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说穴·脊中穴
脊中，督脉腧穴。脊，穴内气血来自脊骨也。中，与外相对，指穴内。脊中名意指脊骨中的高温高压水液外出体表后急速气化为天部阳气。
脊中穴为人体重力场在背部体表的中心位置，穴内气血为脊骨内外输的高温高压水液，水液出体表后急速气化为天部阳气，故名脊中。
在背部，当后正中线上，第11胸椎棘突下凹陷中。
长期坚持艾灸此穴，可以有效缓解腰脊强痛，*疸，腹泻，痢疾，小儿疳积，痔疾，脱肛，便血，癫痫。
配足三里、中脘，治腹胀胃痛；
配上巨虚、下巨虚，治腹泻痢疾；
配鸠尾、大椎、丰隆，治癫痫；
配肾俞、太溪，治腰膝痛；
配至阳、阳陵泉、胆俞，治*疸。
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