今年春天，最让人不爽的是：肝郁、上热下寒、脾虚湿气重！
也许这么说你没啥感觉，也看不明白这些专业的名词，那你想想最近有没有？
1、睡眠不好，睡觉多梦，或者早醒；2、脾气不好，动不动就发火，胸闷、头晕、头胀痛，不然就是情绪低落，一副很丧的感觉；3、胃口不好，消化不好，容易肚子胀气、拉肚子、大便不成形，但却很容易上火，口疮、痘痘此起彼伏，咽喉干痛、嘴唇干裂、便秘、口臭；4、身体经常有某个部位无缘无故疼痛，比如偏头痛，肩颈痛、腰冷痛、脚后跟痛等；5、有些疾病明明已经好了，最近突然不好了；或者以前只是程度轻微，最近变严重了，比如痔疮、过敏性鼻炎，女生的乳腺增生、月经不调、妇科炎症等等！
如果不幸被我说中，说明你身体不平衡了！3个不平衡，让你这个春天不好过
哪里不平衡了？主要有3个不平衡，我们一起来看看，你是哪种不平衡！
一、阴阳不平衡
健康的人，本该是阴阳平衡的状态，无论是哪一方多了，或是少了，都会让你不舒服，甚至生病！
比如平时怕冷阳虚质，随着气血往外走，里面的脏腑阳气会越来越虚，比冬天更容易出现拉肚子、大便不成形、腰冷痛、脚跟痛、情绪低落的情况；
而燥热的阴虚质，还有冬天没有好好养藏，经常熬夜、过度啪啪啪、大量运动的人，最近阴精、阴血不足的现象会更明显，很多人说自己口干舌燥、烦躁失眠、早醒、出虚汗，月经量变少了！
二、寒热不平衡
最近上火的人超级多，吃了辛辣燥热的东西上火，熬夜后上火就不用多说了，大家见得多了，但最近还有两种火，是春天比较容易出现的！
第一种是肝气郁久了生的火，很多人在生气、着急、焦虑紧张压力大的时候上火，就属于这类火；
第二种是受寒后阳气被郁住而生出来的！很多人想不通为什么受寒也会上火，那是因为受寒以后，毛孔自动闭合，体内要往外走的阳气被郁住；
本来应该随着气血往外走而排出去的寒、热、痰、湿等*素就没法排出去了，瘀堵久了就变成火，所以有些人受寒以后嗓子疼、长痘、口疮、便秘……
三、肝脾不调和
春天阳气是越来越旺盛，就像土里的种子要萌芽，接着要野蛮生长一样，势不可挡；
随着阳气越来越盛，大量气血在从里向外走的这个过程中，最容易出现“拥堵”现象，所以很多故疾复发就在这个时候，尤其是肝郁、脾虚的人！
因为肝主疏泄，承担着疏通气血的重任，从现代医学上来说，肝负责排*解*，肝郁的人气血都是瘀堵的，而身体本能要推陈出新，这时候瘀堵的身体就像交通阻塞，只有一个通道，很多车都往这个通道挤，大家各不相让，最终就演变成交通瘫痪了！
而且肝郁克脾土，肝不好的人肯定脾虚，脾虚就容易生湿，尤其是今年上半年湿气那么重，脾虚→湿重→脾虚的恶性循环变本加厉，所以才会那么多人出现脾胃问题！
所以上半年我们一是要疏肝，让肝放脾胃一码，不要落进下石；二是要健脾祛湿、温暖脾胃。
3个方法，轻松搞定身体3个不平衡
还有几天就要春分了，春分节气是24节气中唯一一个阴阳平衡的节气，也是调节体质的好时机，所以我们一定要借助大自然这股平和的气机，做好3个平衡；
今天告诉大家1个特别简单有用的方法，可以把这三个需要平衡的点都做到位，那就是疏通中焦！
中焦是调节寒热、阴阳、气血平衡的中转点，把这里疏通，春天容易爆发的那些病就跟你没关系了。
中焦是什么*，它到底在哪里？
通俗的说，中焦就是肋骨以下，肚脐以上这个区域，这个地方集中了肝胆和脾胃;
顺便科普一下，肋骨之上是上焦，集中了心、肺；肚脐以下到外生殖器，则是下焦，集中了大小肠、肾和膀胱。
我们的中焦所处的位置太重要了，它是一个沟通上焦、下焦的枢纽，又因为集中了重要的解*器官肝胆，重要的消化器官脾胃，中焦一旦堵了，最容易出现的情况就是：冰火两重天，上焦有火，下焦有寒！
换句话说，就是容易口腔溃疡、口臭，脸上长痘，而脚、肚子却很容易冰凉。同时，吃东西不消化，容易肚子胀气、打嗝、便秘；
中焦堵的人，最明显的特征就是肚子大且硬；中焦通的人，肚子是软的，平躺时是塌下去的！自己摸摸看你的中焦通不通？
如何疏通中焦？推腹最简单
疏通中焦，最简单、安全、有效的办法就是推腹，中里巴人说它是解决一切慢性病的方法，而且这个方法不分体质，不分男女，人人都可以做；
只要用双手从心口开始，自上而下反复轻推腹部到小肚子就可以了，每天推5~10分钟，早晚一次；
坚持推腹的人说，大便变好了，脾胃好了，肚子瘦了，希望你也能坚持；
最好搭配一些行气活血的精油，一是这样推揉会更省力更深透，如果干推感觉力都浮于表面，推不到内脏；
但抹上精油后推，一下子就可以把肚子的肉肉更深的推下去至少2公分，还不会觉得有多疼，不知不觉，刺激到更深的阻滞点。
如果你推的时候感觉有硬结、疙瘩、痛点，强烈建议你用香附芍药油，就是原来的逍遥推腹油；与其用个一般的精油，不如用香附芍药油，因为它行气活血、散瘀的力量非常强，有它给你助力，至少可以省一半的力！
这个香附芍药油配方，源自宋代《太平惠民和剂局方》的名方「逍遥散」，含7种草本提取物，有补血活血的当归；养血柔肝的当白芍；理气解郁、调经止痛的香附；活血化瘀的红花；健脾宁心的茯苓；又有薄荷助香附散肝郁、透内热；生姜驱寒祛湿；
行气活血没得说，还能驱寒散热，男女都适合。感觉到硬结就多揉一揉，有鸣声阵阵更要坚持；能推到放屁，脚下出汗最好。
当你把密布在腹部里的各种管道疏通开，中焦里的浊气、痰湿浊水都会被代谢掉，肚子也就慢慢变软变小，所以有人说推腹后腰瘦了！点击文末最后的图片直达活法儿商城购买
通安茶，通肝脾之气
如果你肝郁特别厉害，一推腹就感觉气往上走，想恶心、打嗝，甚至头晕，那可以搭配通安茶，帮助疏肝理气，这个茶真的很通，很多人喝了会突突突的排气，浊气排出去后，睡眠好了、脾气也好了很多；
通安茶，茶如其名。既通且安。通的就是肝脾之气，安的是心脾！
方中的玳玳花：疏肝理气、和胃；佛手：既能舒肝行气，又能燥湿化痰；香橼：疏肝解郁、理气化痰；生麦芽：健脾和胃，疏肝行气，四者相合使痰消气畅，肝气顺，脾气和。百合宁心安神、桂圆补心脾、安神；酸枣仁安神助眠，补肝血，三者合之睡眠安。南师肚脐贴，重启气血能量的核心
如果你不仅中焦瘀堵，小肚子也是凉的，那上热下寒的症状会更严重，因为小腹是气血能量的核心，这里有肾、子宫、卵巢等，肾藏精、子宫为血室；
但小腹又是寒气最爱聚集的地方，小腹凉的人往往会有肾阳虚、宫寒，所以暖小腹对平衡气血、寒热也起着关键作用！
在这里有个妙招必须安利一下，就是每晚睡前贴个南师肚脐贴，第二天取下，简单不费事，睡觉还能养生！
这个南师肚脐贴的配方来自南怀瑾老先生，记录在《我说参同契》：
用桂圆肉一颗，花椒六、七颗，加上艾绒一同打烂，晚上睡觉时挑一点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。
不要小看肚脐，肚脐会吸收的。肚脐有个孔，我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈。所以把这个药放在肚脐，用橡皮贴把它封住去睡觉，比温灸器还要好。胃病也好，各种病都好，老年人的身体绝对保健康，身体需要就吸进去了，不要的它不吸。这样就会水火交感了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。
《我说参同契》第五十四讲虽然只有三味：艾绒、桂圆肉、花椒，但通过贴肚脐，却能把中焦、下焦的寒湿都去掉，还能补养阳气，特别适合阳虚、体寒、脾胃虚弱的人。
看看用过的人怎么说
有些人觉得自己身上毛病特别多，哪哪都是病，但吃用几天看不到效果就停了，其实养生调体质贵在坚持，给身体一个调整周期，相信身体有自我修复能力，不要揪着一个症状不放，只要调理方向对了，很多症状就会缓解！
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