详解中医的瞑眩反应，从此不让你再有误会
一、何为瞑眩反应？
瞑眩一词最早来源于《尚书·说命篇上》：“若药不瞑眩，厥疾弗瘳。”意思是说一个病重的人，如果在服用完中药之后，没有出现不舒服的现象，那就不能彻底治愈这个病。《孔颖达疏》曰：“瞑眩者，令人愤闷之意也。”愤闷就是不舒服的意思。
瞑眩反应，可理解为排*反应、排病反应、调节反应、有效反应和好转反应，是指身体经过治疗调理，大部分人都会出现的一种身体不适症状或发病状态。少则一两天，多则几个星期甚至数月，每个人出现的轻重程度也不相同。
瞑眩反应是指人的体质或身体机能由不好转好（如：酸性体质变为健康弱酸体质），或人体在排除*素时（如药品、食物中农药、人工添加剂、饲料中的荷尔蒙、抗生素、人体产生的废物等残留）身体的反应，所以又称为排*反应或者调整反应。
一般服中药，或者针灸都可能出现瞑眩反应，有时服用保健品和功能性食品也可能出现这种反应。在服用中药或食疗产品的能量蓄积达到相当程度时，会自然产生食疗整健必经的一种好转反应，又称为“治愈反应”。这是人体机能自愈力的一种表现，也是为达到彻底根治的效果所必经的新陈代谢、活络反应的过程。
中医治病与西医治病其中最大的不同点之一就在于中医治疗可以产生瞑眩反应，而瞑眩反应正是人体阳气调动起来修复机体的必要过程。西医治疗是一种损伤，是伤害正气的治疗，这样的治疗不容易产生瞑眩反应。
发生瞑眩反应，这代表着机体的阳气正在努力工作，为着健康而奋斗。这个反应有其特殊性。一般来说，瞑眩反应只发生在有病的脏腑，甚至有时连我们自己都不知道已有脏腑功能发生病变或功能障碍，会在不知不觉中恢复。并且，这种瞑眩反应大多是暂时的。当反应告一段落时，身体自然好转，整个人因而轻松起来。这时睡眠品质会显著提升，心肺功能增强、免疫力强、感冒减少，面色红润，自觉精神旺盛，且生理时钟也变得有规律了。其他也有浮肿、大便次数增多、腹痛、腹泻、发烧、耳鸣、血压变化、骨骼酸胀疼痛等症状。药后症剧者，往往是药力生效，外邪内透之故。因此出现这种反应者都不要担心，它不是副作用，经短时间后就会自然减轻和消失。瞑眩反应是医生与患者都应该努力追求的东西。
另外，瞑眩反应可能多次出现，直到阳气完全修复了病体瞑眩反应才会停止。
不同体质的人产生瞑眩反应的时间也不一定。一般轻病患者服药一两天后就会出现瞑眩反应，这是中药发挥效果的前兆，但也因人而异。故不是每个人都会出现，依其各人体内邪气之多寡以及邪伏的位置而有所不同。甚至于有人直接产生治疗效果，并无瞑眩反应，但大部分患者服中药十数天至三个月内会发生瞑眩反应。如果以前曾经发生过内伤，或者骨关节的损伤，服药后可能会自动产生瞑眩反应。表现为受伤部位的疼痛、痒麻酸重胀等感觉。要继续服药到反应消失为止，则机体的阳气会彻底清除原来所积累的瘀血并更新组织，内伤会不治自愈。
因此，能产生瞑眩反应，说明机体有能力修复自己的问题。但并非每个人的治疗过程中都会出现瞑眩反应。一般来说，越是邪气重而正气虚的体质，越容易出现这种反应。比如说，阴寒性体质，这种体质比较容易感受外邪而生病，也称为过敏体质。长期吃阴寒性食物，如香蕉、牛奶、冰淇淋、生冷食物等是产生这种体质的主要原因之一。不过有幸的是，正气没有完全伤害，在中医药的帮助下，还可以产生排邪反应。如果正气完全耗伤了，其过敏性体质也好象自动康复了。但事实上是邪气已经入脏入腑了，正气完全失去了抵抗能力。这样的体质也就很难再产生排邪反应了。瞑眩反应是暂时性的，不是每一个人都会发生，也不是只发生一次。
认识瞑眩反应很重要，比如身体通过正确的方法治疗已经好转，开始排病，由于不理解身体的瞑眩反应，以为是疾病复发，就会认为这种方法没有效果甚至起了反作用而放弃，错过最佳康复的机会，这是十分可惜的。
怎样来判断身体不适症状不是身体恶化而是身体好转而出现的瞑眩反应呢？要看自己是否精神旺盛，身体有劲了。人的身体都有一定的修复调整功能和自我痊愈能力，瞑眩反应，就是由病态向健康态过渡过程中身体内部正邪斗争的效应
当前随着社会的发展，我们的体内化学物质越积越多，比如象药品残留、农药残留、酒精、人工添加物、饲料中的荷尔蒙、抗生素、环境污染等等，都会导致机体阳气下降。而经过服用中药扶助阳气后，机体就会产生排*反应。这些反应都是*素排出体外时的必然现象。因此，要想把体内所累积的各种*素排出，一方面要用扶阳的方法，调动机体的自然抗病力。二则要准备出现各种反应。
现在越来越多的三高症患者，包括血糖高、血压高、血脂高。这类病人服中药后也会出现排邪反应。最基本的表现是血糖升高，血压升高，血脂升高，因此，如果相信中医，就千万不要总是量血压，量血糖，量血脂，专心地接受治疗。否则一旦产生了怀疑，开始服用西药，则前面好不容易补起来的阳气又会被消灭掉，前功尽弃。所以，既然相信中医，那就不要三心二意。
二、瞑眩反应的主要症状
暝眩反应之各种疼痛：
各种疼痛，是由于血流量增强，硬化萎缩，瘀堵的微血管开始恢复弹性，后面推，前面堵，会牵拉周围的组织，就会反映疼痛，有的人反应强烈，有的人反应弱；
1、局部肌肉酸痛，胀痛，刺痛，这是肌肉微循环严重堵塞。
2、关于胯骨，颈椎，腰椎，酸痛，刺痛，痛无定处，这是关节炎，风湿性，类风湿性、股骨头炎的一种表现，越痛说明越严重。
3、意想不到的局部出现疼痛，说明这个部位有淤积。
4、全身无力，全身酸痛，或者发烧，这是月风病，风湿类疾病，心脏病，痛风病的反映，巨噬细胞吞噬病*的能力增强了，机体应变能力差，暂时不能适合新的平衡。
5、头痛，这是脑血管萎缩，微循环瘀堵，脑肿瘤，脑神经功能不稳定的反映，微血管恢复弹性时，改变了周围组织的形态。
6、小腹疼痛，胀痛，极不舒服，射是原来有盆腔炎，子宫位置不正，子宫肌瘤，子宫内膜异位，宫颈炎，阴道炎等的反映。
7、手足疼痛，这是末梢神经，微循环恢复的反映。
8、抽筋，腹部等部位酸痛加腹部疼痛：这是糖尿病或者胰腺炎等病人的反映。
9、腰疼，腰胀，腰酸：这是肾不好，肾炎，肾结石，膀胱结石，输尿管结石，输卵管，子宫肌瘤等疾病的反应，是活血化瘀，结石松动，血管恢复弹性的一种表现。
10、胃痛并发有呕吐，胀排气多，这是胃病，胆汁返流性胃炎，萎缩性胃炎，浅表性胃炎，胃窦炎等的反映，这是一种修复，排*，提高胃功能的一种表现。
11、胆汁区疼痛：未保健及调理而疼痛者，情况不妙，必需检查，用保健及调理而疼痛者，这是疏通的表现，原来瘀堵的血管，肝组织被疏通和分解，逐渐恢复功能的一种表现。
反应一般有以下三种情况：
1、无瞑眩反应。睡眠品质提升，精神旺盛、生理时钟变规律、心肺功能增强、免疫力强、感冒减少。
2、一般人刚开始注意全身保健时的瞑眩反应（不是每一项都会发生，而且通常二至五天或七至三十天会消失）。
3、其他的瞑眩反应显示出可能的身体机能异常，或身体的自愈力正自动地修补调节该机能。
三、瞑眩反应具体表现以及产生瞑眩反应的原因
1、腹泻（有些人会腹痛），是体内废物过多。
2、疹子，是肝功能不良或体内废物过多、过敏体质。
3、爱睡(白天也想睡)，口干、口臭、常放屁，夜睡有尿意，是酸性体质。
4、排便量增加而且臭，是体内废物过多。
5、身体有湿热感，是经络循环较畅旺。
6、皮肤痒而后蜕皮，是皮肤代谢。
7、脸上长痤疮或青春痘，是对应部位有炎症。
8、早晨起床连续打喷嚏，是鼻子过敏。
9、咳痰多，是肺部有问题或职业伤害引起的呼吸道不适。
10、感到心跳明显或心跳加速。胸闷想深呼吸（数分钟内即消失），是心血管功能不良。
11、鼻出血，是血红素或红血球不足。
12、头痛有沉重感，肩颈酸紧、麻木感，是血压高、血浓、血液品质不佳。
13、头痛、头晕，是血液循环不良、血液品质不佳。
14、不易入睡、睡了易醒、睡不沉，是精神压力大、忧虑、焦躁伴随胃肠机能不良、吐气、呕吐或白天也想睡。
15、口腔内溃疡、便血，是肝机能不良。
16、吐气、肺中有灼热感，食欲差，少数人会出汗，是胃机能不良。
17、肠胃痛甚至脸颊长痤疮，是胃肠溃疡。
18、便秘、腹泻，是肠机能不良或其他器官机能低下引起。
19、便血—鲜血、黑血，是痔疮或者胃肠出血。
20、颜面轻微浮肿,血中蛋白质突然下降，是肾机能不良。
21、手脚轻微浮肿、血糖突然较高，是胰岛素分泌不良。
22、腰酸，是内分泌不足，或以前的外伤、或肾气不足。
23、女性服用二、三个月后，有一、二个月月经量大或不规则，是在排出多余经血。
24、反映在受该内分泌影响的器官，如：甲状腺的内分泌会影响睡眠、食欲、心跳、情绪、眼球肌肉、女性月经周期及量、新陈代谢，是内分泌及免疫系统失调。
25、全身关节酸痛，甚至出现红斑，是免疫系统失调。
26、血糖值、肝的GOP/GPT值、甲状腺T3/T4值呈现锯齿状上下而逐步趋向正常值，是人体自愈力的在调节胰、肝、肾、甲状腺机能。
四、什么人容易发生瞑眩反应
1、过敏性体质。
2、体内化学物质积累过多（如药品、食物中农药、人工添加剂、饲料中的荷尔蒙、抗生素、环境污染）。
3、五脏机制有异常迹象（血糖高、血压高、尿酸高、血脂高）。
4、免疫力增强与疾病或病变细胞对抗时。
5、以前发生的内伤、运动伤害、车祸伤害。
五、瞑眩反应发生的时段
瞑眩反应在保健时多久能发生
1、有的人直接产生保健效果，无瞑眩反应。
2、大部分人服用三至十日或二至三个月时发生瞑眩反应。
3、少部分人服用半小时后发生瞑眩反应。
4、持续服用后，人体会对早年受内伤处重新加以彻底消除淤血并更新组织。
持续时间：1、一般约二至五天，表示身体机能异常的时间短，或异常的情形较轻微。
2、强烈者约七至三十天，表示身体机能异常的时间较长，或异常的情形较严重。
六、如何降低或缩短瞑眩反应的不舒服感
有人问，能不能降低瞑眩反应的不舒服或缩短反应时间呢？我认为一定程度内是可以的。但条件是正气正在修复病体，你只能帮助正气来尽快地把病邪赶出去，千万不能帮助病邪把正气消灭掉。否则，瞑眩反应是减少了，但病邪也进去了。如果想治好病，就不要光想着减少反应，应该知道：越是反应，越是高兴，痛苦并快乐着。治愈疾病是有代价的，这个代价不能不付。越想减少反应，越是要努力培养正气，越是要注意忌口与饮食节制。
1、先对症保健，待身体自觉症状解除或大幅减轻时再改为全身性保健。
2、改为饭后服用。
3、多补充水分。
4、服用后作运动至全身发热但未流汗，加速新陈代谢。
5、少吃油炸、腌渍、刺激性食物、少吃肉。
6、就医作对症处理（如止痛、止痒），并继续保健以免前功尽弃。
快速疏通经络，要找12个关键点
疏通经络，找到12个经络穴位的关键点，能够事半功倍。
1.关键点：小指尖端
所属经络：手少阴心经
养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康。
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胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。
2.关键点：拇指尖端
所属经络：手太阴肺经
养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。
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尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。
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此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。
3.关键点：手掌中央
所属经络：手厥阴心包经
养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。
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此外，还有利于心脏健康。
4.关键点：肩窝
所属经络：手少阳三焦经
养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经。
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改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。
5.关键点：屈肘外侧凹陷处
所属经络：手太阳小肠经
养生保健方法：屈手肘，按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健，促进营养吸收。
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特别推荐有贫血症状者经常按摩此处。
6.关键点：鼻翼两侧
所属经络：手阳明大肠经
养生保健方法：用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益，便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。
7.关键点：脚底中心
所属经络：足少阴肾经
养生保健方法：睡前按摩脚底中心能提高睡眠质量，清晨按摩能带来一天的旺盛精力。
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常常按摩此处更有利于泌尿和生殖系统健康。建议用弯曲的食指关节挤压2分钟左右。
8.关键点：腿伸直时膝盖内侧凹陷处
所属经络：足太阴脾经
养生保健方法：可用拇指按压或热水热敷。按压时尽量用力至感到明显酸胀。
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经常操作能调理脾脏功能，并有助于增加食欲、促进消化和营养吸收。
9.关键点：大腿根部
所属经络：足厥阴肝经
养生保健方法：摩擦大腿根部至发热，能促进肝脏造血和排*。
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为避免皮肤受损，建议在润肤露或沐浴露的滋润下进行。
10.关键点：外眼角
所属经络：足少阳胆经
养生保健方法：闭眼，用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法，此外还有明目的功能。
11.关键点：臀横纹中央
所属经络：足太阳膀胱经
养生保健方法：按压臀横纹(臀与大腿交接的地方)中央有利于膀胱健康，还可治疗痔疮、坐骨神经痛、便秘，并且有提臀功效。
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注意按压时先垂直向下用力，再用指力向上勾。
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12.关键点：足背横纹中央
所属经络：足阳明胃经
养生保健方法：用力按压足背踝关节横纹中央能促进胃的蠕动，调节胃液分泌。
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胃疼、胃胀时按压或热敷此处，能迅速缓解不适症状。
打通臀部的经络是医治腰腿痛、妇科病、月经不调的根本
打通臀部的经络是治疗腰腿痛、妇科病的根本
曾经，我在一本权威医学健康杂志上看到有一种治疗腰腿痛的保健操，就是平躺在床上，将两腿曲膝抬起，大腿尽量往腹部靠，然后上身不动，双腿尽量向右侧转，使右腿的膝尽量靠床，然后恢复，再往左侧转，再恢复，说这样能疏通腰部的经络，治疗腰痛。腿抬起向右侧压时，正好压到臀部平时常用来打针的部位，压上去好痛，腿再往左边压时，同样的部位仍是好痛。
首先在疼痛的部位用磁疗棒推下，然后拍打20下，用磁疗棒头部拨整个臀部，至柔软发热状态，然后再涂上润滑油，用磁疗罐，在这个部位上下走下。手法一定要快，越快越不疼，这样就能将局部淤堵的痧出透。轻者一次治愈，重者两三次后都能彻底打通。
腰痛也是一样，先用磁疗棒在腰部和八髎穴区域推下，再涂上润滑油，先在痛点轻轻刮，推散瘀堵，然后再从上自下地重刮，将痧出透。尽可能少碰触腰椎，尤其是骨质增生的患者。腰部疼痛者两侧的腰大肌大多厚而硬，或者是厚厚的脂肪状肉。需用中华绿针拨筋、磁疗罐走罐，令腰部肉变薄变软。中医讲背薄命长。
只要将臀部两侧的痧出透的人，治疗后都会感觉非常疲劳，一般治疗后我都会给他们喝浓浓的红枣、桂圆水，同时叮嘱他们回去后一定要吃海虾，最好一次一斤白灼虾，连吃几天。
有的人回去没有吃海虾的，就会反映身体会发软，特疲劳，老想睡觉，而及时吃了大量海虾的人就恢复得很好，不会出现任何不适。
半个月后，等身体恢复得差不多了，再对已明显好转的腿、膝关节进行疏理，和腰痛的治疗方法一样。这段时间，忌食寒凉之物，多吃温热、补血、补肾的食物，每天用温水泡脚。这样，腰、腿上的老毛病，基本都能全部治愈。
十几年来，许多有妇科病的人，臀部外侧这一区域都不通，特别是有痛经、长卵巢囊肿、子宫肌瘤的人，而当你将这个部位疏通后，再去配合食疗补足气血就能很快治愈。
曾经有一个女士，从第一次来月经起就痛经，而且非常厉害，到处寻医都治不好，后来采用补血、去寒、通经络后，虽有效果，但还没彻底治好，最后动员她还是疏通臀部吧。
这个部位只能重刮，轻刮不起作用，痧太深，而重刮就会非常痛。
还有一位患卵巢囊肿的女士，在将臀部经络打通后，一周后去复查，卵巢囊肿明显缩小。需要忌食寒凉，多吃补血，补肾的食物，每天坚持用温水泡脚疏通经络，泡完脚后，在脚跟内侧凹陷处的子宫反射区和外侧凹陷处的卵巢反射区各按摩10分钟。
一个月后复查，卵巢囊肿消失了。另一位患子宫肌瘤的女士，一开始怕痛，刮了两下就坚决不做了，之后选择食疗方法，一样是不吃寒凉的食物，多吃补血、补肾的食物，每天晚上泡完脚后按摩脚上的子宫反射区，坚持20天后，月经的量正常了，腰痛、腰酸的症状也有所减轻，脸上的斑也消了些。
但做B超检查，子宫肌瘤并没有明显缩小。后来她下决心将两边的臀部彻底刮透，出了很多的黑痧。半个月后B超复查，子宫肌瘤明显缩小。而且臀部刮透后，小腹觉得暖和了，而且腰也不酸不痛了，脸上的斑也渐渐地全消了。shy;
造成臀部的瘀堵主要是两个原因
第一是现在的人活动少了，而且许多人的工作都是整天坐着的，这样就使臀部长期受压，肯定会造成血脉瘀堵，最好的预防方法就是平时多活动、多走路，多拍打臀部，及时疏通;
第二个造成瘀堵的原因就是肌肉注射。只要是经常接受肌肉注射的人，这个部位肯定会直接受伤，针打得越多，局部的吸收能力就越差，药液不易吸收就结成了硬块，在身体内留下隐患。
若干年后，女士就容易患上妇科病，男士则容易患土前列腺炎。最好的预防方法就是少做肌肉注射，不得不做肌肉注射的人，可以在做了肌肉注射后及时地用热水袋敷，或用艾条熏，使药液尽快被彻底地吸收，不留隐患。shy;
在前面介绍的那个运动方法，也能直接有效地作用到臀部。如果能每天坚持1～2次，一次做上次。长年坚持，不但能治疗腰、腿疼，同时还能冶疗腹内的各种慢性疾病以及女士的妇科病、男士的前列腺疾病。
人体三处淋巴决定身体状况
有三个地方的淋巴*素决定生死------颈部淋巴、腋下淋巴、腹股沟淋巴，必须排，再不好好对待它们---淋巴，小心它疯狂报复你。
人体健康最大的威胁源自于*素。目前只有一种癌症是无法通过现代医疗手段来干预的，更无法通过割除或者化疗能使生命得到延缓的，如果一但得了在很短时间内生命就走到了尽头，那就是淋巴癌。
一个健康人体内大约有一百亿个淋巴细胞在活动，淋巴细胞分为T淋巴细胞和B淋巴细胞。两者都来自于骨髓，但T细胞形成于胸腺，它的主要功能是吞噬外来侵袭物。B细胞最重要的功能是生产各种各样的抗体，就像队伍里面的武器，以便让我们抵御外来的入侵物。
淋巴循环使*素有充分的机会与人体强大的排*细胞的表面接触。超过99%的可溶解*素及新陈代谢后的废物能够被淋巴系统清除。如果*的积累是致病的根源，那*的排除建设就是健康的起点。
我们人体的淋巴系统是非常巨大的，其中最能反应我们健康的是颈部淋巴、腋下淋巴、腹股沟淋巴。
颈部淋巴
与动脉、颈椎、肩颈、锁骨与腋下淋巴、头部相连，足以见得它的重要性。
当颈部淋巴正常运作，可以：
1、改善睡眠，头晕头痛，面部肤色暗*无光泽。
2、肩周炎，肩颈疼痛，易落枕，记忆力减退。
3、脑部循环差，供血部足，供氧不足。
4、颈部淋巴结肿大，长痘。
5、易形成黑色素，沉淀长斑。
6、预防老年痴呆，心脑疾病。
7、改善咽喉肿痛，改善双下巴。
8、下颚塑型。
腋下淋巴
胸部、手臂和经络、肩颈是紧密联系的。对于女人来说，腋下淋巴尤其重要。要知道得了乳腺癌的人，是连同腋下淋巴一起割除的。
腋下淋巴结堵塞，可直接导致乳腺癌！
当你发现乳头乳晕越来越黑的时候，当你发现乳头內陷的时候，当你发现胸部经常胀痛的时候（中医说痛则不通通则不痛），表示你的胸部健康已经在走下坡了。
平时定期做乳房按摩，每年做细胞标准化可以帮你远离癌症。
疏通腋下淋巴的好处
1、改善胸部胀痛，促进人体代谢，排*。
2、、预防胸部疾病。
3、发送淋巴结肿大，颜色暗.
4、改善副乳。
5、代谢胸部的垃圾*素。
6、减少腋下废脂，废气。
7、.增强免疫力，增强心脏供血功能。
腹股沟淋巴
是整个生殖系统最大的排*系统，当女性有肌瘤，卵巢囊肿，宫颈糜烂，月经不调，等一系列症狀，都是来源于腹股沟淋巴堵塞，你可以观察凡事腹股沟淋巴出现堵塞时，你可以用手擦腹股沟时，内部感觉到疼痛和股沟结洁，并且走路或是爬楼梯时腿脚容易发软，也可影响到肾虚。
我们疏腹股沟淋巴，对自身也好处多多
1、代谢盆腔内垃圾*素。
2、提高肾功能，女性生殖健康。
3、改善下肢肥胖。
4、改善妇科子宫肌瘤，卵巢囊肿。
5、促进荷尔蒙，提高夫妻生活。
6、清宫血，排宫*，改善妇科炎症。
7、改善手脚冰凉。
8、改善下肢循环，腹股沟肿大。
9、改善腿脚麻木。
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一、分享中医医道，分享传统和经典，一起走进中国传统文化的大门，传播中医。
二、传播中医学习课程，让更多中医爱好者能走入中医大门；
三、举办行业交流，推广中医治法。
四、最专业的