你肯定想不到
咱们每天都会用到的毛巾
竟然是养生神器
给它加几个小动作
就可以缓解生活中的一些小病小痛
不信？
那就跟社长一起来试试~
握毛巾，改善血压
最简单的握毛巾也是一种养生疗法，一攥一放的动作，能舒张、疏通血管，维持其弹性。这还被美国心脏协会作为改善血压的辅助治疗手段。
具体步骤：
1.毛巾对折成正方形，然后卷起来，粗细为一只手能握住，且大拇指不会碰到其他四指为宜；
2.用30%的力握紧2分钟后，休息1分钟；
3.左右手各重复2次，每周坚持做3次以上。
敷毛巾，一条热毛巾=8种“药”
热敷，作为中医常用的一种治疗手段，能让人体局部皮肤的毛细血管扩张，加快血液循环，促进新陈代谢，起到缓解肌肉痉挛、止痛、消肿、祛湿散寒、消除疲劳的作用。
1.缓解热痱
夏天出汗多，容易长痱子，瘙痒难耐。这时用热毛巾敷痱子处，能让汗孔张开，帮助疏散汗液，从根本上缓解“痱情”。
2.驱寒治感冒
空调吹多了或冷热交替，稍不注意可能就受凉感冒了。平时可用毛巾热敷风池穴，能起到驱寒健脑的作用。
3.缓解落枕不适
如果落枕带来的疼痛和活动受限不严重，可用热毛巾敷在患处，并缓慢活动颈部，能有效缓解不适感。
4.预防肩颈痛
睡觉姿势不当，或是脖子、肩膀受寒引发的肩颈疼痛，可以在睡前用热毛巾敷脖子前方的斜侧面、接连耳朵和锁骨的位置，来有效预防。
5.保护视力
眼睛干涩、疲劳时，可反复将热毛巾敷在眼睛，重复3~5次，每天1~2遍，能促进眼部血液循环，有助于保护视力，预防老花眼、白内障。
6.缓解痛经
女性常见反复性痛经，或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷腹部，有散寒止痛的效果。
7.延缓衰老
热毛巾敷脸，可以深层清洁毛孔中的垃圾，还能让毛孔充分打开，热敷后，涂点按摩膏适当按摩，能延缓肌肤衰老。
8.跌打损伤
扭伤急性期，先用冷敷患处，待止血消肿后再进行热敷，能加速血液循环，有助于散瘀。
用毛巾热敷的时候，需注意2点：
控制温度，谨防烫伤
热敷要选择干净的毛巾，浸泡毛巾的水温不宜过高，建议在45~50℃，拧干后再敷。
若是老年人，或患有糖尿病、肾炎等血液循环不好和皮肤感觉不灵敏的人，需时刻