7种便秘要警惕，小心肿瘤
1.以前从来不便秘，最近开始便秘；
2.以前便秘，最近没有明确原因，便秘明显加重；
3.伴有腹胀、腹痛、恶心、呕吐；
4.排除的大便带血、有黏液，或大便明显变细，上面有沟槽等；
5.便秘经过饮食、运动等调节没有改善，吃药效果也不好；
6.总觉得排便排不干净，这种情况叫直肠刺激症状，很可能是直肠有炎症甚至肿瘤；
7.近期明显消瘦，要查是不是有糖尿病、甲亢、肿瘤；出现贫血症状，如脸色苍白、头晕、眼花，建议化验血红蛋白。
怎么样才能称之为便秘
便秘是指排便频率减少
一周内排便次数少于2~3次
或者2~3天才大便1次
粪便量减少，且干结时才称之为便秘
今日推荐：当归生姜羊肉汤
材料：
羊肉克，当归30克，*参15克，生姜、食盐适量。
做法：
（1）当归冲洗干净，用清水浸软，切片备用；羊肉剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切片备用。
（2）砂锅煲水开后，放入当归、羊肉，大火烧沸后撇去浮沫，再改为小火炖至羊肉熟烂，食盐调味即可。（在煮羊肉汤时，可适量的加入胡椒粉等。）
专家点评：
当归羊肉汤来源于中医古籍《伤寒杂病论》，功效温中补血、祛寒止痛，适合产后血虚、腹中冷痛以及虚劳不足者。羊肉味甘性温，既可温补脾胃，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症；也可温补肝肾，用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛等。搭配活血养血的当归，对虚弱、畏寒、手足冷者尤为适宜。
小贴士：
本品重在温补，口干口苦，大便干结，舌苔*厚腻者不宜食用。
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