点击购买蔚雨堂雪山藏红花按摩乳▼
不知道大家有没有听说过一句老话：背薄一寸，命长十年！背厚一分，人老3岁！
有些人正面看起来倾国倾城，纤瘦细腰。
可再看背后就……虎背熊腰的………一坨赘肉硬是紧紧的勒出“大妈感”，整个人显老不少~
反之，背薄的人，即便已过60岁却依旧少女感满满，果然，背部才是最让人显气质显年龄的部位。
背部为啥会变厚？
背厚，说白了，就是背部脂肪的堆积，跟寒气湿气入侵有直接关系。
身体自我抵御机制起作用，变厚的部分，是身体筑起的“防御工事”。同时，这种“防御工事”的堆积，又会反过来影响经络的通畅。
经络不通，又会导致排不出去的垃圾堆积。于是，背部就会越积越厚...这是一个恶性循环！！
怎么才能拥有一个“薄如纸”的背？
既然背部变厚是经络淤堵的后果，同时也会变成经络进一步淤堵的原因，那我们只需要疏通经络就能从根本上解决“背厚”的问题。
经络一旦疏通，背薄变美不说，连湿气都被赶走了，身体如释负重。
像很多明星，其实私底下也经常通过背部拔罐刮痧类排湿去*，疏通活络~
不过这拔罐刮痧的方法，拔完后看起来不仅不美观，还会痛几天，体验感很差！
其实据小编了解，现在出了一款产品可以完美替代刮痧，随时随地都可以涂抹，人称“身体抽湿机”，也叫‘液体刮痧板’，它就是这款
这款蔚雨堂雪山藏红花按摩乳不仅能缓解身体疲劳，减轻脖颈酸痛，还能改善背厚、富贵包，重回迷人身材！
一涂一抹
告别虎背熊腰、富贵包
植物乳液，上手一点都不黏腻，润润的，滑滑的。
轻轻推开，就能闻到一股淡淡的中草药味，对于犯困者，有很好的提神醒脑作用！
按摩一分钟左右，手开始发红，40℃恒温发热，不烫不凉刚刚好，敲舒服！
最神奇的是，过了几个小时，手腕还在持续发热，用完手腕明显没那么酸痛了。
每次使用，涂在肩颈或者经常酸胀的地方，皮肤会感觉逐渐发热，湿热邪气重的人，还会有火辣辣的感觉。
蔚雨堂按摩乳通过按揉方法，来加速身体的血液循环，促使身体发热，从而舒缓周身经络，有效缓解颈肩肥厚，改善富贵包~
坚持使用一段时间，你会发现背部不仅薄了许多，连身体也变得暖暖的，再冷的冬天也不会手脚冰凉~
涂抹在脖颈肩，发热疏通背部经络，排出湿*，缓解僵硬的颈部，连脖颈上的‘富贵包’都会改善很多。
轻松排出体内湿气
一抹发热，长达8小时
为了让大家更直观的看见使用效果，小编请来一位长期呆在空调房，频繁使用电脑手机的同事体验按摩乳。
1、首先在经常酸痛的肩颈处涂上按摩乳，稍加按摩，可见皮肤快速吸收。
2、大约1分钟后，他的皮肤开始发红，身体内的*素，寒气湿气等通过发热慢慢排出。
使用者表示：抹完按摩乳后，感觉酸痛感明显减少，脖颈没那么僵硬了。
原来很疼很僵硬的肩颈，马上变轻松了，犹如做了1个小时的精油spa！
再来看看他的发热图，涂过的地方，从皮肤暖到了身体内部，就像做了一个艾灸，身体轻松舒适很多。
寒气湿气随着发热的过程中不断排出，就如同“开闸放水”一般！
之前舌苔厚白粘腻，坚持使用一阵子蔚雨堂按摩乳，逐渐把体内寒湿排出，舌苔恢复正常，整个人精神多了！
把寒湿排出之后，接下来一年的小病小痛会明显减少！
舒经活络更有效
西藏雪域植物萃取
这款发热乳之所以排湿效果明显，在于药材都非常珍贵：藏红花、红景天、雪莲花、红花、透骨草、木香等。
源自西藏雪域高原植物的珍贵萃取，有效活性含量更高，因此它的药效会发挥得更为显著！
1
藏红花
藏红花作为一种珍贵的中药材，其造价成本昂贵，药材批发价格都得几千元/kg了！
它能使体内毛细血管保持通畅，为打通堵塞经脉，排出寒气湿气奠定基础。
2
红景天
而红景天，则具有抗疲劳、益气活血、抗缺氧、活血化瘀和消炎止痛等功效。
像平时有关节炎和类风湿性关节炎的人群，可以用它来舒缓疼痛~
3
红花、透骨草
红花和透骨草民间用全草入药，可以治跌打损伤，*疮湿疹及关节疼痛等。
透骨草对驱寒祛湿也有非凡功效，将其捣烂外敷，还可治疮疖肿疼、*虫咬伤。
两味植物加入按摩乳后，天然地带来植物发热的效果！活血通经、暖宫驱寒、跌打损伤通通一抹见效。
日常有痛经的小仙女，在非痛经期间，可时不时拿按摩乳涂抹腹部，驱寒暖宫。
等来姨妈的时候，腹部不适的情况会削减很多哦！
点击购买蔚雨堂雪山藏红花按摩乳▼
安全可靠有保障
有效成分来自高科技制药上市公司
这款按摩乳的研制方——西藏华西药业集团有限公司及其持股企业三荟生物，可是大有来头！
要知道前者可是在西藏高原上诞生的高科技制药上市公司，是行业公认的藏药领*企业！
有效成分均来源于西藏华西药业有限公司，下图的采购证明则是功效的真实保障！
而且这款雪山藏红花按摩乳已通过质量检测，拥有国家检测证书，安全可靠有保障，让用户买得放心，用得舒心！
全身可用，生活必备良药
中医常说“痛则不通，通则不痛”！
关键还是要打通经络，只要身体有湿寒导致身体疼痛的部位，都可以用蔚雨堂按摩乳来涂抹，缓解疼痛。
1、中老年居家必备
多数中老年人，一上了年纪，身体或多或少有些病痛。
每到潮湿的梅雨季节，就周身疼痛，难受得睡不着觉，身为小辈的我们看着都心疼。
在家中放瓶按摩乳，疼痛的时候抹一抹，舒缓筋骨，治标又治本，让长辈们也能睡个好觉！
2、工作*必备
办公室人员长期伏案工作，从早坐到晚，保持同样的姿势。
久而久之，脖子和脊椎也会不堪重负而浑身疼痛。
在办公室放支按摩乳，手酸的时候揉一揉，肩酸了揉一揉，精神立马就来了。
工作效率UPUP，事半功倍！
3、运动者必备
喜欢跳舞或运动的朋友，有时候一不注意，用力过猛，就很容易出现肌肉拉损或关节疼痛等问题。
运动前在关节处使用一点按摩乳，能够防止运动引起的肌肉酸痛。
运动后若感到不适，也可在患处涂上一点按摩乳。
不仅能消除肌肉酸痛，还能起到对肌肉的保护作用，舒缓身心。
一瓶ML大容量装，可以按压大约次，平均下来每次还不到5毛钱。
拔火罐一次就要+，还有皮肤破裂，毛孔增大的可能性。
而这款好用不贵，还不伤害皮肤,太赞了吧！
*温馨提示：
1、孕期和经期间不建议使用
2、涂抹后毛孔张开，建议四小时后
3、敏感部位（如脸部）和伤口处请谨慎使用
赶紧动手囤起来，妥妥的送礼佳品啊！
随时随地备上一瓶按摩乳！
轻轻松松告别肌肉关节酸痛，一抹除湿！
再也不受疼痛侵扰，全家都舒心！
点击购买蔚雨堂雪山藏红花按摩乳▼
/店长推荐/
以下超值好物别错过
点击查看
▼▼▼
失眠=自杀！快速入眠一觉到天亮！
为何天天刷牙还口臭？给你一个除臭的方式！
西藏一种草，脚气全赶跑！泡脚水里一丢，瘙痒、溃烂全好了...
睡前肚脐贴个它，排光10年湿*、油脂，躺着瘦到掉裤子！
你的头发一根都不许掉！这瓶变态洗发水，连秃头都能救！
点击查看
▼▼▼
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇怀孕生子对于每个妈妈来说都是件幸福而美好的事情，可随着宝宝的出生，这种幸福感也会逐渐消退，当你看着镜子中身材走样的自己，松垮的肚皮，扁平宽大的妈妈臀，心中不知道是何种滋味呢？
有数据指出，产后1-3个月是女性心理最脆弱、生理最虚弱的时期，这段时间恢复的好坏将直接关系到产妇的终生健康。
因此，产后修复就显得格外重要了，产后修复不仅仅是为了拥有美好的身材，更是为了拥有健康的身心。
今天瑜小编要推荐给大家的这组体式练习，不仅是产后妈妈们可以练，有保持身材需求的伽人都可以练习呢~
产后安全修复的温和练习
首先来到垫子的中间，双膝跪地，双腿并拢，双手十指分开放于肩膀下，尽量与地面保持垂直。
吸气时，胸部下沉，脊柱向上做提拉，眼睛目视前方。
呼气时，转动尾骨，背部向上拱起，眼睛看肚脐，吸气，脊柱向上，腰部微微的下沉，肩膀远离耳朵，呼气，臀部微微的往后靠。舒服而有律动的让脊柱灵活起来。在这里反复练习20次。
吸气时，臀部坐回脚跟，额头靠近地面，回到婴儿式，保持1分钟。
继续来到之前的体位，将双手与双脚打开与肩同宽，手和脚保持在同一条水平线上，十指张开，尽量的让你的掌跟离地，掌跟中间的空隙离地，指腹和指跟压在垫子上，以减少手腕的压力。
吸气时，腰部下沉，胸椎上提，同时右腿向后向上抬起，注意不要掀髋。
呼气，右腿向回收靠近下巴，脚尖不要触碰地面，吸气打开，呼气收紧，在髋部不外翻的情况下，尽量的将腿向上抬高，反复练习10次，最后在膝盖靠近下巴的位置保持两个呼吸，呼气，将右腿回落在垫子上。
之后，以相同的方式进行左侧的练习。
四足跪姿，保持手和脚与肩同宽，保持在同一条水平线上，双手和双脚与地面垂直，保持肘窝相对，手指张开，脚背紧贴地面。
吸气，将右腿向右向上举起来，每一次吸气往上，呼气时放松，加快动作，直到你感到臀部的肌肉有收缩的感觉，将意识放在呼吸上，快速的进行。
重复快速的进行20次，在最后的位置上稍微的停留一下，这时将你的右腿继续向上，注意收紧腹部，不要塌腰，保持3-5个呼吸。
在这个练习中你会感觉整个臀部在发麻发胀，臀部肌肉在被挤压。呼气，将右脚回落在垫子上。以相同的方式进行左侧的两侧。
站立在垫子的中间，双腿打开，宽度大概是肩膀的3倍，保持双脚的脚趾在同一条水平线上，双手扶髋。
右脚脚尖往外90度，左脚微微的向后撤，将骨盆摆正。手臂向两侧延展，肩膀放松，呼气，曲右膝，直到大小腿呈90度，保持骨盆正位，身体中正，眼睛看向右手指尖方向。
此时，保持肩膀的放松，左腿的外侧收紧，脚后跟用力的蹬垫子。
呼气，身体继续向右向下，右手来到右脚的内侧，左手指向天花板的方向，眼睛可以看天花板或转头看向地面。
保持呼吸，每一次呼气将左侧的髋部往后往外打开多一些，尽量不要将整个身体的重量放在右侧膝盖上。
两个呼吸后将身体慢慢抬起来，呼气，头部转回，吸气，双手带动身体还原，右腿膝盖伸直，脚尖转回正前方。
然后，以相同的方向进行另一侧的练习。
双膝跪地，臀部坐在脚后跟上，你可以在垫子上放一块厚度合适的毯子，慢慢的将臀部抬离脚后跟，慢慢的将双手向前去做伸展，胸部靠近毛毯，需要注意的是臀部始终不要超过你的膝盖，下巴放在垫子上，保持顺畅的呼吸，这个动作可以矫正子宫后倾。
如果感到肩膀不舒服的伽人，你可以将手臂弯曲互抱手肘，在这里停留2分钟，结束时双手慢慢的往后推，让臀部坐回脚跟处。
双手回到身体两侧，手心朝上，在婴儿式休息1-2分钟。
以跪立的姿势开始，双手在体后十指相扣，吸气，手臂伸直，肩胛骨慢慢的向中间靠拢，胸椎向上提，眼睛看天花板方向，手臂尽量远离身体，保持腹部、肋骨往回收，呼气，放松，吸气，收紧向上。
注意头部不要过度的向上仰，感受胸腔的打开，肩胛骨向中间靠拢，背部肌肉的启动，反复练习5-10次。结束时保持2-3个呼吸的停留。
松开双手，将手放在大腿根处，轻轻转动肩膀，放松。
以上的6个体式动作温和，简单有效，注重呼吸及身心的放松，可以帮助产后女性恢复平坦小腹，解决肩颈酸痛，虎背熊腰；解决由于盆底肌无力造成的漏尿，引导松弛，内脏下垂，下腹松弛，身体乏力，经期疼痛不规律等等，最大可能的恢复产前体态，放松心情，缓解压力，觉察内心深处更好的自己！
产后恢复的最佳时机
1、*金期产后42天—6个月内，属于产后恢复的*金期。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留*素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。
2、理想期产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过*金期的恢复，*素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的最佳时机。
3、有效期产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成最佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。
小贴士
产后的妈妈请注意顺产的妈妈产后4～6周可以开始做产后瘦身操或动作温和的瑜伽，剖宫产的妈妈需要6～8周。而对于疤痕体质者，或许在2个月之后。另外，千万不要忽略了产后检查，可以在检查的时候咨询医生，你是否适合做这些运动。
产后瑜伽的好处
经过怀孕和生产，很多女性的身体形态都发生了变化，骨盆底支持组织和韧带都有松弛的现象，这时练习瑜伽，不少姿势能比较容易完成，而适度的产后瑜伽练习也能帮助新妈妈恢复身体。产后瑜伽中特定的体式，规律的呼吸和平静的冥想还有助于抚平新妈妈心理上的焦虑。
1.恢复体型
产后瑜伽可以增强新妈妈会阴肌肉的弹性，促进子宫收缩，防止子宫、膀胱、阴道下坠，并有利于子宫恢复正常位置。而且产后瑜伽可以改善血液循环，减少体内脂肪囤积，恢复皮肤张力，有利于新妈妈恢复到产前体型。
2.改善不良姿势
因女性在怀孕期间生理上发生很多改变，容易产生不良的姿势，如身体重心前移、颈椎前凸、肩夹骨前拉、骨盆前倾、重心移至脚跟等，而产后抱婴儿也容易使身体重心前移。从而引发产后颈、背、骨盆及脚跟痛，练习瑜伽有利于改善这些不良姿势。
3.改善脚部水肿
怀孕期间女性很容易下肢水肿，瑜伽的练习有利于促进血液流动，改善体内新陈代谢，从而改善新妈妈因胎儿压迫下腔静脉而导致的腿部水肿和下肢静脉曲张现象。
4.帮助身体恢复
经过怀孕和生产，新妈妈会感到体能衰退，精神不振，而适当练习瑜珈对恢复产后体能有很大的帮助。
5.强化手臂肌肉力量
瑜伽可以减掉手臂上多余的肥肉，也有利于增强手臂肌肉的力量，帮助新妈妈完成抱孩子及给宝宝洗澡等需要臂力的事情。
6.恢复腹部及骨盆底肌肉张力
由于生产，新妈妈容易产生腹部肌肉组织松弛、张力变弱的现象。瑜珈训练有助于恢复腹部及骨盆肌肉，增强骨盆内器官的支撑力量，有效预防压迫性尿失禁。
产后瑜伽注意事项
1.不可自己在家练习动作
有许多新妈妈由于时间缘故或者其他原因不想去训练场学习，喜欢自己在家里按照光盘或者书等教程练习动作。这种方法并不可取，尤其对于初学者更是有害的。因为瑜伽学习者如果不了解自己的身体极限，盲目练习，很可能就会因超出身体负荷，增加受伤几率。
2.不可选择跳健身操热身
有些瑜伽教练选择跳健身操作为做瑜伽前的热身运动，这是不可取的，因为跳健身操身体动作幅度过大，跳后身体处于亢奋状态，无法进入瑜伽要求的冥想状态。此外，跳操后肌体的兴奋容易导致瑜伽动作过于迅猛，容易造成各种拉伤。
3.不可超出身体极限
一节瑜伽课后，应该达到身心合一的良好感觉。如果只是身体的某些部分感觉好，或者出了一身大汗，再或者觉得头痛酸胀和过度兴奋，都是身体受伤的信号。每节课程结束以后，可以做一个身体记录，看看自己身体各部分的感受，看是否超过极限，据此来制定练习计划才能达到最佳效果。
4.根据个人体质进行
产后瑜伽需要根据个人体质进行，因人制定合适运动计划，循循渐进，不能为了加快瘦身而伤害身体。即使新妈妈曾经练过瑜伽，也不宜直接进入中级或高级练习，而是应该从初级练起。
希望今天的产后瑜伽分享，能对刚刚生产后需要进行身体恢复的宝妈们有所帮助，当然，有任何保持身材需求的伽人们也都是可以练习的，如果你不喜欢那些强度过高的瑜伽体式，更喜欢轻松舒缓的练习方法，那么，今天的练习会是非常不错的选择呢！
好的名字与你命格互补好的名字助力财运发展好的名字帮你结交良缘好的名字能调和身体健康点击获取你的好运名字！我就知道你“在看”
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇