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中医穴位一共有个穴位，
对于上班族来说，
每天坐在岗位上的时间居多，
久坐成病！
那这次给大家推荐几个穴位
简单又实用！
get起来！
颈椎痛可以按摩这几个穴位
阿是穴
又名压痛点，这类穴位一般都随病而定，多位于病变的附近，也可在与其距离较远的部位，没有固定的位置和名称。
它的取穴方法就是以痛为腧，即人们常说的“有痛便是穴”。临床上医生根据按压式病人有酸、麻、胀、痛、重等感觉和皮肤变化而予以临时认定。
肩井穴
肩井穴位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。
肩外俞穴
肩外俞穴属于手太阳小肠经，肩外俞穴位于人体背部，当第1胸椎棘突下，旁开3寸。
按摩穴位手法
1、用右手的食指，中指，无名指按摩左肩的阿是穴、肩井穴、肩外俞穴，用力按压5秒之后慢慢放开，重复十次之后换左手。
2、用左手的食指，中指，无名指按摩右肩的肩井穴，依然是重复十次。
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