时期，一般历时3-6个月，这个时期患者的主要症状是肩关节疼痛，疼痛常表现为烧灼样疼痛或者夜间出现疼痛，活动受限不太明显。
冻结期
疼痛期之后的一个阶段为冻结期，这个时候患者会感觉到肩关节活动越来越受限，比如穿衣服、洗头、洗澡等原本能够做到的事情，现在做不到了。
通常情况下，经过6-12个月，患者的活动受限会达到顶峰，到这时，患者肩关节各个方向的活动都会受到限制。
解冻期
冻结期之后，患者就会进入解冻期，这个时间通常历时6个月，甚至1年。
患者通常会感觉到疼痛稍微有缓解，肩膀活动范围逐步改善，原先穿衣服、洗澡等肩关节受限的活动，逐步能够做到了。
一般情况下，患者经过解冻期后，肩周炎的症状都能缓解，但也有一部分患者可能冻结期过长，或者疼痛症状特别严重，医院进行就诊。
3.肩周炎和肩袖撕裂如何区分？肩关节疼痛发病率比较高的疾病，其实并非是肩周炎，而是肩袖损伤，它在肩痛患者中大概占60%。
肩袖撕裂是肩袖损伤的常见症状之一，肩关节内有四块结合起来被称为肩袖的肌肉，分别是肩胛下肌、冈上肌、冈下肌和小圆肌，如果这四块肌肉出现撕裂，就被称为肩袖撕裂。
区分肩周炎和肩袖撕裂，一个简单的判断方法是，大多肩袖撕裂的患者伴有肌力的减弱，而肩周炎患者没有，比如做抬起手臂动作时，肩袖撕裂的一侧，肩膀力量要弱一些。
此外，早期的肩袖撕裂患者一般不伴有明显的肩关节受限，晚期的肩袖撕裂患者可能会出现肩关节僵硬和活动受限。
最后，还是建议大家出现无法区分的肩痛，或者肩膀疼痛剧烈时，尽快就医，以免延误病情。
参考资料：
医学微视
商阳穴穴位的准确位置图
名称释义：商，漏刻也，古之计时之器，此指本穴的微观形态如漏刻滴孔。阳，阳气也。该穴名意指大肠经经气由本穴外出体表。人体经脉由气血物质的运行构成内外无端的循环，它分为体表部分和体内部分，体表部分运行在三部九候的表层，也即是地之上部，体内部分运行在三部九候的里部，也就是地之内部。商阳它即是大肠经体内经脉气血向体表经脉运行的出口
简便定位：在食指桡侧，距指甲根角0.1寸处；或微握掌，食指前伸，手食指爪甲桡侧与基底部各作一线，相交处是穴。
解剖定位：此腧穴处有指及掌背动、静脉网；布有来自正中神经的指掌侧固有神经，桡神经的指背侧神经
功能主治：因腧穴部位多有神经分布，故不宜自行针灸。
功效机制：清泻阳明，宣肺利咽，开窍醒神。
主治病症：咽喉肿痛、齿痛、腮肿、目赤、耳鸣耳聋；热病汗不出、胸中热满、咳喘；晕厥、中风昏迷；手指麻木；牙痛，咽炎，喉炎，扁桃体炎，腮腺炎，脑出血，高烧等。
保健养生：经常用拇指尖掐一掐商阳，能旺盛大肠经的气血，调节消化道功能，加快人体新陈代谢，对身体有强壮补益的作用。若是便秘，可用刮痧板分别刮拭食指、小指，从指根部刮至指尖，重点刮拭商阳，可以促进肠道蠕动。若是暴饮暴食引起的恶心、呕吐，用牙签重刺激此穴7-10次，难受的感觉会有所缓解。另外，商阳还是男性性功能保健的重要穴位，常用拇指指腹按摩该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。
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