点上面“蓝色字体”
1、净化血液
2、消炎杀菌
3、促进新城代谢
4、提高人体免疫力
5、修复人体变异受损细胞
6、修复骨骼
在脖子、肩、手臂酸痛、麻木处拍打按摩，头痛的话可以直接用自己的手在头部疼痛处按压。拍打按摩也是非常好的方式，结合艾灸会好的更快！
拍打，后背、脖子、手都可以自己轻松拍打，排起了很舒服，刺激效果却很好。颈椎病值得拥有。颈椎病人吃什么好？
1、合理搭配：饮食要合理搭配，不可单一偏食。
食物一般分两大类：一类是主食，主要是提供热能，如米、面，都属于这类食物；另一种食物，可以调节生理机能，称为副食，如豆类、水果和蔬菜等。主食中所含的营养是不同的，粗细要同时吃，不可单一偏食。粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要，促进患者的康复和维持正常人体的需要。
2、对症进食：由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。
3、饮食有度：颈椎病患者的饮食要有节制，不可暴饮暴食。
人体的阴阳是平衡的，饮食过度或过寒、过热都会使阴阳失调而致脏腑受伤。长时间食生冷寒凉的食物会伤脾胃之阳气，导致寒湿内生，从而加重颈椎病的症状。
普及健康知识，让自己远离颈椎疼痛，感觉不错的话，可以让身身边的人都去学习，调理自己的身体.
您看此文用
·秒，转发只需1秒呦~
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇