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颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。
颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，及头疼。今天节目中提到一位74岁的周阿姨，3年前开始颈椎经常酸疼，且头疼头晕头胀的症状越发严重，走路不稳，这种情况极有可能是颈椎病变性头疼。
颈椎病虽在颈椎，却还有些颈椎病的症状潜伏着并被我们忽视。下面我们就来看看那些不易察觉的颈椎病症状。
颈椎病不易察觉的症状
01经常落枕
有的人对枕头、床等睡眠环境要求非常高，特别易落枕，这往往是颈椎不稳、颈部肌肉肌力不够所致，易发展成颈椎病。
02脖子弹响
总觉得脖子不舒服，转脖子有“嘎嘎”的响声，这是典型的颈椎失稳。不注意调养修复，颈椎受损严重。
03血压升高，突然跌倒
有的人突然血压升高，吃降压药也控制不好。这是因为颈椎错位、增生压迫椎动脉或颈交感神经节，导致椎动脉痉挛，基底动脉供血不足，反射性地引起血管运动中枢兴奋性增高，导致血压升高。
如果引起基底动脉供血障碍，导致大脑缺血，出现头晕、头痛等症状，严重时可能在转头、改变体位时突然跌倒。
04吞咽不畅
食管的上端和第六颈椎相邻，当第六颈椎出现增生，就会压迫和刺激食管，甚至造成食管周围炎症、水肿，在进食时产生异物感、吞咽不畅等症状。
05腹胀便秘
部分颈椎病人，因邻近的颈交感神经受到刺激损伤，不适的感觉能传至大脑，导致相关神经兴奋性增强，使受其支配的胃肠道蠕动减慢，出现腹胀、便秘等不适。
现如今，中老年颈椎病患者居多，但很多白领一族也是高发人群。为什么我们身边会出现这么多颈椎病患者呢？
颈椎病所形成因素
01劳损
长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作，易发生颈椎病。
02头颈部外伤
50%髓型颈椎病与颈部外伤有关。一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生。
03不良姿势
如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等；卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤。
04风寒湿因素
外界环境的风寒湿因素，可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继之产生无菌性炎症。
说到这里，很多朋友可能会有“自己是否患有颈椎病”这样的疑虑，童老师再教给大家2个自测方法，在家就能做。
自测是否患有颈椎病
①十指交叉后扣在头顶部，身体是直立的，用力向下压头，如果肩膀疼的厉害，手麻且疼痛剧烈，说明患有颈椎病可能性就很大了。
②用一个酒瓶子或矿泉水瓶，外部裹一层厚毛巾，垫在脖子处，平躺20分钟后如果缓解了原来的头疼，同样说明颈椎病已经开始找上你了。
预防是防止颈椎病发病的重要内容之一。具体措施如下：
颈椎病预防和缓解措施
01振腹疗法
童老师告诉我们，用振腹疗法可以消除因为颈椎病带来的心悸、头晕、呕吐等症状。关元穴是强壮穴，用振腹的方法，激活人的内分泌的自身调节，许多炎症也就解决了。
02颈椎按摩法
作为日常生活保健，童老师推荐推拿按摩手法。第一个点是天柱穴，在脖子的正中间旁开一个手指的地方，有一个肌肉隆起，从这个点往下揉。
第二个点是风池穴，在肌肉的边上，颅骨的下方，从这个点往下揉。
第三个点是完骨穴，在耳垂的后面，有一个圆圆的指甲盖大小的骨头，从这个点往下揉。
两边合起来就是六个点，根据自己的指力和病情来控制按揉的时间，还可以用两只手一起揉，头往后仰的话可以增加揉的力量，揉到局部有酸痛感效果更好。
03擦法温通
颈椎也怕凉，春季急于换上单衣的人们，反而更容易被“倒春寒”伤到颈椎。童老师介绍了一种快速有效的擦法可以达到温通的效果。
擦法：前臂垂直，四指不动掌根动，往返的直线的快速地擦动，不一会儿皮肤就热起来了，温度高了，血液循环就好了，肌肉就放松了。
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