你知道吗？
一个人的头部重约5kg，当我们低头看手机等电子设备时，通常呈60°角。这时由于物理杠杆作用以及重力作用，我们的颈部肌肉就要承受25kg以上的重量。
而现在我国18——58岁平均每人每天低头看手机8小时以上！这意味着我们将大大提前面对“颈椎”疾病的时间！
其实颈椎问题，如果不重视肌肉会越来越紧绷、僵硬，肩膀、腰背也容易出问题。
多少人和小编一样：每天上下班的零碎时间都会看手机新闻，平时工作码字一坐就是8小时，下班回家还要窝在沙发追剧打游戏3小时左右。
工作太久或者长时间保持一个姿势就会：
1.脖颈僵硬，连着整个肩膀都酸胀，严重时胳膊到手指尖都发麻。
2.不仅颈背腰痛，稍微转下脖子就发出了一阵响。
3.摸摸自己，脖子后的“富贵包”隆起，肩颈处还有一个大筋包。
这医院检查时，被医生告诫“你现在拥有了，比你年龄大15岁的颈椎！”
甚至隔壁大妈的肩颈，都比小编这个年轻人健康！
如果还出现头晕眼花的症状，就真的要重视了。
而老年人就更不必说了，可能是年纪使然，每每阴雨天必疼痛，甚至日常爬下楼梯、做下家务就疼得迈不开腿、弯不了腰。
中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则*不排。
肩颈就像人体的十字路口，上注于头部和面部的血液都要经过肩颈，对身体的整个代谢循环都有着承上启下的作用。
肩颈问题不仅会引起局部疼痛，还会引起身体其他部位的抗议。
1、头部
*头痛、头晕、偏头痛
*记忆力减退、健忘
*睡眠质量差（多梦、易醒、难以入睡）
2、肩颈
*肌肉酸痛，酸涨
*经常四肢发麻，腿脚无力，手脚冰凉
*易疲劳
3、激素
*脑下垂体生长动情激素——内分泌失调、月经不调、易肥胖
*心理——神经敏感、易怒、不自信、多疑、焦虑
4、面部
*影响面部肌肤的循环、新陈代谢、吸收
*面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛
*有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑
肩颈腰腿疼痛，只能慢慢熬着吗？
除了吃药贴膏药做理疗，就没有其他的好办法了吗？
当然有！
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艾叶油-散寒止痛，经温调理
檀香油-降逆和胃，行气止痛
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