听说现在70%以上的人存在睡眠问题，其中超过一半是90后。
嗐~第一批90后都30岁，到了为人父母的年纪，失个眠也是意料之中。毕竟人一旦长大，就回不到从前了......
小时候，失个恋就以为整个世界都在崩坍，想睡也不睡，硬熬出悲伤逆流成河的架势。
长大后才知道，失恋算个屁。世界上最大的痛苦是，我躺在床上，思维却很清醒，哭都哭不出，睡也睡不着，明天还要早起上班！
没错，长期的睡眠不足，不仅会让我们智商下线，而且情绪还会变得敏感、急躁、易怒，甚至抑郁！
除了精神折磨，长期睡眠质量低下的人免疫系统也会受影响，会更容易生病和长胖！
怕了吧？现在看来能睡得着，睡得好是多么简单又幸福的一件事啊~
所以年轻人们！赶紧趁自己能睡着，就多睡一会吧！
不过，睡不着也不用怕，美妞这里有几个快速入睡的独家秘方，希望会对你有帮助~
消除脑疲劳，啥事都别想
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造成脑疲劳的主要原因是视觉疲劳和压力过大。
智利一调查机构CorpaEstudios最新的调查报告数据显示，51%的智利人声称，全国新冠疫情爆发后，他们的睡眠质量远不如前。
这很大的原因与社会舆论带来的焦虑和压力有关，甚至还导致一部分人的家庭出现危机。
既然大环境是我们一时间改变不了的，何不暂时放下手机，断网断电，与世隔绝一会会，闭上眼睛，平静内心，让焦虑无从入脑。
如果还是做不到，那可以试试它！日本LOUredes加热猫咪眼罩，是让你强制闭眼，瞬间与“社会脱节”的好物。
眼睛一闭，烦恼与我无关。
这款眼罩通过加热器，获得恒温热敷，徐缓的放松眼部，还可以缓解眼部干燥。
无论是午间小憩，旅途静修，晚上入眠，都可以从眼睛开始放松你的脑袋，让你从疲劳的生活中脱离出来。
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此外，想要获得真正的脑部放松，最根本你还需要一款舒服又人性化的枕头。
TOTONUT专业护颈枕，就是这么一款让你意想不到的优质枕头！
大家都知道运动员的精神和身体压力是非常大的，25%的职业运动员都会有心理问题。
所以良好的睡眠对运动员来说用处很大，它可以帮助运动员调整身心状态，有一个稳定的发挥。
TOTONUT便找来21位世界冠*参与研发与试用他们的枕头。
这款枕头避免颈肩处于悬空状态，同时流动性纤维适合各种睡姿，四点支撑，舒缓颈肩痛区，帮助松弛睡姿，释放颈肩压力，消除脑疲劳。
让你枕上它就可以拥有国家运动员级别的舒适睡眠待遇。
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从头到脚，全身放松
2
除了精神紧张，让你回家倒头没法睡的另一大原因就是肌肉没有得到放松。
美妞身边不少人，哪怕外界并没有干扰他，也老会半夜就醒过来，时不时感觉小腿肌肉紧绷酸痛。不是我说，这哪里像个睡觉的状态？！
都说按摩师才是真正的催眠大师，这话一点也不过分。如果你也有上述状况，那你真正需要的就是一个LOUrdes的气压足疗机。
内置50层环抱式气囊，22个部位从小腿到脚心，模拟真人穴位按摩。它还有3种不同的模式，从指压放松到气压揉捏再到舒缓拉伸，一条龙式服务体验。
仿佛约了一个随叫随到的上门按脚师傅！有了它捏完脚不用着急回家，还可以毫无顾忌的大睡。
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还有一个轻巧便携款，LOUrdes的足部气压按摩器，是一个可以随身携带的足疗师，可爱猪猪包裹你的手脚，手法细腻给力，走到哪里都有家的感觉~
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另外，肩颈的压力也要时刻谨慎，胸小肌和背部斜方肌使用过度是很容易造成圆肩和驼背的。这时候你就需要LOUrdes肩部按摩器。
可爱的外观给你满满少女心，气囊加揉珠，恒温热敷，在这个寒冬给你一个暖心玛丽苏后背抱~
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就这么一套全身按摩组合拳下来，你想不塌心睡觉都难！
良好的睡眠环境，是关键！
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营造良好的睡眠环境，是快速入睡的重中之重！
记得之前看娱乐节目里提到，长期在外奔波住酒店的明星们，为了能快速适应一个地方的环境，都会带一样东西来镇定安神，提升睡眠质量——那就是香薰！
一个有质感创意独特的扩香器，不单会提升你的居家幸福指数，同时也让你显得格外有品~这款治愈减压的蜻蜓平衡扩香器将会是你的不二之选。
它是一只做成蜻蜓造型的扩香器，以嘴为支点，放在任何地方它都能保持微妙的平衡，只要在蜻蜓尾部滴上几滴香薰，伴随着蜻蜓的微微颤动，芳香便会自然地扩散开来。
而且它还可以°保持平衡的旋转，闲来无事，还能挑逗它一番，作为睡前减压娱乐再适合不过啦~
买扩香器还会配送扩香精油，这款邀请资深调香师调整的既自然又充满东方诗意的香薰精油也是满满诚意！分前中后调，一种诗意的味道，让你整个心灵得到净化~
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美妞能帮的就到这了，祝大家今夜好梦无忧~
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