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这不是广告
这是一篇正经科普文章！
有多少人曾有过腰痛、腿疼、胸痛、背痛、关节痛
真的都是腰椎退行性病、骨质疏松、肋间神经炎、关节炎吗？
不一定！
有一种疾病可能被你忽略
误诊率高达70%
而一旦误诊可能会造成严重的后果
比如瘫痪、生活不能自理、肾衰竭，甚至危及生命
而早期诊断、早治疗却可使患者获得长生存。
它可能就是
多发性骨髓瘤
（multiplemyeloma，MM）
是血液系统常见的恶性肿瘤
多发性骨髓瘤（multiplemyeloma，MM）是血液系统常见的恶性肿瘤，是浆细胞恶性克隆增生性疾病，多发于老年人，发病高峰年龄在55-65岁。
当你出现以下症状时，
医院血液科就诊。
骨痛
通常为首发症状，以腰骶部、肋骨、胸骨最多见，轻微的活动（弯腰拾物、提较重的物品、挤公交、咳嗽、打喷嚏）后出现剧烈的疼痛，此时很有可能已经骨折，切记不能随意按摩、牵引。
贫血
表现为头晕、乏力、面色苍白，活动后加重，严重的还会出现心慌、胸憋、气短，化验血常规血红蛋白减少。
尿液泡沫增多
小便后发现尿液泡沫增多，尿常规检查尿蛋白阳性，部分患者化验肾功能（肌酐增高）异常。
反复感染
因异常的免疫球蛋白增多，免疫力下降，会反复出现肺部感染、尿路感染、带状疱疹，甚至败血症。
体检异常
有些病人没有症状，只是体检时发现：球蛋白明显增高（肝功能）、血沉增快、血钙增高。
#注意
如果有长期头晕、头痛、耳鸣，甚至视力障碍、手足麻木等，除了颈椎病、腰椎病外，一医院血液科排除多发性骨髓瘤。
如果确认得了
多发性骨髓瘤怎么办？
随着各种新药的研发，及医疗技术的不断进步，多发性骨髓瘤的治疗方案简单易行，不良反应少，疗效好。
如果已经确诊得了多发性骨髓瘤，除了接受正规治疗外，日常生活中还应该注意：
合理膳食
牢记要吃熟透了的食物，保证新鲜、干净、卫生，不吃隔夜饭菜、坚硬的食物、辛辣刺激的食物，不饮酒。适当食用瘦肉蛋奶、豆类和坚果等食物，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维，适当多饮水，增加营养，减少便秘。
合并骨痛的患者
由于这部分患者可能存在血钙高，减少乳制品摄入，防止血钙升高。平时要多喝水，多吃新鲜蔬菜、水果及高纤维饮食，要清淡、易消化，保持大便通畅。要减少产气食品的摄入，否则增加骨折风险，如红薯、豆类、萝卜等。
合并肾功能不全的患者
应清淡、易消化，多吃新鲜蔬果，补充优质蛋白，减少植物蛋白，减少脂肪摄入，限制钠盐，水肿病人适当限水。
合并高钙血症/高尿酸血症的患者
多饮水，促进尿酸和血钙的排泄，不吃动物内脏、肉汤、豆制品等高嘌呤食物，不饮白酒及啤酒，以预防或减轻高钙血症和高尿酸血症。
适量运动
在骨质疏松、骨痛严重时期，应绝对卧床休息，少运动，避免加重疼痛及出现骨折，但要适当翻身，多坐，避免压疮和肺部感染病情稳定或缓解后不建议长期卧床，需下床活动，以防肌肉萎缩和肌力下降，但避免负重运动、弯腰捡物、爬山，运动以散步为宜，需穿平底鞋，走路平缓，转身弯腰缓慢，不要到人群密集处。对于容易摔跤的患者行走要借助行走辅助器。戒烟戒酒
吸烟会降低身体抵抗力，容易合并肺部感染；大量饮酒会引起心源性猝死、慢性酒精中*、慢性胃炎、酒精性肝硬化等，不论是健康人还是多发性骨髓瘤患者均应戒烟戒酒。
心理平衡
家属的陪伴对于多发性骨髓瘤患者至关重要，是最坚实的后盾，帮助患者树立战胜疾病的信心，帮助患者保持心态平和，因为情绪和免疫系统互相影响，良好的情绪可增加免疫力，而焦虑抑郁等负面情绪会导致免疫力降低，给予倾听，缓解精神压力。
注意天气变化
昼夜温差：随时增减衣物，以不出汗、不觉冷为宜，防止感冒；建议患者睡硬板床或偏硬的床，睡眠是可以贴合人体脊椎的正常曲线，达到放松的状态，减轻体重对骨骼的压力。
回归工作
多发性骨髓瘤的治疗方案简单易行，后期很多人仅仅需要口服药物治疗，因此在治疗后是可以回归工作的，但要选择自己能够适应的工作强度；在疾病稳定的情况下，回归工作可以让患者有满足感，实现自身价值，有利于促进身心健康，应得到家属和同事的支持。
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