不知道大家有没有过这样的经历:一觉醒来后,发现自己手麻了。最近47岁的王女士就有这样的经历,半夜被手“麻醒”了。那么,睡觉手麻是什么原因?和颈椎病有关系吗?如何预防?
手麻会是颈椎病吗?
手麻有可能由颈椎病引起,但是不排除其他疾病的可能。
手麻的原因很多,最常见的有以下几种:
1姿势不对睡觉姿势不对,比如将手压在身体下面,时间长了引起血液不循环,导致手麻。
2枕头问题枕头垫太高也会导致血液不循环,导致手脚发麻。
3腕管综合征表现为拇、食、中指的麻木疼痛,常有夜间麻醒史,醒后活动可好转。严重者可伴有手部肌肉萎缩,影响手的精细动作,这是因为正中神经在腕部受到压迫,即所谓的“腕管综合征”。尽早明确诊断并手术治疗很重要。
4更年期综合征进入更年期的妇女有时候也有手麻的现象。随着更年期的结束,手麻现象就会随之消失。
5中风引起手麻的另一常见疾病便是中风。虽然手指麻木不一定会发生中风,但对于年龄在40岁以上的中年人来说,如果经常出现头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木、舌头发胀等症状,且患者平时又有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病时,应多加以注意,警惕中风的发生。一旦发生中风,患者应尽快就诊于神经内科。
6颈椎病引起手麻最常见的疾病就是颈椎病,它是中老年人好发的疾病之一。颈椎病主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难,甚至四肢麻痹,大小便障碍,出现瘫痪。
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鉴于颈椎病的高发及颈椎病严重危害,我们正确认识手麻,学会自测颈椎病显得尤为重要。
如何自测是否患有颈椎病?1分钟搞定!
第一,肢体的某一部位发生像触电一样的放射痛,是神经根型颈椎病的典型表现。如果同时伴有头晕、恶心、视物旋转的症状,则往往伴有椎动脉型颈椎病。
第二,手指麻木,特别是两边手指都麻木了,一定想到是不是得了颈椎病,而且两边手指麻木,可能是脊髓重要的结构受到了压迫。
第三,做十秒手指屈伸的实验,手握拳,然后完全伸开,计算十秒钟做二十次以上才算是正常的。
第四,沿着直线走一走,两只脚在一条线上走,得了脊椎型颈椎病的人就走不了直线。
有了初步判断后,要确诊是否得了颈椎病,医院,行X光片检查、必要时行颈部MRI检查,需有经验骨科医师明确诊断并制定合理有效的治疗方案。
7其他疾病心肾疾病可引起手指发胀,一般伴有脸肿或腿肿,糖尿病患者也可出现手脚麻木和感觉异常等症状。怀疑有上述疾病者,需要做尿检、血糖等相关检查,以便确诊。
预防手麻的方法
生活中,我们应当注意避免长时间低头,避免颈部长时间保持一个姿势,多活动颈部,睡觉时枕头不要过高、过硬。有空时,做下列动作可以预防手麻现象:五指张开垂直压桌面4-5秒;用力握拳4-5秒,然后将五指张开,这两种动作可以重复做几次。总之,如果经常感觉手麻的话,我们可不能忽视,医院,找到病因,必要时需要借助颈椎片、测血糖等辅助检查,以便针对性治疗。
如果有腰部疼痛、膝盖疼痛,颈椎疼痛、头晕、手指手臂麻痛、睡眠不好等情况
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