做背1次2次叫体验;疼
做背5次叫出现效果;轻松
做背10次叫一个疗程;舒服
做背30次叫一阶段;气色好
每个人的体质不一样，冰冻三尺非一日之寒，身体长期积累的废物，不是一次两次就可以根除，不要跟别人比效果，跟自己之前比，你会发现效果越来越明显。
为什么坚持做背?
答案：人体气血走膀胱经，
膀胱经是人体最大的去湿排*的通路，
做好这条经络的保养就有十分重要的意义。
膀胱经在人体的背部，
人体的五脏六腑均可在背部找到对应区域，
如背上部对应肺和心脏，
背下部对应脾、胃、肝、胆，
腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。
所以保养背部成了养生很重要的一点。
经络通百病消!贵在坚持!
做背就是调理膀胱经
膀胱经是排*人体最大的排*通道，担负着人体内尿液和汗液的排放，它负责人体内70%的代谢废物和*素的排出!
并且，身体中其他脏器所排出的*素，也要由膀胱经排出。可以这么说，我们的膀胱经如同城市中的各种排污管道，汇聚多处的污水，等它们把这些*素输送到这里后，就会由膀胱储存和排出!
可见背部对健康有重要，所以又有种说法叫：养背就是养命!
那该怎么做背?
1、推膀胱经
膀胱经上的穴位最多，有67个，而且，膀胱经的主要部分都在人体的后部——后背和腿后侧。古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱，说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。同时，膀胱经又是人体最大的一个排*通道，也就是说我们通过剌激膀胱经，就可以增加全身的血液循环和新陈代谢，把人体的废物从尿液中排出去。
膀胱经是掌握尿液和汗液这两条通道的，所以膀胱经一定不能被堵住;另外，膀胱经是直接连接脏腑的，能够把脏腑的*通过膀光经后背的俞穴及时排出来，所以膀胱经还是排*最简单、有效的一个通道。
2、TBS背部刮痧
背部刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
3、背部拔罐
膀胱经在后背上有许多俞穴，俞就是通道的意思。有肺俞、胃俞、脾俞、肝俞、胆俞、心俞、厥阴俞、肾俞等等，这些俞穴各自通着各家的脏腑，这就跟不同的工厂都有自己的排污管道和途径是一个道理。
因此咳嗽就按摩肺俞，胃痛就按摩胃俞、心血管有病就检查厥阴俞。这些俞穴效果如何呢?可以说越是经久难愈的疾病，这些俞穴就越显得有效。
脊背作为气血循行的主干道，最害怕淤积。只有脊背这个枢纽通了，气血运行通畅了，才能带走淤积，滋养全身，祛除疾病。而拔罐恰恰能疏通背脊这个枢纽。
4.TBS背部理疗
尚赫背部理疗师通过超音波理疗仪结合特殊手法把高品质产品快速透入病变组织深·层，清理中和体内的酸性垃圾，代谢成盐和水排出体外。同时超音波理疗仪每秒万-万次的震动，深入皮下4-6cm，激·活细·胞，通经活络，排风排寒排湿!，通过经络腧穴的传导，来调节脏腑的阴阳平衡，以达到目的。
做背部的好处：
1，改善睡眠，头晕头痛，面部肤色暗*无光泽。
2，改善肩周炎，肩颈疼痛，易落枕，记忆力减退。
3，改善脑部循环差，供血部足，供氧不足。
4，避免颈部淋巴结肿大，长痘。
5，形成黑色素，沉淀长斑。
6，避免老年痴呆，心脑疾病。
7，改善咽喉肿痛，改善双下巴。
8，下颚塑型。
一次改善睡眠，5次改善肩颈疼痛，10次乳酸自动分解，后背肩颈部变薄，打通五脏六腑气血通道，促进血液循环和新陈代谢，精力充沛!
经常来做背，疏通背部经络，促进血液循环，好身材，好身体，你值得拥有!
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