原本健康的小伙子
却在按摩后突然身亡……
这起意外给所有人敲响警钟！！！
究竟怎么回事？
事发那个晚上，27岁的小张（化名）和同事来到上海长宁区一家浴室洗澡。
小张选了洗澡+按摩的套餐，他觉得肩颈有点不舒服，让技师帮忙按一下。
技师事后称：他轻轻帮小张从左到右扳了一下脖子，“有轻微的响”，整个过程小张也没什么异样。
然而悲剧很快降临了……
小张从浴室离开后
没多久就感到头晕、难受
继而无法行走
小医院
次日因抢救无效宣告身亡
家人无论如何想不通，一个健健康康的大男孩，怎么去洗个澡就丢了命呢?
司法鉴定报告认定：
按摩导致小张颈部错位，引发脑梗塞，致中枢神经功能障碍而死。
近日，长宁区人民法院对本案作出二审判决，判定浴室承担90%的责任，技师沈某承担连带责任，受害人小张自担10%的赔偿责任。
年轻的生命就此消逝令人叹息，这起意外再次给所有人敲响警钟：颈椎真的不能随便按！
颈椎病是现代常见病，很多人喜欢通过按摩来缓解症状。需要警惕的是，如果操作不当，不但不能缓解肩颈症状，反而会加重病症，甚至导致截瘫和死亡。
肩膀是我们大脑的总开关，稍有不适，肩颈往往是第一个“报警的”~如果肩颈气血不畅的话，全身众多疾病都会逐渐找上门。
下面跟养生君一起做3个简单的小动作，测试一下自己的肩颈是否健康吧~
记住三个小动作，一秒自测肩颈健康！
动作一
伸手摸对侧的后脑勺，比如用左手摸右耳朵。简单理解就是“梳头”的动作。
如果能完成，说明肩关节向前活动没有受到限制。
动作二
一只胳膊侧举，一直举到正上方，形似“举手回答问题”。
如果能完成，说明肩关节外展能力没问题。
动作三
向后背手，要够到脊柱正中的位置，大概是女性内衣扣的位置。
如果能完成，说明肩关节旋后的功能没问题。
如果不能顺利完成这3个动作，就要当心肩颈疾病了。
如果肩膀疼痛一周，尝试热敷、贴膏药、吃药等没有好转或病情反复，建议尽快就诊。
这5个动作最伤肩颈
01
长时间的伏案工作
作时间久了，颈肩部、腰部的肌肉一直处于紧张强直状态，容易僵硬、劳损，导致肩颈疾病的发生。
02
坐在床上长时间看书、上网
有的人还喜欢躺坐在床上玩电脑游戏、聊聊天，这种看似“时尚”的生活习惯其实很危险。
骨科医生提醒，坐在床上工作、学习，颈、胸、腰、骶4个曲度不符合人体脊柱的最佳生理弯曲度，这样长期强制性的前屈姿势，容易引发脊柱退变性疾病，比如颈椎病和腰椎间盘突出病。
03
猛提重物
猛提重物、摔倒时肩部支撑、外来暴力牵拉时，可能造成急性肩袖（肩关节周围的肌腱）撕裂。
长期打网球、棒球，经常游泳的人，慢性肩袖劳损比较常见；60岁以上人群，约三成患有不同程度的肩袖损伤。
04
以车代步
经常开车的人都知道，双手握着方向盘可不是一件轻松的事情，当人保持同一动作过久，气血流通受到阻滞，会造成肌肉群疲劳，久之造成肌腱、韧带的劳损，无力支撑它们包裹着的骨骼，就造成了脊椎稳定性的改变。
05
湿发睡觉
很多人有晚上睡觉前洗澡的习惯，头发还没有干透就上床睡觉，导致湿邪入侵，还有些人整夜吹空调，导致寒邪袭脑，这也是肩颈疾病的发病来源之一。
肩膀最爱三个字
热
肩膀要热养
在空调房或天气冷的时候，披上围巾能避免肩部受凉。
睡前用热水袋或热毛巾敷肩颈，能起到类似温灸的作用，促进肩部血液循环。
轻
背包别太重
背包过大、过沉会加重肩部负担，尤其是单肩大包，容易导致背部肌肉受力不均，造成脊椎和腰部劳损，出现颈肩和腰背酸痛，甚至“高低肩”。
因此，背包最好选择双肩背包，且背包时要尽量收短包带，让背包底部与自己的腰部持平。
按
用网球按摩
肩颈酸痛时，可以用网球，沿着肩胛骨旁的肌肉来回滚动，感到尤为疼的地方，可以多停留一会儿，有助于减轻疼痛。
润宁堂中医是一家立足于临床实践，致力于中医文化传播的连锁品牌。旗下有尚医堂中医馆、润宁堂中医诊所，是经卫生行*部门核准开设的合法医疗机构。内设中医内科、中医儿科、中医妇科、中医推拿针灸科、治未病科。由潮汕名中医陈泓璋主任领衔坐诊，旨在为市民提供高品质、一站式的中医诊疗服务。
自年办医以来，就诊数万人，疗效显著，且获得“医疗保险定点机构”资格，品牌形象深入民心，深受患者好评。我们一直秉承“传中医精粹，强民族体魄”的企业使命和“良心医、良心药、良心价”的服务理念，以弘扬中华民族博大精深的中医药为己任。本着以顾客为中心，以服务为重点，以疗效为根本，以健康为导向的经营理念，充分发挥中医药防治疾病，特别是疑难病症的优势，特邀国内技术精湛，经验丰富的名专家加盟，竭诚为广大患者提供优质的服务。
名中医团队简介
陈泓璋主任：
世界华人医学领域成就奖获得者
原国际健康研究会会员
中西医结合科副主任医师
中西医结合内科、中医全科、儿科、妇科四主治医师
润宁堂中医连锁名中医工作室（中医全科）主持人
陈泓璋，男，广东汕头人，生于年，出身于中医世家，系北京中医药大学本科毕业。荣获世界华人医学领域成就奖，原国际健康研究会会员，中西医结合科副主任医师、中西医结合内科、中医全科、儿科、妇科四主治医师。行医四十多年，临床以中医为主，中西医结合诊治各科常见病及多种疑难杂症。尤其对儿科疾病、老年疾病有更为深入的研究。
内科：气管炎、支气管炎、哮喘、咽喉炎、失眠、眩晕、高血压、低血压、动脉硬化、心悸（心律失常）、胸痹（冠心病）、高脂血症、脂肪肝、肥胖症、糖尿病、痛风、食管炎、胃炎、结肠炎、便秘、肝炎、肾炎、泌尿系统感染、前列腺疾病、紫斑（皮下出血）、贫血、肌无力（痿证）、甲状腺疾病、结石、风湿、类风湿、颈肩腰腿痛、各种季节性疾病等。
儿科：多汗、免疫力下降、上呼吸道感染、支气管炎、厌食、消化不良、疳积、营养吸收障碍、生长发育迟缓、惊风、夜啼睡眠不安、遗尿、小儿贫血、小儿风湿热、小儿支气管哮喘、儿童多动综合症等多种常见及慢性疾病。
妇科：妇科炎症、月经不调、痛经、闭经、不孕、乳腺病、带下、经前综合征、囊肿、肌瘤、多囊卵巢综合征、更年期综合症等。
疑难杂症：老年性痴呆、中风后遗症、癌症防治及术后抗复发、放化疗后延长生存率等。
其他：痔疮、*褐斑、白癜风（皮肤色素脱失）、鼻炎、湿疹、荨麻疹、息肉、顽固性反复性口腔溃疡、各种过敏性疾病等。
工作时间：每周四15:30——18:00（预约制）
*胜光主任：
广东省名中医
中华中医药学会风湿病分会委员
深圳市首席健康教育专家
医院中医（风湿）科主任中医师
*胜光，男，湖南人，生于年，现任医院中医（风湿）科主任中医师，毕业于湖南中医药大学，在湖南大学兼职教授。硕士研究生导师，首批深圳市名中医，深圳大学医学院特聘教授。目前担任的学术职务由有：中华中医药学会风湿病分会委员，广东省中西医学会风湿病专业委员会副主席委员，广东省医学会风湿斌分会委员会，风湿病专业委员会及老年病专业委员会副主席委员，深圳市首席健康教育专家，长期工作在临床和教学一线，积累了丰富的临床经验；善于治疗疑难杂病，对中医养生保健，抗老延年方面也有较深入的研究。主编了《四库全书养生术》、《实用中西医结合内科手册》、《内科疑难疾病中医治疗学》、《强直性脊柱炎》、《糖尿病》、《教您认识风湿病》等专业著作和科普书籍，发表论文30余篇，并在深圳读书月及学校、社区、机关、企业举办了《中医传统养生方法》、《教您认识风湿病》、《风湿病与痛风的防治》、《常见疾病解读》、《小儿感冒、发热的家庭中医调治》等数十场健康讲座。
诊疗特长：治疗痛风、骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、急慢性咳嗽、支气管炎、肺气肿、哮喘、心脏早搏、慢性胃炎、慢性肠炎、小儿疳积和反复感冒、消化不良，以及银屑病、痤疮、慢性湿疹、神经衰弱、抑郁焦虑和亚健康调理等。
工作时间：每周六上午08:30——12:00（预约制）
赵青主任：
医院副主任医师
资深针灸专家
润宁堂中医连锁名中医工作室（针灸科）主持人
赵青，女，祖籍湖北。出身于中医世家，毕业于湖北中医学院，师从著名针灸专家王岱教授、盖国才教授等；从事中医针灸工作30余年，医院(医院)中医针灸科退休。发表学术论文10余篇，擅长用针灸、眼针、火针、埋线、拔罐、刺血、梅花针等诸多疗法治疗各种疑难杂症，临床经验丰富。
诊疗特长：中风后遗症、偏瘫、颈椎病、落枕、偏头痛、面瘫、面肌痉挛、顽固性呃逆、失眠、耳鸣、耳聋、肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损、坐骨神经痛、肋间神经痛、痛风、强直性脊柱炎、风湿性关节炎、肝囊肿、胸绞痛、胆结石、便秘；截瘫、外伤性失语、术后疼痛、乳腺增生病、疔疮等；不孕、不育、盆腔炎、月经不调、痛经、闭经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、输卵管阻塞、习惯性流产、产后尿潴留；小儿脑瘫、小儿发热、抽搐、小儿疳积、消化不良；外伤性复视、斜视、近视；牙痛、拔牙后疼痛、牙龈炎等。
路虹主任
原安徽省淮南医院针灸科主治医师
资深针灸专家
总店尚医堂针灸科主持人
路虹，女，祖籍安徽，出生于医学世家，从事中医针灸临床工作30余年，积累了丰富的临床经验，擅长应用中医理论对病症作出正确判断，运用针灸，艾灸，刺络放血，拔罐，脐针等方法治疗常见病多发病及一些疑难杂症等。
诊疗特长：颈椎病，腰椎病，坐骨神经痛，各种骨关节病，中风后遗症，面神经麻痹及面神经痉挛，三叉神经痛，偏头痛，急慢性咽炎，扁桃体炎，顽固性呃逆，耳鸣耳聋，肋间神经痛，带状泡疹，月经不调，痛经，闭经，失眠，抑郁症及呼吸系统和消化系统疾病，亚健康调理等。
医师团队简介
段锦臣：
国家执业助理医师
推拿临床（治疗颈肩腰腿痛）15年
段锦臣，男，国家执业助理医师，师从沈国权（享受国务院津贴推拿专家）、张齐运等多位国内推拿名家，擅长运用独特的中医推拿手法治疗颈椎病引起颈肩背酸痛、头晕、胸闷、失眠等疾病及调理胃肠功能紊乱、内分泌失调等内科疾患，临床经验丰富，疗效显著，深得客户信赖。
诊疗特长：颈椎病引起颈肩背酸痛、头痛、头晕、手臂麻木、胸闷、心慌、耳鸣、视物模糊、记忆力减退、失眠等。急慢性软组织损伤炎症：落枕、腰扭伤、岔气、腰肌劳损、坐骨神经痛、肩周炎、膝关节炎、踝关节扭伤等。平衡阴阳、调理亚健康状态。
谢应校：
国家高级推拿师
推拿临床（治疗颈肩腰腿痛）12年
谢应校，男，祖籍东北，国家高级推拿师。师从太极推拿创始人薛永阁等多位推拿名家，擅用太极推拿手法诊治各类颈肩腰腿痛、软组织损伤和亚健康症状。临床经验丰富，疗效显著，深得客户信赖。
诊疗特长：颈椎病、肩周炎、软组织扭伤、理筋整脊、腰椎间盘突出、慢性腰肌劳损、痛风，急慢性肠胃炎、痛经、头痛失眠等。
李毅：
国家高级推拿师
诊疗临床21年
李毅，男，祖籍吉林长春，毕业于吉林省长春中医学院，曾师从国家名老中医赵明学习中西医结合治疗神经损伤恢复。擅于通过手法疏通气血，调理脏腑功能，对各类颈肩腰腿痛的治疗，及女性亚健康调理尤为擅长。
诊疗特长：颈椎病、肩周炎、软组织扭伤、腰椎间盘突出、慢性腰肌劳损、痛风，痛经、月经不调及亚健康调理等。
林城：
国家高级理疗师
推拿临床（治疗颈肩腰腿痛）15年
林城，祖籍江西，师从民间聂根如医师，擅长运用独特的中医推拿二十四气道术医学，全息疗法，腹疗，治疗颈椎病及调理胃肠功能紊乱、内分泌失调等内科疾患，临床经验丰富，疗效显著，深受客户好评。
诊疗特长：急慢性软组织损伤炎症：落枕、腰扭伤、岔气、腰肌劳损、坐骨神经痛、肩周炎、膝关节炎、踝关节扭伤等。
李翰：
国家高级推拿师
推拿临床12年
李翰，男，祖籍广西，师承于权威名师，中国气功大师阙巧生，学习一指禅点穴疗法。
诊疗特长：各类增生引发的疼痛，肩周炎，软组织损伤。月经失调，痛经，乳腺增生等症状，疗效显著，深受客户好评。
张春勇：
按摩推拿师
按摩推拿临床(调理各种痛症)10年
张春勇，祖籍辽宁，擅长运用十二经络大周天循经推拿法、任督二脉小周天循经推拿法，疏通经络及脏腑瘀堵，增强人体免疫力。早年师从山西戴氏内功推拿法名师戴国路老师，习练内功推拿十年。后师从中医老师王麒凯、宁博宣学习中医药及针灸。
诊疗特长:颈肩腰腿痛引起的头痛、头晕、手臂麻木、胸闷、心慌、耳鸣、失眠、落枕、腰扭伤、腰肌劳损、坐骨神经痛、肩周炎、月经不调、宫寒怕冷，脾胃不和等症状的手法调理及调理亚健康状态，提升人体免疫力。
章志红
国家高级推拿师
中国按摩协会会员
章志红，自修中医本科五年，跟随多位名医临床，师从骆派推拿手法，骆派第十一代传人。
诊疗特长：脊柱矫正，颈椎病，肩周炎，腰椎间盘突出引起的各种腰痛，腿痛，麻木的手法治疗。小儿推拿调理，小儿感冒、发烧、厌食、多汗、易惊、便秘、腹泻。
孟得雷
国家执业助理医师
推拿临床6年
孟得雷，男，祖籍河南，毕业于河南中医药大学，现任中医职业助理医师。师从株洲市名老中医秦养毅主任医师研习针灸推拿；跟从中国疼痛协会会员彭世勇主任医师学习针刀及解剖，擅于运用针刀理论及解剖知识以推拿手法治疗急慢性疾病，深得客户好评。
诊疗特长：颈肩腰腿疼等急慢性症状，失眠，消化不良及胃肠道系统疾患等。
白雅玲
中医理疗推拿师
推拿临床12年（治疗颈、肩、腰、腿痛）
白雅玲祖籍东北，中医理疗推拿师，原就职于医院工作，于年退休。擅用推拿手法诊治：各类颈、肩、腰、腿、手、肘、膝关节痛和亚健康症状。临床经验丰富，疗效显著，深得客户信赖。
诊疗特长：颈椎病、肩周炎、滑膜炎、手肘疼痛、坐骨神经痛、头晕、头痛失眠、眩晕症等。
机构名称：润宁堂（尚医堂）中医连锁
诊疗项目：中医内科、妇科、儿科、颈肩腰腿痛特色专科（针灸、推拿、火罐、刮痧等理疗科目）
地理位置：
总店