看一下小肠经经络图。
小肠经的首穴是少泽穴，末穴是听宫穴。下面分别说一下各个穴位的主要作用。
少泽穴，在小手指尖外侧，是小肠经上的井穴，刺血可以泄这条经络上的热。
后溪穴，是小肠经上的水穴，可以综合这条经络的火气，和后面的督脉相通，督脉上的不舒服可以按压此穴位缓解，比如落枕。
养老穴，老人专用穴位，对老年腰膝酸软、眼睛远视、耳背等经常按摩此穴位有效果。
支正穴，支持身体正气的穴位，是小肠经上的络穴，可以联络其他经络的穴位，像联络员一样，可以很好地把心脏的气血引到小肠，帮助小肠消化小肠里消化不了的东西。
小海穴，是小肠经上的合穴。此条经络的气血都可以汇集到这里，此穴用手指拨动有麻感，一直麻到小手指，这说明小肠经和心经是比较通畅的，经常按摩此穴可以化解小肠经上的热并排解出去。
肩贞穴，主要针对肩周炎和50肩有好处。
天宗穴，是乳腺的一个反射区，同时和肩贞穴一起对乳腺增生特别好。
颧髎穴，有助于恢复面瘫，对面部的三叉神经痛有好处。
听宫穴，是小肠经上的末穴。是整个耳脉的汇聚点，听宫穴不通畅就会耳背，多按摩听宫穴，多敲三焦经上的耳脉，对耳聋、耳鸣非常有好处。
我们看小肠经上的十九个穴位，从手指的少泽穴到耳部的听宫穴，其中八个穴位从手指到肘窝，七个穴位在肩脉，四个穴位在头面部，这样是不是就好记了？其实也不用特别去记，整条经络敲透就都包含在内了。
那么小肠经有哪些作用呢？
一、分清泌浊，吸收食物中的水谷精微。胃是把食物转变成食糜，小肠把食糜化成可以吸收的小分子，对人体有用的变为气血津液，输送到脏腑，强化身体，把无用的垃圾、糟粕分别送入大肠和膀胱，以二便的形式排出体外。
我们吃进去的食物经过小肠以后有两种结果，一种是小肠经不通畅不能很好地消化吸收利用食物，转变为肥肉、脂肪堆积在胳膊上，形成蝴蝶袖，或者完全不消化，变为废物排出，吃什么拉什么。另一种小肠经是通畅的，就会把食物气化成营养，变为身体所需津液和气血，而且小肠经通畅的人奶水很足很浓，不是清汤寡水的，很有营养。
二、促进乳汁分泌。乳腺上的问题可以找天宗穴，以及周围巴掌大的地方，也就是肩脉的地方，对分泌乳汁有很好的作用，产妇奶水的质量和小肠经是否通畅息息相关，如果说正在哺乳的妈妈身体很好，吃的也很好，但奶水很少很寡淡，就重点要疏通小肠经，尤其是肩贞穴到肩中俞穴的七个穴位一定要疏通，拍打、刮痧、拔罐和菩提灸可以灵活运用。
三、养护肩颈。肩贞穴到肩中俞穴这一段一共有七个穴位，统称为肩脉。肩脉对颈椎的影响很大，肩脉淤堵，颈椎一定不舒服，比如肩颈痛，50肩等。
肩膀一圈是穿短袖睡觉最容易裸露在外面进风寒的地方，肩周炎，冻结肩，颈椎病都与此处寒凝血瘀有关，这里淤堵不仅影响肩膀活动，更会影响心脏到脑部供血通路。
所以多拍打疏通这里，可以预防脑部疾病，直接对颈椎病，肩周炎、乳腺都有很好的效果，另外平时睡觉注意穿长袖保护好这一圈儿。
四、面部美容。颧髎穴与面部的神经痉挛、面瘫、三叉神经痛、怕风有关，多敲脸上的颧髎穴和耳朵附近的听宫穴，可以有效改善这些问题。并且能紧致肌肤，淡化色斑，让面部红润，气色好。
那么哪些人容易造成小肠经不通畅呢？
很早喜欢穿短袖、无袖和吊带的人最容易造成小肠经淤堵。注意小肠经一定不要受凉，尤其肩膀处不要受凉，年轻人喜欢穿吊带的不光是小肠经不通畅，整个肩膀还会酸痛。我多年拔罐所见，肩部的罐印通常是最黑最深的。所以小肠不仅仅是一个消化器官，同时也决定着宝妈们奶水是否丰厚、乳腺是否通畅和颈椎是否舒服。
我们知道，身体80%的病都和脾胃不好有关，中医说的脾胃不仅仅是指脾和胃，还有小肠。胃通过蠕动磨碎大块食物，小肠消化吸收食物，脾运化食物
如果吃的垃圾食品过多、*素过多，就会影响小肠的正常功能，垃圾*素在小肠里面挂着，引起小肠经堵塞，身上就容易长疙瘩、疣等赘生物。
小肠的分清泌浊、消化吸收功能需要适宜的温度，如果人经常吃冰的寒凉的食物，从胃到小肠都是在降低温度，温度一降低，小肠消化吸收功能骤降，工作效率很低，气化食物不充分，人就会拉肚子。
另一个小肠和心相表里，小肠温度降低，心脏的温度也降低，心脏就收缩，心气就弱，人就容易伤心和抑郁，容易走极端，所以说现在人那么容易抑郁，过去的人在动荡年代历经坎坷，都很少抑郁，过量摄入寒凉的食物是其中的一个诱发因素，所以首先要管住嘴巴，多吃温热的食物。
在夏季，多睡子午觉，养小肠和心的气血，做一个热心肠的人。心肠不热，不愿意结交朋友，不愿意分享，不愿意帮助别人，并且容易伤心，多愁善感，斤斤计较，难以拥有良好的人际关系。
小肠经要如何保养呢？
一，不要受凉，尤其是肩颈不要受凉，不要穿吊带儿的衣服。
二，不吃寒凉的食物，保证内脏的适宜温度。
三，拍打。
不同的部位选择不同的工具，从少泽一直敲到听会。手指，颈部，面部骨头多用着力点小的藤锤或藤棍，胳膊和肩背用昆仑拍或大藤棍。
四、拉筋。多做立式拉筋，颈部拉筋，卧位拉筋，站板拉筋。充分拉伸肩关节，把气血引到小肠经上。
五、菩提灸
长期配合菩提灸躺灸肩背，小太阳般的菩提灸丸强大的热力和药力能驱寒活血，软化僵硬的肩背。没有菩提灸的可以热敷，艾灸。注意站立或坐着时挺胸收腹，保持脊柱挺拔，切记不要长时间低头含胸驼背看手机。
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