（文联郑建国主席为平台题字)
思故人护颈腰
曹文
年1月2日，对我来说是个不吉利的日子。18时30分，噩耗传来，我的一位同学、战友病逝。去年见面还红光满面、谈笑风生，只是腰椎做了手术，行动不便。告诫我一定要保护好腰，千万不能粗心大意。斯人已去，其言也善。痛定思痛，想了想防治颈椎、腰椎病的事，以这种方式寄托我的哀思吧。脊椎内有人体中枢神经联结末稍神经的主干神经，一旦阻断，当即瘫痪。某一边阻断为偏瘫，胸腰椎阻断为下肢截瘫，颈椎阻断为高位截瘫。脊椎分为五个部分，包括颈椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾椎，一般比较引起病变的是颈椎和腰椎，部分人会由于外伤等原因出现胸椎和尾椎病变。因而保护颈腰至关重要。带颈字的成语大多是说脖子的：燕颔虎颈形容王侯的贵相或武将昂首挺胸的威武。龙眉豹颈形容勇士的长相。长颈鸟喙指长颈项、尖嘴巴，阴险狠*者的状貌。伸头缩颈、耸肩缩颈是说头往前伸脖往后缩，形象猥琐不健康。兵在其颈、兵已在颈指刀架在脖子上。系颈牵羊是脖子拴绳牵着羊投降请罪。交颈并头是许多人聚集在一起。延颈企踵、延颈鹤望是踮起脚尖伸长脖子往前看，虽不是病态也不雅观。鸢肩鹄颈指如鸢之耸肩、鹄之伸颈，形容伏案苦思的样子。带腰字的成语大多是说腰的：腰缠十万、腰缠万贯是说钱多。腰金骑鹤比喻钱财极多，又想成为神仙。腰金衣紫、腰金拖紫、衣紫腰*、衣紫腰金、衣紫腰银，都指腰中挂着金印银钱，身上穿着紫袍，做了大官发了财。腰鼓兄弟比喻兄弟行中成就相形见绌。熊腰虎背形容人身体健壮。楚腰蛴领、楚腰卫鬓、楚腰纤细、纤腰楚楚、沈腰潘鬓，都指相貌身材好。柳腰花态、柳腰莲脸，都指妩媚动人。低腰敛手、蜂腰鹤膝、蜂腰削背、蜂腰猿背都指形象猥琐。弯腰捧腹形容大笑的样子。展脚伸腰指伸懒腰，腰酸腿疼指下半身有疾患。背曲腰躬、腰背弯曲，指坐久或年老。折腰升斗、折腰五斗比喻忍受屈辱。学习运用成语不但可以加深理解和颈腰相关的语义，而且有利于预防颈腰疾患。久病成医，不妨举九条为例：一、得其要领。要原指腰，要领指裤腰和衣领，既与颈腰相贴又为提振衣服之要点。借指要点或体育和*事训练中某项动作的基本要求。预防颈腰疾患先要掌握要领。现在颈椎、腰椎病人大多是白领阶层，其中不乏公务员和公司的老板、精英。病情严重的须住院治疗，有的需要手术治疗。说他们无知有点武断，但说他们不注意锻炼保健或不得要领不为过。通常情况下，大多数颈椎、腰椎病人可以保守治疗、锻炼康复。应当掌握要领，无病加强锻炼，有病注意康复保健。在掌握要领的基础上，锻炼保健贵在未雨绸缪，临时抱佛脚不灵。贵在坚持，不能一日曝十日寒。