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传达百姓心声
医生表示，“肩颈综合症”是颈部、肩部的肌肉和神经出现酸软乏力、疼痛麻痹等功能障碍的病症。肩颈慢性劳损或受到风寒都会导致该病症发生。这两天气温低寒风大，一些年轻人只顾“风度”忽略“温度”，身体受到冷空气刺激，最先“受伤”的往往是御寒措施最薄弱的颈肩部位。仅一个上午，该科室就接诊了12名该病症的患者，占全部患者的六成左右。
医生提醒，寒冷天气一定要重视肩颈部位的保暖措施，最好穿上高领秋衣、毛衣，出门前戴上围巾或围脖，夜里睡觉要确保被褥把肩部覆盖严实。如果出现肩颈部疼痛不适要及时就诊，切勿随意按摩或自贴膏药。
正所谓百病从寒起，很多疾病是冻出来的。爱美也要注意保暖，除了肩颈部位以外，身体这些部位也不能受冻！
女子学韩剧冬天露脚踝一天半被冻发烧4次致住院
24岁的笑笑是冬天里的“露脚”一族，大衣、长裤、单鞋，寒风瑟瑟，旁人看着都直哆嗦。不过，笑笑却我行我素，直到上周，笑笑短短一天半，反复发烧4次，都在39度左右，医院才后悔不已。
露脚踝易得踝关节炎
现在很多年轻人把卷起裤腿或者穿短袜露出白皙纤细的脚腕当成一种时尚。但在医生看来，这种看似时尚的穿着，最容易诱发踝关节炎。
专家解释，脚踝部位分布着淋巴管、血管、神经等近十个重要的组织，被称为人体的第二心脏，低温下，如果经常把脚踝露出来，不仅会引发踝关节炎，还会使抗病能力下降而导致感冒。
脚踝承受着全身的重量，是人体比较脆弱的地方，对外伤缺乏缓冲，很容易受到各种伤害。再加上踝关节周围软组织少，局部血液循环较差，如果再不穿袜子加以保护，很容易着凉而引发疾病。而能不能露脚踝，还要看个人体质，不要盲目去效仿。
白领扫墓归来腰疼医生：腰部受凉易产生无菌性炎症
年3月，武汉40岁的钱女士带着两个孩子回孝感老家扫墓，由于祖坟建在山上，她脱掉了厚外套，只穿了一件薄衫爬山。当时她只是觉得腰部有些隐痛，还是坚持爬上山扫墓，可是晚上坐车回家后突然觉得腰疼得动弹不得，医院。经过检查，钱女士腰椎间盘突出，突出的髓核压迫了神经根，才导致了剧烈疼痛。
医生表示，钱女士本身就有腰椎疾病，着装轻薄去爬山，腰部受凉之后使肌肉痉挛、小血管收缩，继而产生无菌性炎症，致腰椎病发作，加上劳累过度又加重了椎管内急性炎症发作。
天气转凉仍爱穿短裙短裤32岁女子竟患上“老寒腿”
杭州32岁的王丽突然双腿疼痛，膝盖还带点酸麻和沉重。严重时必须平躺在床上缓解疼痛，无法下床行走。有时候，双腿还出现虫咬感和异物感。医生表示，这些症状与“老寒腿”极为相似。原来王丽为了外表美观，即使入秋了，白天上班经常穿短裙短裤。睡前洗完澡后，她有时还嫌热，索性开电风扇获得暂时的清凉，夜间只是盖单薄的被褥。以上种种都是让寒气轻易侵入的原因。
“老寒腿”，其实是人们对膝关节骨性关节炎、风湿性关节炎等的统称。从字面上理解，“老寒腿”好像是一种老年病，其实不然，不畏寒冷穿短裙、薄丝袜，让膝关节受冷，就可能导致“老寒腿”。“膝关节皮肤软组织较薄弱，就是我们常形容的‘皮包骨头’，因此御寒能力较差。对疼痛反应较为敏感的人，可能受凉几小时后就会出现症状。”专家表示，“老寒腿”并非大病，但若要断根则比较困难。
建议：对于“老寒腿”患者，平时要适当加衣，穿戴护膝保暖，适当运动锻炼增强防寒力。此类患者，锻炼方式要合理。比如，游泳就是很好的锻炼方式，若条件受限，也可按照自己的节奏，走平路半小时左右。此外，在家仰睡空蹬自行车，也可达到锻炼效果——抬高双腿，像踩单车那样，运动10至15分钟即可，一天可重复进行两三组。但发病期不宜锻炼，而要多休息和保暖。
露脖颈当心诱发肌筋膜炎
专家表示，不注意颈部保暖，有可能诱发肌筋膜炎，这主要是由于颈部肌肉大都暴露在外，容易受到冷天寒气的刺激，使局部肌肉保护性收缩，从而导致颈部肌肉的炎症。老百姓常说的“落枕”，在夏季一般是因为空调吹得过多，冬季一般就是由于颈肩外露受风寒导致。
建议：在寒冷的冬季，颈部保暖是冬季预防颈椎病的第一要务。上班族在冬天出门时，最好穿上高领毛衣或戴上围巾，避免因颈部肌肉裸露而受寒，颈椎病患者晚上可用热水袋在颈部外敷，促进颈部血液循环，这都对缓解颈部肌肉痉挛有好处。除此之外，可配合热疗和按摩，并及时就诊。
近年来，很多中老年常见的疾病年轻化趋势非常明显，其中半数以上是因为防寒保暖不到位导致！小编想说，风度固然重要，温度也不能忽视啊！不要病了才开始后悔！同意的请点Zan！
来源：湖北经视网络综合整理
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