站桩
站桩
目前改变身体最好的方法源于中医经典著作：《*帝内经》。书中记载：“古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿蔽天地，无有终时，此其道生”。这是最早对站桩的记录，可以说是最好的中医养生方法，是恢复人身体健康的最佳途径之一。
年腰椎和颈椎的拍片报告大家好！我来自陕西第二大城市宝鸡，今年49岁，很高兴能和大家分享一下我的站桩心得。年4月份我的孩子出生，可6月份我却穿着棉袄，虚汗不断往下流，浑身发冷，风直往骨头缝钻。七月份我抱孩子坐自行车打防疫针，又将左手手背、左脚面受风寒，手脚面痛，随后洗衣服洗碗又将左手背骨节滲了，只要碰到凉水就疼，有时痛得直钻心。我又是很爱干净、急性格的家庭妇女，平时洗衣服都手洗，不太用洗衣机，用它洗得不干净。只要洗手洗碗洗菜洗衣，一碰到凉水，我的左手骨节就很痛，有时痛得就用右手捏住左手关节痛的地方，缓解暂时的疼痛。医院化验，有没有类风湿，怕病情发展，却无医无药治疗。这种病痛伴随着我二十四年，后来的腰疼已不分白天黑夜了，贴膏药按摩也只能缓解当时疼痛，再后来我的颈椎也开始疼痛。年8月住院治疗10天，大夫给我每天牵引、理疗热敷一次，不但没减轻，反而颈椎错位，吱吱响，引起头痛。
颈椎是人体头颈肩三角区上下筋骨连接一个很重要的部位，如果不适会引起很多并发症的。因为筋脉不通，两个肩胛骨疼痛难忍，特别是晚上睡觉，半夜就疼醒了，全身上下还在冒虚汗，被子还不能不盖，必须要盖严实，即便这样风还是拐弯抹角就进骨头缝了。我真的是默默地忍受着各种疼痛，这种痛没人能体会到，也没人能治愈得了，随着年龄增长，骨关节衰退，萎缩变形。年上半年至年11月份，左半面身体，晚上睡觉，零晨至五点前，手尖直到脚尖跟触电一样，发麻发木，一分钟内没有知觉，除了麻就是木，不定期不定时，很随意，想什么时候发作，就什么时候发作，我根本不知道这是什么原因造成的。有时一晚上要发作2～3次，这时我想了很多，不由得我想起长大之后，大病小病，接连不断，不是瞌碰了就是摔伤了，不是这儿痛，便是那儿痒，（其它的小毛病我就不一一诉说了，以后的分享中，大家会看到的。）搞得我心情不好，郁闷又无处诉说，自问自己，我该怎么办！白天没症状，去医院也检查不了啥？那首选只有吃药，我吃了几个月的营养神经的药，也没多大效果。这时我很恐慌恐惧，我还很年轻，万一脚动不了，身子骨也动不了瘫在床上，我就残废了！看着是个人，里面的内脏在发生质的变化，一想到这些，病痛在我身上，只有我医治自己，改变自己。除药品之外，其他的一些物理仪器，锻炼身体的任何方式我都不会拒绝，只有做了，才能知道它的效果好与坏。所以我需要外来的力量来支撑我，站起来！我不能眼看着自己以后过这种生活，我要锻炼身体，使自己身体康复！但是又苦于无药可医，心中十分焦急和无奈。直到我接触了穆老师的桩功，我才觉得一切有了努力的方向，有了治愈的希望！我是经毛毛虫介绍开始了解桩功的。年12月份毛毛虫生宝宝后得了产后风。我没想到她的病情那么严重，竟然穿大棉袄小棉袄几件，还出不了门，怕风寒怕冷，虚汗冒个不停，每天衣服换不过来，家人亲戚朋友到处医院或祖传秘方。我作为她的小姨，又是药店营业员，不能置之不管，提供给一些方案，但效果不好，后来吃外地的中药，据说治月子病。我姐姐家里冷，她在西安，很少回来，见面机会少，今年七月初我去看她和娃，一见面她看上去瘦多了，皮肤紧致了，说她好多了，没有以前虚汗多了，稍微穿厚点可以带娃出去玩了，我就很好奇！你咋治疗的！她说站桩，我还真没有听说过，不怕大家笑话，以为是要用木头站桩练功。我说你给我做做，她摆好动作，我就跟着练练，觉得简单好练。她说姨我