常听到有人说
“你们坐办公室的多舒服，
脑力活不用那么幸苦，
可以经常坐着，真羡慕"
然鹅
真相却是：哪里都痛！痛！痛！
一个平时基本不做任何体力劳动的人
即使无病
也像是一个柔弱书生
为什么？
关于经络
经络是经脉和络脉的总称
是运行气血、联系脏腑、体表及全身各部的通道
经络学说是祖国医学基础理论的核心之一
上班族长期缺乏运动
生活饮食不规律等
导致气虚，气虚则血流缓
血流缓，则经络不畅
经络不畅，则气血不通
感应功能也会受阻
健康将受到严重威胁
腰酸背痛是身体发出的最直接的信号
《皇帝内经》有言：
“百病源于经络堵”
当我们的经络出现阻塞时
身体会有以下这些表现：
01、手脚发凉
经络通畅时
气血可运行自如，不受阻隔
一旦经络不畅，气血将无法输送到身体各处
特别是循环末端的双手双脚
常常感到冰凉，无法捂热
02、局部发热
身体局部的干燥、发热、出汗等情况
也暗示着经络不通
使得热气无法正常排出
而淤积在身体某处
比如手心出汗
03、疼痛感
疼和痛是两种感觉
疼是一闪而过的
而痛往往要通过外力按压才能感到
当身体有疼感出现说明经络
刚受到外邪干扰，有阻塞之势
一旦我们用手按压身体某处时
感到痛感，则说明经络已被气血淤积
所谓“痛者不通，通者不痛”
正是这个道理
04、麻木
我们都有过这样的感受
当长时间保持一个姿势不动
身体会产生麻木感
这是血液循环不畅所致
同样，当身体无故出现麻木感则
则气血运行不畅，经络出现阻塞
05、肿胀
身体表面出现肿胀
是经络不同的直观表现
这是气血淤积在经络某处而形成的
疏通经络，背部尤其重要
经络看不见，摸不着
包括十二正经和奇经八脉
遍布全身，内连脏腑
外络四肢百骸、皮毛孔窍
沟通内外，贯穿上下
中医认为
背部是以脊椎为中心的
整个人体健康的全息缩影
五脏六腑的神经和血管都连在脊椎上
手足三阳共六条经
就像河流一样
最后都会流入位于背后的
脊柱正中、贯脊而行的督脉
脊椎是奇经八脉的主脉
背部是诸腧穴汇聚之地
也是足太阳膀胱经下达下肢之行经
如背上部对应肺和心脏
背下部对应脾、胃、肝、胆
腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠
按摩背部
相当于疏通全身经络的最大枢纽
可促进全身血液循环
改善脊神经营养
通过全身经络穴位刺激
可增强五脏六腑的功能
对某些内脏疾患及背肌劳损有较好的防治作用
终于知道为什么按摩师主要是按摩背部了
正确保养背部，疏通背部经络
就等于为健康注入了生机和活力
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此外，除了久坐不动的上班族需要疏通经络
老年人也是重点对象
以下现象你一定见过：
随着年龄的增大
身体新陈代谢和血液循环都变得弱化
老年人极易气血虚弱
经络不通，身体代谢物排不出去
身子自然容易腰酸背痛、炎症等
长期以往，将渐渐开始弯腰驼背
你痛，爸妈更痛
别让曾经的“顶梁柱”弯了腰
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