冬天家里一条热毛巾
就是家里的“保健医生”
不花钱帮你找回好气色
有这么多神奇的功效
小帮带你好好利用它！
/预防肩颈痛/
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不知道大家有没有这样的情况，就是晚上睡觉时，睡得太沉或者门窗没有关紧，早上起床之后，感觉脖子到肩膀部分非常的酸痛僵硬。这就是因为晚上睡姿不好，比较调皮乱动，被子没有遮盖到，没有保暖所导致的。这样一来，第二天起床，整个人都会很不舒服的。
碰到上述的情况，在第二天起来之后想起来解决可能会显得有些迟了，所以为了预防这种情况，小帮推荐大家在睡觉前用热毛巾热敷一下自己的肩颈部位，以及覆盖着脸庞侧面，耳朵，锁骨等区域，可以有效的预防僵硬酸痛，也可以睡个好觉哦~~
小科普：毛巾热敷，属于一种物理治疗方法，即热疗。
通常建议直接将40～45℃的热毛巾敷于患处，每天2～3次，每次15～20分钟，有缓解疼痛、痉挛的效果。
TIPS：这样的方法虽好，但是并不是人人都可以用的。患有急性炎症（对应部位有红肿热痛）、皮肤炎、患处有伤口、因糖尿病而失去分辨冷热能力的人就不要用这种方法了哦~这是小帮特别要提醒大家的哟！
/驱寒治感冒/
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冬季天冷，早晚温度低，对于抵抗力弱的人来说，保暖不当就会容易受凉感冒。
平时可用毛巾热敷风池穴（后脑和脖子连接的凹陷处），可以起到驱寒健脑的作用。
/保护视力/
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说起视力保护，不仅仅针对成人，更是针对家里的孩子们。长时间等下读书，看电视玩手机，或者上班盯着电脑总是觉得眼睛非常难受，疲劳干涩。
用热毛巾热敷双眼，能促进眼部血液循环，主要的好处就是让眼睛休息。当然了，温热的感觉也会让人舒服。而且有助于保护视力，对预防老花眼、白内障也有一定效果。
/治疗落枕/
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在说说小帮最害怕的小毛病，就是落枕！！！难受呀。关键是落枕之后一天内整个人都是“报废”的。落枕的原因是由于颈部肌肉韧带筋膜长时间处于不正常姿势，受到持续牵拉，导致肿胀甚至淤血，就会产生痛感及颈部肌肉痉挛。
缓解落枕症状最常用的方法是热敷，热敷有助于改善局部血液循环，放松紧张的肌肉，缓解疼痛。这个方法跟第一种方法类似，也要注意适用人群哦。
TIPS：热敷应该在落枕24小时（急性期）之后进行，在这之前还是建议冰敷，减少肿胀和疼痛。
/消除黑眼圈/
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熬夜一晚第二天变成熊猫眼，妥妥的影响颜值呀！不过熬夜导致的黑眼圈，属于血管型黑眼圈，眼周肌肤呈青黑色，主要是局部血液循环不好引起的，可以通过热敷来消除。
热毛巾敷在双眼周围，增加血液循环流动，从而减轻黑眼圈的症状。当然，最重要的还是少加班、少熬夜！
/美容护肤抗衰老/
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在天气干燥的冬季，皮肤太容易缺水，从而引发各种皮肤问题。
用热毛巾敷在脸上，这样不但可以深层清洁毛孔中的垃圾，还能令毛孔充分打开吸收营养物质。在热敷之后，涂抹上护肤乳液和精华等，保养皮肤，延缓肌肤衰老。
/软化嘴唇死皮/
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冬天气候干燥，嘴唇容易干裂脱皮。对于嘴唇脱皮，很多人都会不自觉舔嘴唇。其实，这种行为会让嘴唇缺水的情况更加严重。
把热毛巾敷在嘴唇几分钟，软化死皮，然后轻轻剥除。唇部毛细血管丰富，动作粗暴易致毛细血管破裂，所以一定要温柔一点，最后再涂上一层的润唇膏。
/减轻腰痛/
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腰痛，不仅是老年人经常出现的疾病，长期久坐的办公室人员、驾驶员、运动员也是经常容易出现腰痛。
腰痛的人适合睡硬板床，如果是拉伤腰部，伤后1~2天内用冷毛巾湿敷腰部，此后改用热毛巾湿敷，促进血肿吸收，一般两天内疼痛就会减轻很多了；如超过两天疼痛仍存在且加重，最好去看医生。
不看不知道，一看吓一跳。
毛巾的用处还是挺广泛的
专治生活小毛病，学起来吧！
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