圆肩驼背头前引官名上交叉综合症，肩带综合症，俗称驼背，也有叫罗锅的。可能很多人会想到宰相刘罗锅，
那个属于先天的发育不良或者畸形导致的，我们讲的是后天由于工作和生活习惯导致的姿态不良引起的驼背，两个不一样。
含胸驼背具体在姿势上的表现为：头颈向前、下段颈曲变直或反弓，上段前凸增加、圆肩、胸椎后凸增加，肩胛骨向外向前或同时伴随翼状肩胛骨。
那咋会成那造型呢？
上交叉综合症的成因？
按照以往我们在大学堂或者是专业的培训机构学的是由于躯干上部肌肉不均衡引起的，上背部和颈部后侧肌肉肌力弱且肌肉被动拉长，前侧肌肉紧且长期缩短形成的，缩短紧张的肌肉和无力拉长的肌肉连接成线的话，在侧面看形成了一个交叉，像英文“X”字母。但你看到这样千万不要在脑子里浮现这样一个画面。
应该是这样的画面。
这些紧张和无力的肌肉牵拉我们的骨骼至一个不正确的体态。长期以往除了不美观以外，还会让你损伤的可能性增加，并压迫心脏和肺部，造成内脏系统的问题并影响运动表现。
上交叉综合症中肌肉不平衡肌肉
过紧的肌肉：胸大肌、胸小肌、三角肌前束背阔肌、肩胛提肌、肩胛下肌、大圆肌、斜方肌上束、胸锁乳突肌、斜角肌、腹直肌
过弱的肌肉：菱形肌、斜方肌中下束、前锯肌、使肩外旋的肩袖肌群、深层颈屈肌
如图
有图有真相，讲到这觉得挺牛逼的了吧？如果你这样跟会员讲已经可以把会员说的一愣一愣的觉得你为了挣他这点课时费把这玩意也能背下来也真不容易。不管结果怎么样，愿意先来两堂免费课试试吧。
如果你的会员听不懂可能这时候已经达到最好的催眠效果了。
可是、但是、但可是也有些会员不吃这套，口说无凭，眼见为实，哥要亲眼看到，或者你给哥讲下那为什么别人的平衡怎么偏偏我的这些肌肉会不平衡呢？
这还不简单，人类的逆进化啊，错误的姿势，如懒散地坐在电脑前，长期伏案工作用手机等都会导致上交叉综合症。而且这种情况越来越年轻化，已经越来越多的小孩子也进入驼背一族。
每一个家长都希望自己的孩子能拥有挺拔的身姿，但如今，青少年驼背问题却越发严重。今天，我们就来聊一聊困扰很多家长的孩子驼背问题。
驼背是由于胸椎向后弯曲的程度超过了正常的生理曲度所导致的。造成孩子驼背的原因有很多，例如站姿或坐姿的习惯性弓背、肩部压力过大（如书包过重）以及低头垂肩等。
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rf.