为了满足辖区机关单位干部职工、社区居民对文化健康生活多样化的需求，在繁忙琐碎的生活之余，能有一个安静、舒适的地方缓解工作压力、释放紧张情绪，朔州路街道深入推进街道“大工委”社区“大*委”建设，携手西峰区静禅瑜伽普拉提会馆在庆州西路社区开设每周一节的公益瑜伽课程，很受辖区居民欢迎。
“练练瑜伽真的挺舒服，我们这种久坐的上班族，基本都有严重的颈椎病，社区瑜伽公益课堂真的是给我们提供了一个缓解的好办法，希望能长期开展。”市委*研室孙女士说。“早就听说过瑜伽这种时尚的健身方法，一直想学习，但没有找到合适的地方。这次在家门口儿就有老师指导教学，还是免费的，真不错。”居民*先生说。练习过程中，二洋老师亲自示范，教授居民舒展腰、颈、脊柱等部位，纠正不规范动作，带领大家一步一步进入轻松的瑜伽世界。下一步，朔州路街道将继续总结经验、完善制度、优化环境，为辖区居民提供一个设施齐全、项目多样、教学专业、氛围良好的健身休闲环境，不断提高共驻共建单位干部职工和辖区居民的参与度和生活幸福指数。经常练习瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾病
背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠
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此外，调节身心系统,改善血液环境
促进内分泌平衡
使身体内在充满能量
当然啦，首先你要学会瑜伽！
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