现代年轻人敢说自己没有颈肩痛的请举手，
怕是没有几个人敢举的吧？
当今社会，“低头族”随处可见，
自然，颈肩痛在他们当中也是普遍存在的。
别总以为颈肩痛是老年人所特有的，
它早已在年轻人当中蔓延开了！
还以为肩颈问题只会给你带来疼痛？
你知不知道，头晕头痛，手麻、失眠多梦、耳鸣眼花、注意力不集中，
都有可能是颈肩痛引起的。
颈肩痛不及时治疗，甚至可以发展成脊髓型颈椎病，导致高位截瘫，终生在轮椅上度过。
没被吓一跳吧？
其实颈肩问题和我们的生活是息息相关的。
你的坐姿、睡姿不正确，
长时间伏案工作或使用电脑，
习惯性的“北京瘫”，
乘车、乘地铁时打瞌睡，
都有可能是导致颈肩痛的元凶！
日常生活中到底有什么减轻颈肩疼痛的招式呢？
“低头族”又该如何保护颈肩呢？
福利快报
为了解决大家的困惑和苦恼，5月30日上午十点，广州医院联合《南方都市报》健康大讲堂特别举办“低头族”专场活动：拯救低头族，几招搞定颈肩痛！
由第16届亚运会首席运动医学与康复专家，荣获“传承广州文化双手”荣誉称号的获得者、广州医院康复科沈彤主任，将为我们带来非常实用的缓解颈肩疼痛的小妙招！
问
平时颈肩酸痛
可以去休闲中心做按摩吗？
■沈主任教你如何避免越按越痛。沈主任还将亲自教我们如何选择枕头，并且邀请观众上台，教大家正确睡姿。当天还有意想不到的福利哦！现场，还会有专业人士给大家展示预防颈肩痛的平衡激活训练，教大家如何不动声色就能在办公室完成的颈肩部康复操。
额外福利：
一等奖（1名）：价值元的平衡激活训练套装及一对一指导训练
二等奖（2名）：价值元的颈椎保健枕
三等奖（30名）：价值元的广州医院康复科颈椎龙氏正骨手法及理疗一次
演
讲
专
家
沈彤
广州医院康复科主任
广州医科大学康复治疗系副主任
第16届亚运会首席运动医学与康复专家
广州市康复学会副主任委员
传承广州文化双手”荣誉称号获得者
中央电视台《健康之路》特邀主讲专家
沈主任师从著名的脊柱病专家魏征、龙层花教授，是发源于广州的“龙氏治脊疗法”的主要传承人及推广人，从事20多年的脊椎病临床诊治及教学工作
专业方向：颈腰椎间盘突出症、头晕、头痛、青少年脊柱侧弯等顽症
出诊时间：周二、周四上午，周五全天
讲座主题
拯救低头族：几招搞定颈肩痛
演讲专家：沈彤
时间：5月30日（周三）10:00-12:00
地点：广州医院医技楼8楼会议室
医院