每天低头玩手机四小时，终于要开刀换骨
前一段时间，微博大V薛蛮子，写下《告全国低头族同胞书》，讲述了自己开刀换骨的可怕经历。
他患有严重的颈椎间盘突出，压迫神经，导致头颈剧痛。近日更是忽然间，双腿无力行走，医院，医生告诉他，已经严重到必须换上一截人工骨头的地步。
手术要从脖子开刀，“穿越喉管呼吸道食道绕过声带才能找到问题颈椎骨，要用刀换下一块压迫神经的骨头，换上人工骨头。是个很复杂的过程。这里是脑神经与骨髓相连的神经密布的地区，稍有差池产生后遗症会影响你一生”。
薛蛮子在手术室待了整整三个小时才被拉出来，多亏了医生医术高明，才没留下后遗症。
这么严重的颈椎问题，是怎么产生的呢？
答案估计你也想到了：低头玩手机。
薛蛮子自述：“我是八年前也就是年上的微博，迅速变成‘微博控’。每天低头玩手机，平均每天四到六小时。当时就经常感觉颈椎不舒服，但是沉迷于此，不以为意。”
结果八年以后，终于严重到要开刀换骨。
曾经看到过一个统计数据：中国人一天平均点击手机的次数是次。假设点击一次手机看一分钟，那么一天的时间用在手机上就是分钟，整整10个小时。
随着人们生活节奏的加快，和生活方式的改变，如低头看手机，久坐看电视，久坐打麻将，枕头过高，坐姿不正，久坐打电脑等。颈椎病由中老年常见病向大众化，低龄化发展，患病人群约70%-90%，还有上升趋势。
颈椎病已给人们带来很大的痛苦，已严重影响日常生活和工作。
本来颈椎病是中老年人的专利，没想到这些年颈椎病的魔爪，也伸向了年轻人。
颈椎病的病患，正在越来越普遍化、低龄化。这绝对不是危言耸听。
颈椎病的危害，比你想象得大
很多人听到颈椎病，觉得没什么大不了，比起“癌症”“艾滋病”这些谈之色变的绝症，“颈椎病”三个字看起来还算人畜无害。
但颈椎病的危害，其实是被人忽略了。颈椎病可不仅是颈背疼痛、手麻无力、头晕恶心那么简单。
颈椎是人体健康的十字路口，颈椎是由7块颈椎骨叠加起来，组成的关节群
第一颈椎，称寰椎
第二颈椎，称枢椎
第七颈椎，称隆椎，是我们伸手在颈后能摸到的最明显的骨突。
其余为第三，四，五，六颈椎。
颈椎患病的危害
颈椎1：眩晕、后头痛、视力下降、高血压、失眠、面瘫
颈椎2：眩晕、偏头痛、耳鸣、胸闷、心动过速、高血压
颈椎3：咽喉异物感、胸闷、颈痛、牙痛、甲亢
颈椎4：肩痛、落枕胸憋、打呃，三叉神经痛、耳聋
颈椎5：眩晕、视力下降、神经衰弱、上臂痛、下肢瘫痪
颈椎6：肩痛、血压波动、心律失常、上肢外侧麻木
颈椎7：胸闷气短、上肢后侧麻木、四，五指麻痛，严重者会造成脑溢血或脑梗
颈椎问题所导致病症，你中招几个？
放下手机，让你远离颈椎病
既然颈椎病这么可怕，那有没有什么办法，帮助大家远离颈椎病呢？
其实方法也很简单：
放下手机！放下手机！放下手机！
重要的事情说三遍。
如果非要看手机的话，记住：
第一，每天玩手机时间尽量控制。
第二，如果控制不了，那至少在走路开车的时候，不要玩手机。
第三，玩手机的时候，手机最好与眼睛保持30到50厘米的距离，不要低头玩，让你视角低，而不是要让你低头。
长期颈肩疏通，也会帮你改善颈椎问题
御养康孝颈肩调理，帮你快速解决颈椎问题！
一次：缓解肩颈疼痛，头脑清醒，眼睛明亮，晚上一觉到天亮。
第一周期：记忆力增加，头痛消失，思路清晰。
第二周期：手指麻木，胳膊伸曲不利消失。
长期使用：腰背不疼，生活质量提高，又可以用我们发财的手打麻将了。
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