如今，在街上随便抓个人，十有八九都有点颈椎问题。其实，自从低头族变成一种潮流后，颈椎病便成了流行病。近年来，不少20多岁的年轻患者，医院接受治疗。其中，白领和大学生尤为常见。之所以这样，是因为白领上班期间长时间面对电脑，肩颈本就容易劳损，再加上经常吹空调，寒冷等会使局部肌肉紧张，代谢减缓，从而加剧肩颈疼痛。而青少年患颈椎病的原因主要和长期不正确的坐姿、长时间低头看电子产品有关，尤其是长假结束，很多青少年发现自己每天玩电子产品后脖子疼痛难忍，这样就很容易引起颈椎病。
颈椎病的类型和诊断所谓的颈椎病，简单地说就是颈椎间盘突出或椎间关节退行性改变，继发性病理改变，累及周围组织结构，出现相应的临床表现，如颈肩背疼痛、僵硬，上肢无力、手指发麻、下肢乏力、头晕、恶心等。颈椎病表现繁杂，临床诊断主要分为以下几种类型：1．最多发：神经根型（占颈椎病比例：高达70%以上）表现：神经根型即颈椎间盘退变、刺激或压迫颈神经根引起的运动或感觉障碍。症状：手指麻木、笨拙、乳房阵发性疼痛诊断：原本是打字高手的你，有时候手指会觉得麻木、不再灵活自如，尤其是在仰头、喷嚏时还会加重。要当心神经根型颈椎病，这是一种发病率高、较为常见的颈椎病。一般由于颈椎病变压迫了颈部的神经根所致。X线片显示颈椎正常弯曲的弧度消失了，“脖子变直了”。2．最危险：脊髓型（占颈椎病比例：约17%）表现：脊髓型颈椎病是由于颈椎椎骨间连接结构退变，如椎间盘突出、椎体后缘骨刺、钩椎关节增生，后纵韧带骨化、*韧带肥厚或钙化，导致脊髓受压或脊髓缺血，继而出现脊髓的功能障碍。症状：下肢冰冷、发麻、尿频、尿急、排尿不净或大小便失禁、走路像踩棉花、四肢麻木无力、走路深一脚浅一脚。诊断：你的舞艺高强，但最近常常突然会觉得一侧或双侧的腿部寒冷、麻木，甚至出现了行走障碍、肌肉无力的情况。这大多是脊髓型颈椎病的征兆，相当麻烦，因为此型的病变加重后就会出现严重的功能障碍、甚至发生肢体的瘫痪！医院进行检查、确诊后积极治疗。3．最失衡路线：交感神经型（占颈椎病比例：约5%）表现：交感型是由于颈椎间盘退行改变刺激了交感神经引起一系列症状。症状：偏侧头疼、多汗、血压升高或血压降低诊断：一贯思路敏捷的你，现在会有偏侧头痛、视物不清、心跳过速的情况，有时候还有耳鸣、偏身多汗的感觉。不要忽视交感神经型颈椎病的可能。因为这是一种控制人体许多部位、分布非常广泛的神经受到了损害，因此会出现头部、眼部、心脏等一系列失衡的病症表现。4．最失意：椎动脉型（占颈椎病比例：约2%）表现：由于颈部交感神经受激惹致椎动脉受累可引起眩晕视力模糊等综合症状，称之为椎动脉型颈椎病、椎动脉压迫综合征、颈性眩晕、椎动脉缺血综合征、椎一基底动脉供血不足等。症状：头晕健忘、跌倒、视力下降、间歇性视力模糊诊断：曾经精明强干的你，不知为何会觉得头昏、眩晕，声音嘶哑，有时候大脑一片空白，记忆力明显下降，甚至会猝然摔倒。这是供应大脑的血管椎动脉被压迫的信号！痉挛、狭窄或梗塞，不论哪种原因造成了血流的不畅，都会发生脑部供血不足的症状。5．最全面：混合型（占颈椎病比例：不足6%）表现：混合型颈椎病是指颈椎间盘及椎间关节退变及其继发改变，压迫或刺激了相邻的脊髓、神经根、椎动脉、交感神经等两种或两种以上相关结构，引起了一系列相应的临床表现。症状：以上四种病几乎全部包括、咽部发痒，间断发作吞咽困难诊断：如果你手脚麻木、头痛难忍，上述多种症状几乎全都存在……那就很可能是混合型颈椎病了。如果神经、脊髓、血管全都受到了压迫和损伤，那可是相当严重的情况，医院看医生，并寻找专业人士的有效帮助吧！危害颈椎健康的4个坏习惯现代社会，颈椎病是高发疾病之一。其主要是因为坐姿不佳、过分贪凉、运动损伤等因素所致。1．坐姿不佳。工作繁忙的你经常不得不保持一个姿势坐在电脑前面紧盯着屏幕不停地进行文字录入？因为此种情况而遭遇颈椎病实属慢性劳损所至，颈部长期低头、仰头或刻板的动作都会引起肌肉韧带与关节的损伤。2．过分贪凉。有些爱美的女性喜欢将发髻高盘、露出精致的项链和修长的脖颈，岂不知风寒湿邪一旦侵袭脆弱的颈部，就容易造成此处软组织的渗出和水肿，甚至发生肥厚和增生，压迫血管、刺激神经。3．运动损伤。感到劳累时你喜欢闭上眼睛顺时针或逆时针大幅度转动颈部肌肉以求松驰的感觉？过力的活动将会导致颈部肌肉的拉伤，甚至一不小心出现颈椎脱位、韧带瘀血，从而诱发颈椎病的诸多症状。4．睡姿异常。午休时疲倦难耐，于是你决定趴在办公桌上小憩，其实桌子和椅子之间的高度并不配合！睡眠姿势不良或枕头不合适均可造成颈部的劳损，久而久之颈部关节发生增生或改变，导致颈椎病的发生。患了颈椎病最易入的误区颈椎病是临床上较为常见的骨科疾病，近年来不断扩大，而其引发的颈部疼痛和头部眩晕常常给患者带来诸多困扰与不便，所以，建议患者及早对颈椎病进行有效的治疗，但是，在治疗过程中，还需要提醒患者的是，千万要小心，不要误入颈椎病的治疗误区。误区1：患了颈椎病快去推拿按摩解答：一旦被诊断为颈椎病，有些人可能会忙着推拿按摩，其实这些多半是雪上加霜！颈椎病患者要做的第一件事就是休息，而且应该是“全休”！此时任何活动，包括推拿、按摩或者各式各样的颈椎操，都可能导致病情进一步加重！误区2：这种颈椎病不疼？不用治解答：这种情况可能更糟，如脊髓型颈椎病，只表现为四肢无力麻木、手部不灵活、行走不稳似踩棉花，但它的后果却可能最严重，一旦伤到脊髓神经，就可能引发瘫痪。因此，医院。误区3：患了颈椎病能靠吃药就解决解答：对于颈椎病，大部分人还是寄希望于吃吃药，或者做点理疗什么的。其实药物治疗在颈椎病治疗中，只算是辅助手段，迄今为止没有一种专门治疗颈椎病有奇效的灵丹妙药。至于理疗牵引，无论是超声波、超短波，还是颈椎牵引、推拿，都只有在专业医生操作下才安全。特别推拿，因为颈椎病里有很多推拿的适应症和禁忌症，正所谓“用对了救命，用错了送命”，绝对不能自己随便推拿一番了事。远离颈椎困扰，每天10分钟颈椎操从现在起保护好自己的颈椎吧！这样才能远离颈椎病。想要远离颈椎困扰，每天坚持10分钟颈椎操。专家提醒，在做颈部运动时，一定注意做动作要慢慢来，不要用力过猛，不然会适得其反。1．双掌擦颈：用左手掌来回摩擦颈部，口中默念8下后，开始捏后颈。然后换右手。有助于颈部放松。2．左顾右盼：头向左转90度，停留3秒，再向右转，停留3秒。做两个8拍。3．前后点头：把颈尽量向前伸，停留3秒，再向后仰，停留3秒。做两个8拍。4．悬肩舒颈：双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20、30次，再由前向后旋转20-30次。5．仰头望掌：双手上举过头，手指交叉，掌心向上。将头仰起看向手背。保持5秒。生活中，哪些人要慎做“米字操”对于很多人相当熟悉的缓解颈椎不适的“米字操”，以其简便易行的特点，一直在很多颈椎病患者之中盛传。但日前多位国内权威颈椎病专家却一致指出，“米字操”可以缓解颈椎疲劳，但对于已经成为颈椎病患者来说，做“米字操”不但毫无改善功能，反而有可能加重病情。人们通常认为，哪个关节不好，多活动活动就好了，比如腰疼，多扭扭转转可能就有缓解的感觉。但是，颈椎却是个比较特殊的地方，它要是出了问题反而是动得越少越好。健康人或有颈椎疲劳的人，经常做做“米字操”有好处，但对于颈椎病患者来说，椎间盘的退行性变使颈椎更加脆弱，发病期间如果过多地活动会加速颈椎间盘的老化，使增生的骨质刺激血管和神经，从而加重病情。测一测：你是否患上了颈椎病？1．肢体某一部位发生像触电一样的放射痛，是神经根型颈椎病的典型表现。如果同时伴有头晕、恶心、视物旋转的症状，则往往伴有椎动脉型颈椎病。2．手指麻木，特别是双侧都麻木，可能是得了颈椎病，导致脊髓重要结构受到压迫。3．手指屈伸实验：手握拳，然后完全伸开，10秒钟做20次以上才算正常。4．试图两只脚在一条线上走，颈椎病患者是走不了直线的。
编辑：焦养平
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