有一位老爷爷家传了一套治疗大病，强身保命的好方法。
此法人人可学，操作简单。自己就可以拯救自己。
老爷爷常说：“我命由我不由天”“想活就揉，不想活拉倒”。
口诀
“劝君穷守生身处，返本还轻（源）是药王”——张伯端《悟真篇》
1.我命由我不由天，
2.精神向内顺自然，
3.揉观脐内一团火。
一、有一人活了八千岁的老人，派天使传来一个长寿、健康救命、减肥的方法——揉脐。
二、大道至简，揉脐就是大道。道理很深，圣人可解；方法很简，人人可学。祖宗秘法，请传承。想活就揉，不想活就算了。
三、揉：男，左手在下，右手在上，双手心挨着肚脐，向下按着，顺时针揉；女，右手在下，左手在上，逆时针按揉。
四、以脐为中心，揉小腹四处的结。从轻揉到稍有力。
五、揉时轻想脐内有一团火，精神内守。
六、睡前、睡后空腹时或饭后2小时揉，从每次5分钟开始，渐到10分钟……30分钟。
七、捋：每揉3-5分钟，要捋一次。左手大鱼际从脖子右侧淋巴上向下捋，直下，过心、胃、脐，推到膀胱。捋到心窝处时，另一手置左手背上，双手相迭下推。左右侧同，各1-3次。
八、推：双手相迭，手心向内，从体侧推到肚脐略停一下，再转向推到膀胱，左右侧同，各数次。
九、扒：双手重叠，在一侧腹股沟扒，从腹股沟扒到脐，再从脐推到膀胱，左右侧同，各数次。
十、坚持：勤而行之，能保健康。小孩子从5岁起天天揉，每次揉下，约15分钟，一生不生病。胖人揉了能大减肥，病人揉了能救命治病，除净病根。
十一、揉脐，就是要把产生疾病的供养切断，把疾病的有序化打乱，拔掉病根。万物生长靠供养，失去供养不生长。
十二、其中玄妙，揉自得之。所在病根都在此处。我命由我不由天，把你的命交给你自己。
十三、睡功：或躺或坐，舌顶上腭，手心向下，想脚下无限远（处），放松闭眼。时间可由5分钟慢慢延长。最后搓手搓脸。
■ 注意事项
一、按揉时手要紧贴脐部，（揉的过程中，穷宫穴要垂直对着肚脐揉，不是在肚皮上面转圈）不要在皮肤表面滑移，力量渗透入脐内。
二、捋、推、扒至脐时，略停顿，再向下推。
三、揉一会儿一定要多捋几次，否则容易头晕头胀。
四、化疗放疗过的病人、心脑血管病人、高血压和体极弱者开始时，一定要轻揉轻按，每次不要超过5分钟，一天不要2次，要有个平稳过渡期。这类病人若重按重揉会有生命危险。如果出现严重不适，先暂停，去请教你的医生。
五、孕妇等请遵医嘱。
六、操作时，松静自然，从容和缓。
七、如有条件，最好在有经验的老师指导下面授学习。
八、清淡饮食，建议不吃猪肉、鸡肉、牛奶及含防腐剂的食品，以粗茶淡饭为主。
一个保生救命的好方法
——揉脐法
大道至简：
道理很深，圣人可解；方法很简，人人可学。
揉捋推扒
精神内守 松静自然 从容和缓
揉：
男左女右
以脐为中心揉，再揉小腹四处的结，从轻揉到稍用力，慢慢来
空腹或饭后2小时揉，睡前睡后揉，每次5分钟，渐到10-30分钟。
揉时轻想腹中有一团火。
捋：
每揉3-5分钟，要捋一次。
左手大鱼际从脖子右侧淋巴上向下捋，直下心、胃、脐，向下推到膀胱。
捋到胃处时，另一手置左手背上，双手相叠下推。
左右各1-2次。
推：
双手相叠，手心向下从体侧推到肚脐，略停一下，再转向推到膀胱。左右各1-2次。
扒：
双手相叠，按压在一侧腹股沟，从腹股沟扒到脐，从脐推至膀胱。左右各1-2次。
睡功：
平卧在床修清静，意念脚下无限深。平躺仰睡，手心向下，想象脚下无限深，放松闭眼。
时间可由5分钟慢慢延长。
最后搓手搓脸。
净化
注意事项
1.按揉时手要紧贴脐部，不要在皮肤表面滑移，力量渗透入腹部
2.揉一会一定要捋，否则容易头晕头胀；
3.重在坚持，孩子若能从5岁起天天揉，一生不得病。每次下，约15分钟。此法坚持做，能救命治病，除净病根，减肥强身使身体达到理想状态。祖宗秘法，其中玄妙，揉自得之。我命由我不由天，把命交给自己；
4.放疗化疗过的病人、心脑血管病人、体极弱者，开始很长时间，一定要轻揉轻按，每次不要超过5分钟，一天不要超过两次，要有个平稳过渡期。这类病人如果重按重揉会有生命危险。如果出现严重不适，先暂停，改日再揉；
5.清淡饮食，建议少吃猪肉、鸡肉、牛奶，以五谷杂粮为主。
揉腹法要点
简明
早晚空腹一定做
保命壮身体
今日有缘接触到
不得病之秘
无病之秘------转神阙劳宫对准神阙位，双手叠一起。按压轻重要适宜，可缓不可急。男子左手在下面，先从左边起。女子右手在下面，右边转第一。平卧在床修止观，化积清身体。揉捋推扒四动作，以揉为主体。意念脚下无限深，用力转肚脐。
无病之秘——转神阙
劳营对神阙，双手叠一起；
按压轻重适，可缓不可急；
男子左手下，先从左边起；
女子右手下，右边转第一；
揉捋推扒四，以揉为主体；
早晚空腹做，保命壮身体。
万物生长靠供养，失去供养不能长。
建议
揉脐后，和一些朋友交流了感受，简单总结如下：
1、好方法，适应的朋友可继续。不适应的就停。要辩证使用。未必人人适用。
2、此类方法很多，可多学而综合起来，结合个人体质量灵活用不必死守一法。原来有好的运动健身法子的，可以原来的法为主，此为辅。
3、肚子大、胖的朋友，反应好的较多。
4、病人请遵医嘱。
5、揉还要多走路，多晒太阳等，多动。
6、不要太执着，不要太过太精进，要吊儿浪当事之。
7、大便受到影响时，可停停。无力疲劳，停。
8、揉了后，前面生过的病，可能会一一来一遍。重时可适当用中药了等。请遵医嘱。
9、可多吃香油、芝麻、红薯等好东西了。
10、轻，柔，慢，观，不要太重，坚持慢慢来，让自己感受舒服些。笑着来玩。太痛苦就不要玩了。
肩颈肌肉僵硬，腰背酸楚疼痛，手脚麻木肿胀，腿脚胀痛酸软不知道您是不是有这些症状，很多人都认为，这些都是小毛病，不医院，稍微揉一揉就过去了。
但这却是身体为您敲响的警钟，这是身体在提醒您，您的身体已经处于亚健康或者疾病的边缘，必须有效的缓解治疗，否则积压下去必成疾患。
肩颈肌肉僵硬者，其督脉收到压抑，长此以往容易颈椎增生，气血亏欠，经络主脉运行受阻，进而引发失眠头晕头痛，记忆力下降，睡眠质量差等一些列的后果。
腰背酸楚疼痛者，因长期久坐一处，或以电脑为伴，汽车为伍造成气血运行不畅，，导致经络阻隔，引发坐骨神经痛，腰椎尾椎类疾病。
手臂麻木肿胀者，手三阴经，手三阳经，若其经络亏欠，湿气滞留，容易降低心肺运转效率，脾胃功能不调及消化系统弱化等诸多问题。
腿脚胀痛酸软者，足三阴经，足三阳经，若其运行不畅，容易出现排泄不畅，身体*素沉积等严重后果。
如何治疗？
遇到这样的问题，应该怎么样应对呢？
医院，去医院挂号、排队、就诊、取药，经过一天的奔波，话费不小，换回来的往往是一堆的化学药品，很多时候还要输液手术况且，很多朋友是处在亚健康状态，还没有行程正真的疾病，这个时候，医院更是无从下手的，检查没问题，可是偏偏身体不舒服。
中医理疗馆，针灸、拔罐、刮痧、刺血、正骨、中药等方法调和全身气血，舒服缓解疼痛，治病与未然，无疑是个不错的选择无奈，大家离我们很远，都亲自来，也不是很现实。
其实，现在无需纠结于此，一套中药湿敷贴，可以为您搞定一切。
湿敷者，以中医经络腧穴理论为指导，通过中药特制精油制剂滴在特制的洗水棉上，贴敷于病痛部位，每天一次，从而达到理气活血，疏脉化瘀，驱邪排*止痛的作用。
使用方法：
产品成分及效果分析
缓解身体痛楚
肉桂，补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉
泡姜，通阳止痛，行气散寒，治怠情奢卧，四肢不收，沉困懒倦
杜松子，补阳壮火，排*净体，理气缓痛，祛除风湿
补血活血化瘀
当归，补血活血，调经止痛，润燥滑肠，主血亏虚寒诸症
红花，活血通经，祛瘀止痛，润燥，利水消肿
补充人体精元
人参，大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神，明目，开心
虫草，补虚损，益精气，止化痰，抗菌平喘
来看看中药湿敷贴长什么样吧！
中药湿敷贴分好几个类型的，专项专治，科学有效！找找看你适合哪个类型？
其实小编自己工作久了，也会用一贴颈椎湿敷贴的！
操作就是这么简单。
只有我们自己亲自选料生产的东西，才能放心让大家使用！
我们远在北京，颈肩腰腿疼的朋友都来北京，动静太大，希望通过这种方式来解决大家的一些问题，希望可以给大家解决些问题。
详情尽在：中医养生健康馆