凤保堂与中医最高学府之一的北京中医药大学战略合作，由国家级中医教授、北中医教授、学者亲自担纲课程主讲，长期为基层诊所、乡村医生提供妇科、艾灸高级研修、培训。第四期艾灸高级培训班已于昨日顺利结束！第五期艾灸高级培训班将于近期展开招生，名额依然限定在50名。欢迎有意向的基层医护人员踊跃报名。--。
不良习惯导致肩颈疾病
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低头玩手机抬头玩电脑，长期保持同一个坐姿……总感觉肩颈部硬硬的，好像三山五岳背上身，不舒服，怎么扭还是不舒服，蓝（难）瘦（受），香（想）菇（哭）！
这都是不良生活习惯造成局部气血循环不畅，肌肉肌腱僵硬，颈部区域淤血堆积，从而引发肩颈疼痛。另外，睡觉落枕、疲劳过度、受到风寒也会导致肩颈疼痛。
很多人对肩颈酸痛、沉重并不重视，最多偶尔扭扭脖子、甩甩肩膀。殊不知肩颈是人体最脆弱的部分。
肩颈疼痛是如何造成的？
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《*帝内经》云：西风生于秋，病在肺，俞在肩背。秋寒渐深，易伤肺俞，而肺俞在肩背部，病邪会乘虚而入。肩颈堵塞，经络不通，寒湿得不到疏导，易引起肩颈疼痛。
万病之源源于血，百病之由由于气，中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则*不排。肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。颈部有任脉、督脉两条大动脉，是阳气路径的通道，容易堵。经络不通畅，是致病的关键。
肩颈疼痛有什么严重后果？
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肩颈疼痛是会引起肩周炎、颈椎病，具体症状有：头痛、失眠，气色差、手臂麻木，记忆力衰退，听视力下降，消化不好，胸闷、心情烦躁等等。
自检肩颈问题，就三招！
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低头下巴去找锁骨，仰头下巴找天花板
侧头让耳朵找肩膀
以上动作若能灵活做到，说明颈椎是健康的。
特别提醒：颈椎强直人群低头很难靠近锁骨，但仰头和左右侧头却没问题。
秋季肩颈养护，艾灸当先
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春伤头、夏伤脏、秋伤肩背、冬伤四肢。故秋天养护肩颈势在必行。
平时可做甩手操缓解肩颈不适，双腿微曲站立，目微闭，双手展开，稍用力将两臂前后甩动，每天坚持30分钟以上。以提高气血能量，疏通经络，调节放松身心。
而想要全面地改善肩颈问题，艾灸必不可少。
艾灸通经活络、祛湿散寒、行气活血、消淤散结，可疏通肩颈血液循环，对大脑供血不足引起的头痛、失眠有明显改善，可舒缓、改善肩颈椎问题，提高人体免疫力，疏通肩颈经络，驱除疲劳，提升精气神。
具体艾灸穴位如下
肩髎、肩髃、大椎、肩井、天宗、曲池
冰冻三尺非一日之寒，肩颈问题的改善，需从生活习惯着手，配合艾灸长期理疗。
做艾灸，只选百笑凤保灸做艾灸，推荐使用凤保堂核心产品——百笑凤保灸。把灸筒粘贴在相应穴位上，点燃灸柱即可，在施灸过程中可根据体感旋转或升降灸筒盖调节温度。
整个过程不漏明火，不落艾灰，安全绿色；
解放双手，站着、坐着、躺着、趴着、走动过程中都可以做艾灸，方便高效；无论老人、孩子、妇孺都可使用百笑凤保灸！
施灸时间无需刻意计算，一柱百笑凤保灸燃尽的时间即为15-20分钟；
由于不受施灸姿势的限制，还能多穴同灸，实现在同一时间打通引发疾病关联的多个穴位点，灸疗效果更明显！
如何正确使用该