减肥是每个爱美女士的心愿，现在生活条件越来越好，肥胖的人群也是越来越多啦，不光是美女想减肥，帅哥的大肚子有时候比美女的还要大，肥胖的人群也是成直线上升的走势，应朋友们的要求，做一章关于减肥的专辑，
减肥视频讲解
在外部经络疏通疗法中，拍痧疗法是比较直观易学的治疗方法，纯物理疗法，不打针不吃药，对于有些疾病来说，有立竿见影的效果哦，一看就会，一学就通，只要你相信并坚持下来，你将会有意想不到的收获哦。
减肥步骤
一、拍肚子（胃胀、便秘、月经不调、肚子大的人可以先拍肚子）
二、拍腹股沟（也就是大腿内侧根部与股骨头链接的这条线）
三、拍臀部（也就是我们经常说的屁股）（一边一边的做，要不然坐板凳屁股会痛的）
四、拍颈椎（有颈椎病的人可以先拍这里）
五、肩颈（有肩周炎、手抬不起来、手无力、麻木的人可以先做这里）
六、手外侧（分段治疗，分两次到三次治疗，不可以度的拍打，最多也只能做度的拍打，要留出皮肤肿胀的余地和*素浸的空间）
手内侧和外侧的拍打根据病情要灵活掌握，我分享的这一期的这个大姐是高血压心跳正常，所以是以先降血压为主进行的拍打，要是血压高心跳高或是血压高心跳慢或心跳高血压低的人做拍打的顺序是不一样的，这里先不详细诉说，等以后专门做一章关于心跳高低和血压高低的章节。
七、手内侧（等手外侧恢复以后再做手内侧的拍打）
手的内侧和外侧做完拍打后手上的肉肉也会少很多的
八、整个后背从肩颈到臀部的拍打（分次做治疗，不要着急慢慢来，在承受的范围内做拍打，出现注意事项中的症状一定要停手休息的）
把上面的部位做完想瘦肚子的朋友就差不多啦
九、瘦大腿的亲可以先拍内侧然后再拍外侧（因为内侧的肉比较嫩，趁经络不通的时候先拍内侧受得了一些，不会太痛）
十、瘦小腿的亲也是和大腿的拍打一样的，膝盖痛的人可以先拍膝盖。
（同样也是不要度无缝拍打，最多做度的拍打，尤其是老人和体弱多病的人一定要一个部位一个部位的做拍打，要等恢复以后再做下一个部位的拍打，尤其是第一次接触拍打的人，先感受一下拍打的各种感受以后下次再多做一个部位）
拍完大腿和小腿的内侧和外侧，腿就瘦下来啦，其实也就是做了一遍全身拍打啦，只是每个人胖的部位不一样，可以选择不同的部位做拍打，局部肥胖的人做局部就可以啦。但要减掉肚子上的肉肉一定要拍的部位就是肚子、腹股沟、臀部（也就是屁股）和手臂外侧的三条阳经（大肠经、三焦经和小肠经）
十一、拍头部（头部不舒服的人可以等手法熟练后再拍，头部不舒服的人也可以先拍头部）
也许有的朋友会问我，我只是想减肥，我的肩周，颈椎、后背和手又没有问题，我这些部位又不痛，为什么要做这些部位的拍打呢？因为经络是相通的，只做局部拍打有时候是达不到治疗效果的，有的人做局部就可以收到很好的疗效，而有的人却不能达到理想的效果，那是因为他们没有把该疏通的经络疏通完，所以经常会反弹就是这个道理啦，肥胖的人多半是经络不通的人和身体里湿气和寒气比较严重的人，外部经络疏通拍痧疗法也可以叫拍打疗法，主要就是排寒排湿的，所以可以非常快速的治愈疾病，非常的神奇。
尽量不要去输液，输液是在加寒加湿的，尽量选择中医的外治疗法，比如刮痧、拔火罐、扎银针、做艾灸、药灸、包中药、梅花针扣刺放血疗法、火针疗法、推拿按摩、足疗等这些都是外部经络疏通疗法，都可以选择做这些治疗的。
现在接触和相信拍痧疗法的人我可以豪不夸张的说你们都是神医啦，都可以自己动手治疗自己的疾病啦，而且还可以帮助到你身边的朋友们，让他们远离疾病的困扰，轻松搞定身上的疾病，不怕你不信，就怕你不痛，越早相信拍打的人越早受益。
总之一句话，在做经络疏通拍打的时候，上面的顺序只是一个大体方向，一定要灵活掌握，活学活用，切不可生搬硬套，还有就是不痛的人和不痛的部位在做拍打的时候会非常痛，所以我的原则是哪里痛和不舒服就先拍哪里。可以先不用去管经络和穴位，所以不懂经络和穴位的人是非常容易掌握的，哪里不舒服就先拍哪里。
拍打后可以选择热敷、艾灸、药灸、汗蒸、热水袋、电暖宝等热敷都可以的，热敷后消肿止痛的效果非常好，尽量痧退再洗澡。
下面是肚子的拍打视频，用时三小时
下面是肚子拍打一遍的效果，有的人做一遍，做一个部位就可以达到减肥的效果，有的人需要做很多遍，和很多部位才能达到减肥的效果，要把该疏通的经络都疏通完了才能达到效果，每个人的情况不一样，需要的时间和需要治疗的遍数也是不一样的。因人而异的。
下面是拍打完以后就瘦了22斤的姐姐，拍打前体重58.3Kg,拍打完52.8Kg，第一次治疗用时10天，直接瘦了6Kg,已就是12斤啦，恢复好以后又做了11天，总用时二十一天，，现在体重有48Kg，后来又瘦了5Kg，总体是瘦了22斤，电话咨询过，现在她感觉自己太瘦啦，正在想办法增肥中。
下面是这个大姐做治疗的步骤和被做的部位，才开始在拍打之前在背部做了走罐和拔火罐治疗，因为来得比较远，做完走罐和拔火罐后加做了一个右侧肩部的拍打，背部做走罐拔火罐三遍（七天左右做一遍），做到不出痧后整个后背从肩颈一直到臀部（也就是我们说的屁股）做了一遍拍打，拍出的痧就是白色的啦，还做了手的外侧和内侧拍打，（是分次、分段拍打的，才开始做的外侧，等恢复好以后才做的内侧）在外侧恢复期间做了腹股沟、肚子和臀部的拍打，整个头的拍打（用了四天做头部拍打一遍）膝盖是自己拍打的，恢复完第二次来的时候做了腿部的拍打，先内侧后外侧，头部拍打又做了一遍，还没有做完全身一遍的拍打就已经很瘦啦，减肥也轻松搞定。这个大姐有的疾病是：高血压、头昏、头痛、颈椎痛向下低头痛，向后仰不好仰、肩周炎、腰酸背痛、双脚膝盖痛、脚后跟黑和痛、痔疮是外痔、脚冷尤其是左脚脚僵，坐久了脚麻、有轻微的鼻炎、经常会咳嗽、晚上会起夜一次，脸上有斑点，有点胖。
做完治疗后好的疾病有（高血压、头昏、头痛、颈椎痛向下低头痛，向后仰不好仰、肩周炎、腰酸背痛、双脚膝盖痛、脚后跟黑和痛、脚冷尤其是左脚脚僵，坐久了脚麻、有轻微的鼻炎、经常会咳嗽、晚上会起夜一次、减肥成功现在嫌太瘦正在增肥中、痔疮没有问）
一、辩证论治
首先不论是治疗什么疾病都要辨证论治一下，看一下都有些什么症状，有没有受过外伤，平时的生活习惯是什么，从事的是什么职业，年龄有多大，得病的时间长短都和所得的疾病有紧密联系的，在做治疗的时候才能知道需要多少遍大概须要多长时间才能达到疗效，都是息息相关的，不得不知道的问诊，只有问清楚啦，才能更好的开展治疗。中医治病讲究的是“望闻问切”也就是“看病人的气色和身体的整体情况，听病人讲述病情，问病人得病的原因和经过平时的生活习惯等等，切就是号脉啦。在外部经络疏通拍打疗法中我讲究的是“望闻问触”通俗一点说就是“看听问摸”，看听问前面已经讲过啦，现在讲一下触诊，说的通俗一点就是要用手去接触患者有病证的部位，只有用手去摸患者疼痛的部位，才能知道患者堵塞的部位和手上感觉到的经络是否堵塞。堵塞的程度有多严重等等。
也许有的朋友会问我，我只是想减肥，我的肩周，颈椎、后背和手又没有问题，我这些部位又不痛，为什么要做这些部位呢？经络是相通的，只做局部是达不到治疗效果的，有的人做局部就可以收到很好的疗效，而有的人却不能达到理想的效果，那是因为他们没有把该疏通的经络疏通完，所以经常会反弹就是这个道理啦，
首先我们在给患者做治疗的时候要了解一些患者的基本生活习惯、饮食习惯和从事的职业等，这就需要治疗者辨证施治啦，其次让我们来了解一下我们具体是哪里肥胖，比如拿肚子来说吧，绝大多数人是肚子肥胖，有的人在做减肥的时候只是选择局部的治疗，也就是哪里肥胖做哪里，虽然也有用，但过不了多长时间，肚子又大啦，就是因为经络没有做通的原因，还有的不知道应该把哪条经络疏通了肚子才会变小，现在让我们来看一下，肚子都有哪些经络通过呢，肚子通过的经络有任脉、肾经、胃经、肝经、脾经、和带脉，经络还有表里之分，这些都不是重要的，重要的是要知道我们的肚子里主要有什么脏腑呢？我想这个问题大家都知道，对了肚子下面最主要的器官就是我们的大肠和小肠啦，所以我在给顾客做治疗的时候大肠经、小肠经和三焦经是必须要做的，做大肠经和小肠经的目的是要增加大、小肠经的蠕动，让大、小肠经的经络畅通，恢复大、小肠经蠕动功能，经络一通，就会自动运行把有营养的通过小肠吸收利用，没有用的通过大肠排出体外，三焦经是通条水道的，分管我们的上、中、下三焦，（上焦是心肺、中焦是脾胃和肝胆、下焦是大、小肠膀胱和生殖器）疏通三焦经的目的就是把我们上、中、下三焦多余的水分和*素带出体外，让经络畅通无阻，所以三焦经的功劳是功不可没的，非常重要的一条经络，尤其是有水肿的病人，一定要疏通三焦经。所以在做减肥的时候尤其是要减肚子的时候不但要做肚子、腹股沟和臀部的拍打，重点还要把大肠经、小肠经和三焦经一起做了，大部分的人把这些部位做完，肚子就减下来啦，有的人还要把肚子经过的整条经络全部疏通完才可以达到减肥目的，有的人还要把肚子经过的经络的表里经络都疏通完才能瘦下来，比如说大肠经和肺经互为表里关系，三焦经和心包经互为表里关系，小肠经和心经互为表里关系，膀胱经和肾经互为表里，肝经和胆经互为表里，脾经和胃经互为表里关系，把这些互为表里关系的经络都疏通完，不想瘦都办不到。
减肥说简单也简单，说难也难，只要你相信，有毅力，不怕痛，坚持下来就一定会瘦的，减肥拍过的部位你都会有手到病除的感觉，我们做经络疏通不仅仅可以减肥，所到之处的疾病都会手到病除、迎刃而解的，拍痧疗法非常神奇的，拍痧疗法尤其对推拿按摩、银针疗法、艾灸疗法、吃减肥药反弹的人、和控制饮食绝食减肥都没有效果的人来说，效果是非常好的。
经络疏通拍打疗法难就难在痛的部位要做拍打，不痛的部位也要做拍打，痛的部位做拍打不太痛可以承受得了一些，不痛的部位做拍打有的人就接受不了，尤其是骨头多，关节等处，这些部位在出痧的时候会非常痛，尤其是做第一遍拍打的时候有的人会感觉非常痛。所以在外部经络疏通拍痧疗法和中医的理论刚好是反过来的，中医讲的是“通者不痛，痛者不通”而在外部经络疏通拍打疗法里是“痛者不太痛，通者非常痛”，亲们有没有这样的感觉呀，反正我有这样的感觉，不痛的部位往往下不去手做拍打，感觉非常的痛。
二、同病异治，异病同治
在外部经络疏通疗法中讲的是“同病异治，异病同治”也就是说相同的病治疗部位和方法不一样，不同的病治疗部位又是相同的。气冲病灶的治疗方法也是这样的，因人而异，每个人表现出来的症状不一样，有的人有一种症状，有的人几种症状会同时出现，部位也会不相同，但治疗都差不多，都是相同的。
下面的这两条经络是在做治疗的时候感觉到的，这两条经络同时起于神阙穴（也就是我们经常说的肚脐），带脉是向肚脐两边走的，经络在循行的时候会感觉到有一股热气不停的向两边走和向上走，经络走过的地方有时感觉火辣辣的，有时感觉热热的，有时感觉又像电流一样，有时感觉特别酸和特别胀，有时感觉像针在扎一样的痛，有时感觉像抽筋一样的一阵一阵的，每个人经络堵塞的时候感觉到的症状是不一样的，有的人会感觉到一种症状，有的人会同时感觉到有几种症状出现，等经络一通就不会感觉到经络的循行啦，只有经络堵塞严重的人才会有这样的感觉。
任脉的另一条经络是从咽喉向里面走，经过垂鄂然后经过舌头的正面和背面循行一周然后再和外面的经络汇合，走舌头的正面，在经络里面舌头上是没有经络经过的，现在这条经络也是新的发现。
舌面由舌根走向舌尖，再由舌尖走向舌底，舌底再由舌尖走向舌下，再由舌下走向下齿，再和外面的任脉相汇合。
《皇帝内经.脏气法时论篇》
原文是这样说的：*药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。此五者，有辛酸甘苦咸，各有所利，或散，或收，或缓，或急，或坚，或软，四时五藏，病随五味所宜也。
（译文）凡*药都是可用来攻逐病邪，五谷用以充养五脏之气，五果帮助五谷以营养人体，五畜用以补益五脏，五菜用以充养脏腑，气味和合而服食，可以补益精气。这五类食物，各有辛、酸、甘、苦、咸的不同气味，各有利于某一脏气，或散，或收，或缓，或急，或坚等，在运用的时候，要根据春、夏、秋、冬四时和五脏之气的偏盛偏衰及苦欲等具体情况，各随其所宜而用之。
所以我个人认为想要减肥的朋友不是要节食减肥，而要以五谷杂粮为主，先调脾胃，只有把脾胃功能调理好了才可以更好的起到减肥作用，只有吃饱了身体这台精密的机器才能带动运转起来，运化功能才能发挥作用，才能更好的把吃进身体里的食物带动起来，有利于各个脏腑的吸收和排泄。有的朋友想减肥经常是不敢吃饭，只吃菜，结果是越减越肥，还有的人是辟谷减肥，就是饮食吃得少和比较清淡，有的是只吃蔬菜水果和多喝水，辟谷期间是瘦了许多，但一恢复正常饮食又胖啦，往往是经常反弹越减越肥，就是不以五谷杂粮为主的来吃，脾胃越来越虚，所以是越来越肥，所以我这里减肥是一定要吃饱了才能更好的减肥哦，
经络普及
十二经脉的走向（摘自经络腧穴学）
手三阴经从胸走手（手三阴经指的是肺经，心包经和心经），手三阳经从手走头（手三阳经指的是大肠经，三焦经和小肠经），足三阳经从头走足（足三阳经指的是膀胱经，胆经和胃经）足三阴经从头走腹或胸（足三阴经指的是肝经，脾经和肾经）各条经络的循行路径重点看经络新发现的章节
十四经脉的流注
“脉行之逆顺”后来称为“流注”。有了逆顺，十二经脉之间就可以连贯起来，构成“如环无端”的气血流注关系。十二经脉主运行气血，营气行于脉中，卫气行于脉外。营气的运行顺序也就是十二经脉顺序，而且与前后正中的督脉和任脉也相通。这种流注关系为：手太阴肺经→手阳明大肠经→足阳明胃经→足太阴脾经→手少阴心经→手太阳小肠经→足太阳膀胱经→足少阴肾经→手厥阴心包经→手少阳三焦经→足少阳胆经→足厥阴肝经
→督脉→任脉→手太阴肺经。
十二经脉的表里属络
脏腑有表里相合关系，十二经脉内属于脏腑，亦有相应的表里相合关系，阴经为里，属于脏，阳经为表属于腑。互为表里的阴经与阳经在体内有属络关系，阴经属脏络腑，阳经属腑络脏，如手太阴肺经属肺络大肠，手阳明大肠经属大肠络肺。十二经脉如此构成六对表里属络关系。手太阴肺经与手阳明大肠经相表里，手厥阴心包经与手少阳三焦经相表里，手少阴心经与手太阳小肠经相表里，足太阴脾经与足阳明胃经相表里，足厥阴肝经和足少阳胆经相表里，足少阴肾经与足太阳膀胱经相表里。经脉的表里关系，除经脉一阴一阳的互相衔接，脏与腑的互相属络外，还通过经别和络脉的表里沟通而得到进一步的加强。
经络疏通注意事项补充（一定要看和照办，这是本人的亲身体验和这几年以来很多病人感受到的症状，可以说是用我们的身体为代价总结出来的吧）
1、一定要拍透，不要贪多，一次只做一个部位，一个部位做好了再做下一个部位，时间可以为根据个人实际情况灵活掌握。
2、老年人和身体不好的人一次只建议做一个部位，等完全恢复了再做下一个部位，做多了人会感觉全身无力，疲惫发软，
3、身体强壮，身体好的人，能接受得了这种疗法并且愿意多做的患者可适当增加治疗部位和治疗时间。
4、做拍打时一定要注意只可一侧一侧的做，不可以内侧外侧同时做，也不可以整条腿无缝拍打，不可以度的做拍打，最多只能做度左右，一定要留出空间让排出的*素有地方走，因为拍打后，拍过的皮肤会肿胀，拍打出的痧会向周围扩散，要留出*素扩散的空间。
5、手臂的拍打也是这样，不可以两只手同时做治疗，更不可以内侧外侧同时做，尤其是内外侧的无缝拍打更不可取，也就是不可以度的做拍打，一定要分步治疗、分段治疗、心急吃不了热豆腐，我们一定要考虑患者的感受和治疗后的恢复情况，做的太多患者承受不了，而且恢复也慢。一定要留出空间让排出的*素有地方走，因为拍打后，拍过的皮肤会肿胀，拍打出的痧会向周围扩散，要留出*素扩散的空间。
6、拍打过后有的患者会出现浑身无力、体虚、瘫软、想睡觉的感觉，说明做拍打做多了，手动多啦，此时应停止拍打，休息一段时间，等身体恢复没有以上症状以后就可以恢复拍打。
7、拍打后皮肤发痒为正常现象，一般痧退后就不会痒了，如果还会痒，说明还没有拍透，等恢复好了以后再在会痒的部位继续拍打，直到拍透不痒为止。
8、此时一定要加强营养，多喝骨头汤、鱼汤和鸡汤，多吃一些温补的食物。
9、痧退时间为7--15天左右，因人而异，有的人非常快，只需要两个小时，有的人非常慢，需要20多天，拍过的部位恢复也是因人而异的，有的会出现疼痛，酸痛、发痒等症状，恢复时间也是有长有短。不用担心会好的，加强营养就可以啦。
10、治疗师或被治疗的人或者病人和治疗师就是你本人的，在治疗过程中出现以下症状应停止治疗和减少动手时间，一定要停手休息，说明治疗师动手过度了，患者是因为做的太多啦，做拍痧疗法做多啦会有点泄的，泄多啦也是不行的，所以会感觉到体虚无力，身体会软绵绵的，所以一定要停止治疗，休息到症状消失以后才可以选择再次拍打的，切记切记。
1）、在治疗过程中治疗的人和患者出现心慌、心烦想吐头昏者应立即停止治疗。
2）、口干舌燥、上天蓬痛、舌尖痛者应停止治疗，要休息一段时间等症状消失后才能动手。
3）、口苦咽干、口渴、喝很多水都感觉口干者，要停手休息一段时间。
4）、治疗的人和患者出现腰酸背痛，身体疲倦无力软绵绵的，出现嗜睡或者睡不着觉应停手休息。
5）、妇女月经期及妊娠期不要做拍打。妊娠期也不要做拍打，动手多伤气，气不够伤到胎气就不好啦，泄的太多对孕妇不好的。
女性月经期间禁止拍打，月经期间出血多有点伤血，拍打动手太多伤气，月经期间做拍打会气血两亏的，禁止拍打，拍别人和被拍打都是不可以的。这是本人亲身经历感受到的，严重的人会出现口干舌燥，喝多少水都没有用的症状，所以月经期间是禁止拍打的，利用这个时间好好休息，就是很好的调理身体啦，月经彻底干净后第二天就可以再次做拍打啦。月经期间禁止吃冷饮和寒凉的食物，用热水洗脸，洗脚，不要用冷水洗，尽可能的保暖，少穿裙子和露脐装，露背装，露肩装，以保暖为主，可以吃点当归红糖水，尤其是宫寒，宫冷的人，可以平时当茶饮，每天喝点。会上火的人，可以将红糖少放一点，稍微放一小点就可以，当药引子就可以啦，肾虚的人可以放一点枸杞和*芪，提气又补肾。还可以放一点西洋参，滋阴补气的。
正确的拍打手法及注意事项一、正确的拍打手法：1、正确的拍打手法是要用手腕使力，用手腕带动拍打板进行拍打手要有弹性、要均匀、持久，要先轻后重、要直上直下垂直用力，拍痧板与被拍打的部位成90度使力，不可向下向上或向左向右进行拍打。拍打时局部皮肤疼痛、有针刺感、刺痛感、麻、酸胀、为正常现象。手停止后被拍打的皮肤感觉不到疼痛、要手摸上去才疼痛为正确的拍打，反之为不正确的拍打手法。做完拍打的当天晚上有的人会感到做过的地方非常疼痛，有的则没有什么痛感。
二、错误的拍打手法：
1、不正确的拍打手法是停止拍打后皮肤不用手摸都会疼痛，有的甚至连骨头都痛，严重的还有可能会把骨头拍断或把内脏震碎，也很有可能会把血管拍破，忽左忽右或忽上忽下或一下轻一下重为不正确的拍打手法。所以在做拍打的时候一定要先练好正确的拍打手法。切记切记。
三、拍打手法练习：
1、手法练习：才开始做的时候膝盖痛的可以先在膝盖上大腿正面肌肉丰满处进行练习、心脏不好的人或经常咳嗽的人可以先在手腕内侧、小手臂内侧肌肉丰满处练习手法，等手法练好了才可以在头、胸、背上做。
注意：头、颈椎、胸、背为危险区域，一定要谨慎，要手法熟练的人才能做切记切记。
四、拍打后的正常反应：
1、拍打后被拍的皮肤有轻微的肿胀，皮肤嫩的人不经拍皮肤破了就要换一个部位进行拍打，拍打后出现发青发紫为正常现象。拍打完当天晚上和第二天被拍部位有的人感觉最痛为正常现象。第四天或痧退后被拍部位感觉轻松。
2、在恢复期间皮肤会发痒，出水泡为正常现象。
3、个别的人在恢复期间还会出现浑身酸痛、骨头酸痛、被拍打部位酸痛均为正常现象。
4、在经络没有做通做透的情况下还会出现气冲病灶的现象，有的像电流一样一下就冲上来，有的像火在烧一样热热的还会发烫，有的还会冲起一个个大小不一的疙瘩，有的疙瘩会痒、有的会痛、有的会酸，严重的还会出现手抬不起来，脚弯不了站着都痛，腰弯不了，有的还会窜气或叫岔气，有的还会有腹胀腹痛的现象，局部特别酸痛等症状，因人而异，每个人出现的部位和症状均不相同。
5、有高血压、心脏病、糖尿病、静脉曲张的人不建议自己做拍打，因这类病人血管脆弱会有危险，做静脉曲张手法一定要轻柔，易从下向上做。做糖尿病的时候应先选择一个部位少做一点，等一个星期后看做过的地方皮肤恢复情况，在选择是否做拍打，要是皮肤溃烂不容易收口者最好就不要做拍打，最好找专家做。6、在做治疗的时候出现心慌、胸闷、心烦、想吐等任何不适宜状况应立即停止拍打治疗，然后可以点按内关穴、合谷穴、膻中穴、神门穴、人中穴、提拿肩井、腋下靠内侧脉。7、做完治疗后患者解小便的时候有的人尿会有点*，还有的人小便味道很重很臭。
8、在拍打过程中感觉身上软没有力气，要停止拍打休息一段时间，加强营养，多喝骨头汤、鱼汤。
9、出现以上症状不必惊慌也不用擦什么药，七天左右症状全部消失。（因人而异，有的可能要的时间要长一些）
五、拍打前的准备工作及注意事项：
1、拍打时要先将拍打工具、药酒、大毛巾准备好。
2、不要让房间里的空气对流、风不能直接吹到患者身上，最好把窗子关上，开空调的温度不能过低最好在20——25度之间，空调的风也不可直接吹向患者和治疗者。
3、拍打时要将拍打的部位露出来，最好是把要做部位的衣服脱掉用毛巾把不做的地方包裹好，直接在皮肤上拍打效果最好，有的疾病在做治疗的时候有立竿见影的效果。
4、在做治疗的时候要避风保暖，不可用电扇或空调直吹，以免风寒之邪通过开泄的汗孔进入体内，引起新的疾病。不可受凉，用毛巾把不做的地方盖好，不可在室外有风吹的地方做。做过的地方要等到完全恢复以后才能做第二遍。
完全恢复检查：手摸上去肌肉不痛，拍出的痧和淤青完全消退为恢复正常。
5、才开始做的时候可以是哪里最痛做哪里，一定要做透，要不然更痛。每次做拍打时间控制在30分钟到3小时左右，对耐受程度好的人也可以延长治疗时间，不要贪多，每次只做一个部位，一个部位做到不能做的时候就换一个部位做。以皮肤最大耐受程度为限，皮肤毛孔张大、皮破裂就可以停手了。
有的地方还没做透皮肤就破了怎么办：还没做透皮肤就破了就不要再做了，继续做皮肤会更痛，等皮肤恢复好了以后再接着做，直到疼痛处不痛为止。病情轻的人做一遍就有很好的疗效，一次就可以断根，病情严重的可能要10—遍，可能还不止这么多，总之做到不痛为止，这需要非常大的毅力和耐心，坚持就是胜利，此时千万不可放弃治疗，以免错过最佳治疗时间，错过最佳治疗时间神仙也无力回天，这种疗法虽然神奇也不是说所有的疾病都能治。
6、先轻后重，一定要在自己承受的范围内做，头部、脸部、肩部、背部、骨头处、关节处和腰部宜轻拍，肌肉丰满处可在承受范围内适当加力。
7、拍打过程中还可以配合练一下瑜伽，拉拉经络。
8、拍打过程中要喝水2-5杯，有利于排出*素。
9、拍打以后可以选择热敷、艾灸、药灸、汗蒸、艾盐药包热敷、热水袋都可以的。
六、拍打顺序：1、先做头（要手法熟练正确才能做，最好是懂这种疗法的人做，初学者不能一来就做）a、先头顶正中——头后侧正中——前头顶正中——右侧头耳尖向下至风池穴——右侧头耳尖向上至头维穴或太阳穴——左侧头耳尖向下至风池穴——左侧头耳尖向上至头维穴或太阳穴——做脸部——先额头——左边脸——右边脸——下巴——做颈项部——先后侧——左侧——右侧——前面——双肩。2、先上肢：先内侧后外侧。3、再做后背（要手法熟练正确才能做，最好是懂这种疗法的人指点着做，初学者不能一来就做）。4、做前胸、腹和肚子（要手法熟练正确才能做，最好是懂这种疗法的人指点着做）。5、做下肢：先内侧后外侧。6、最后做脚背、脚底。
注意：拍打顺序只是大体方向，治疗者不可照此顺序生搬硬套，应灵活掌握，要根据不同的病情，不同的病人表现出来的不同症状灵活调整治疗方案，拍打同样要辩证论治，通过辩证才能知道应该从什么地方入手，只有精通辨证论治的人才能把外部经络疏通疗法融会贯通，才能一通百通，才能更好的达到治病救人。
七、做经络疏通的人要掌握的学科1、必须要懂经络及经络走向，还有经络的表里，人体解剖及五脏六腑的位置，骨骼以及肌肉的分布。
2、还要会一点推拿按摩、足疗、针灸、饮食营养学、心里学。
八、有以下情况者不可做拍打或谨慎拍打：1、各种表现湿烂的皮肤病、疮疖、发热、急性传染病、癫痫、严重心脏病、肝脾肿大。带心脏起搏器者、心脏塔桥者、放化疗者、做过手术者。
2、严重出血倾向的疾病，如血小板减少、白血病、过敏性紫癜等禁。
3、严重糖尿病、皮肤外伤或皮肤有明显炎症、红肿、渗液溃烂者禁。
4、新发生的骨折处、新扭伤局部禁。
5、妇女月经期及妊娠期腹部禁。
九、拍打体位：
选择体位的原则是考虑施术者拍打方便。二是使病人处于舒适的状态下接受拍打，有座位、卧位、侧卧位、俯卧位。治疗部位的皮肤最好是绷起来，不用绷太紧，皮肤也不能软塌塌的，这样才能更好的进行拍打治疗。
十、拍打简单易学
1、拍打疗法属于绿色自然物理疗法，它的优点是不打针，不吃药，无任何*副作用，拍打疗法可以增强机体的免疫功能可免除药物对人体的侵害，人体有自我调节自愈的功能，通过拍打细胞重组就可以达到治愈疾病的目的，拍出的*素是怎样排出体外的呢？它是通过肾脏的过滤经膀胱通过小便的方式排出体外的，因为每次做完拍打后解出的小便颜色非常*闻起来味道又臭，还有一部分*素是通过汗腺排出体外，拍打疗法可调节人体自身抗病能力，是一种最经济、最方便、最有效的方法，它简单易学，一目了然，经济实惠，老少皆宜是一种最好的养生保健。
2、拍打时间：排打的时间可以控制在三十分钟到三小时左右，耐受能力强的可适当延长治疗时间，原则上每次只治一个部位，不要贪多，一个部位做到不能做的时候就换一个部位做。以皮肤最大耐受程度为限，皮肤毛孔张大、皮破裂就可以停手了。有的地方还没做透皮肤就破了这么办，还没做透皮肤就破了就不要再做了，继续做皮肤会更痛，等皮肤恢复好了以后再接着做，直到疼痛处不痛为止。同一部位拍打间隔时间应为7-15天，同一部位如果痧未退，不要带痧拍打.
3、拍打时要补充水份
拍打前后饮用热水2—5杯，可适当补充消耗的水分，防止头晕疲劳，还能促进新陈代谢，可起到加快代谢物的排出。
4、拍打后洗浴
拍打当天不可洗浴，最好等痧退后用热水洗浴不可洗冷水澡。实在坚持不了的人可以选择擦身或三天以后再洗澡，因为拍打不像刮痧和拔火罐对皮肤和肌肉的伤害小，拍打对皮肤和肌肉的伤害要大一些，不可能在短时间就可以恢复，浅表的皮肤和肌肉都还在痛，要三天以后才会感觉到被拍打的皮肤没有那么痛，拍过的部位会肿胀，三天以后才会有消肿的感觉，拍过的皮肤和肌肉都还没有完全恢复，拍打后几小时就洗澡此时湿气和寒气就会从打开的毛孔进入到我们的身体里，可能进入的还比较深层一些，以后你会感觉到骨头里面都是冷的，此时洗澡，湿气、寒气和风邪都会趁虚而入的，而且是深层的进入到身体里面，体会过拍打的人会有感受的，三天以后拍过的皮肤用手摸上去还会隐隐作痛的，还有湿气比较严重的人都是平时爱洗澡的人，有的人还喜欢用冷水洗头、洗澡和洗脚，所以洗澡多啦也不是一件很好的事情。以前我也是用冷水洗，现在已经不敢洗啦，一洗冷水头就是痛的，我现在已经改变用热水在洗啦。现在是在跟我妈学习养生啦，我妈今年76岁，身上没有哪里会痛，就是一年四季都是用热水在洗，我今年才四十多一点，就到处都在痛，改变生活习惯以后，我现在也是受益匪浅呀。
我遇到一个大姐就是因为年轻的时候做过拔火罐，治疗师没有告诉她注意事项，拔完罐没有多久就去洗澡，过上一段时间以后大姐就感觉整个后背都像风在吹骨头都是冷的。所以朋友们自己看着办吧，想身体好尽量选择少洗澡为好。
拍打完后也不能吹风，要避风保暖，可以选择热敷。还有湿气比较严重的人都是平时爱洗澡的人，有的人还喜欢用冷水洗头、洗澡和洗脚，所以洗澡多啦也不是一件很好的事情。以前我也是用冷水洗，现在已经不敢洗啦，一洗冷水头就是痛的，我现在已经改变用热水在洗啦。现在是在跟我妈学习养生啦，我妈今年76岁，身上没有哪里会痛，就是一年四季都是用热水在洗，我今年才四十多一点，就到处都在痛，改变生活习惯以后，我现在也是受益匪浅呀。
一、经络真实存在
《*帝内经.灵枢.经脉》说“凡此十五络者，实则必见，虚则必下”（以上十五络脉，如邪气实则血满脉中而明显可见，正气虚则脉络陷下而藏伏），我认为：经络不止这十五络，还有我们没有发现的经络，凡是经络，”实者必见，虚者必下”，因为在实践工作中我发现一些新的经络真实存在于我们的身体中，并能感觉到它在我们身体里的走向。
经络真实存在，经络不仅看得见而且还摸得着，有病的人，经络堵塞严重的人还能感觉到它的存在和经络在人体内的循行路线。我在给患者做治疗的时候就遇到了这样的人，这样的人不常见，我把这样的人称为“经络人”，因为她能感知到经络在身体里行走，经络走过的地方据患者讲有时感觉像火在烧很烫很热，有时感觉有一股热气在流动，有时感觉像撒了辣椒面一样火辣辣的，有时感觉像有一股电流一样在不停的冲击着堵塞的部位，有的人肌肉还会出现跳动的症状，旁边的人也可以看见跳动的肌肉，然后被冲击的部位就会感觉到特别的酸、有时还伴有麻和胀痛的感觉，接下来是一股热气流过，堵塞部位就会感觉到非常的舒服，感觉身上非常轻松，不再有身重如裹的感觉。
二、外经
即“外部经络疏通疗法”（也可以形象的把这种疗法称为“拍痧疗法”或叫“拍打疗法”），在这里我更愿意把这种疗法叫做“外部经络疏通疗法”。因为“外部经络疏通疗法”就是通过对外部的治疗达到治疗内部疾病的目的。但最终都会围绕经络展开治疗，所有我更愿意把这种疗法称为”外部经络疏通疗法简称“外经”疗法。
《*帝内经.灵枢..海论》讲“夫十二经脉，内属于脏腑，外络于肢节”,（也就是说人体中运行营卫气血的十二经脉，在内联属于五脏六腑，在外联络于肢体关节）人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组织器官，虽有各自不同的生理功能，但又互相联系，互相配合，进行有机的整体活动，使人体内外、上下、前后、左右构成一个有机的整体，保持协调统一。所以在做外部经络疏通的时候，要把人看成是一个统一的整体来治疗，病情比较轻的人可以先哪里痛先做哪里，病情比较重的人就要根据病情按照经络循行路线来做才能收到很好的疗效，只做局部是起不到治疗效果的，最好是辨证论治一下，首先要检查是那个部位堵塞，然后再根据病症采取施治，故《医学入门》说“医而不明经络，犹人夜行无烛，业者不可不熟”。
做外部经络疏通疗法最难的是会痛的地方要做，不会痛的地方也要做，因为经络是相通的，只做局部是达不到治疗效果的，要达到治疗效果整条经络都要疏通，严重的病人全身都要做经络疏通。这需要患者的密切配合，光相信这种疗法还不是最重要的，关键是要不怕痛有毅力，还要坚持才能达到理想的治疗效果。
我认为：“皮肤有吸收的作用，而肌肉有储存的作用”，风，寒、湿邪通过皮肤吸收后，会储存在我们的肌肉之间，寒邪滞留在肌肉之间，就会产生疼痛、酸胀，肌肉里面的储存空间存满了就会“肌满自缢”，就像一个储水的容器一样水满自缢了，只是每个人得的疾病不一样，表现出来的症状不一样罢了。有的人会皮肤瘙痒，长出一个个疙瘩又痒又痛有的还会有水泡和化脓的现象，皮肤不光滑毛孔堵塞，太阳一晒皮肤就痒，西医会把它们定义为湿疹、神经性皮炎、疱疹、过敏性皮炎、湿*、过敏、肿瘤、等。在我的字典里这些都是经络堵塞造成的。
三、“痛者不痛、通者痛”
中医讲“通者不痛，痛者不通”，在做外部经络疏通拍打疗法的时候是刚好相反的，“痛的人做拍打的时候不太痛，不痛的人做拍打的时候会非常痛”，也可以这样说：做拍打的时候“痛者不太痛、通者非常痛”，所以建议在做拍打的时候要有酸、麻、胀、痛或有症状的时候才做，要不然承受不了拍打的痛。
四、经络疏通疗法中的黑痧和白痧
很多人对经络疏通疗法还不是很清楚，经络疏通疗法我们可以形象的把这种疗法称为“拍痧疗法”和“拍打疗法”，但最终都会回归到以经络疏通为主的治疗上来，就是以经络为主，围绕经络展开的治疗，拍打只是经络疏通中的一种治疗手法而已，在经络疏通疗法中还要用到走罐、拔罐、推拿按摩、放血疗法、银针、刮痧、热敷，艾灸等治疗。
在治疗过程中身体会排出很多的黑痧，这是很多人都可以做到的，有黑痧排出的人说明他的*素非常多，排出的只是身体表面的*素，只要痛的地方才开始做治疗的时候都会有黑痧排出，最难做的是白痧，做身体深层排*的时候排出的都是白痧，因为在做第二遍和第三遍的时候就不一定拍出黑痧了，但有病的人疼的部位还是很痛，在做治疗的时候又拍不出黑痧来，这时就要求我们做治疗的人有很大的耐心和毅力啦，因为此时拍打排出的痧是白色的，不会做的人根本就做不出来，还要会看，有的人做出来了也看不出来，更别说把白痧做出来和做透了，做拍打要时间的积累，做得多了自然而然的就会做了。加油吧经络疏通治疗者。让我们共同进步，互相学习，拥有一个健康的身体和美好的人生吧！
我个人认为也可以这样说：黑痧排的是身体浅表的*素，白痧排的是身体深层的*素。
五、同病异治，异病同治
在外部经络疏通疗法中讲的是“同病异治，异病同治”也就是说相同的病治疗部位和方法不一样，不同的病治疗部位又是相同的。气冲病灶的治疗方法也是这样的，因人而异，每个人表现出来的症状不一样，有的人有一种症状，有的人几种症状会同时出现，部位也会不相同，但治疗都差不多，都是相同的。
六、气冲病灶的症状
在做外部经络疏通疗法的时候，经常会有气冲病灶的现象出现，因每个人的体质和身体状况不一样，反应出来的症状也各不相同。在做拍打的时候因为不可能一次全部做完，还有的人在做治疗的时候没有做透，也会出现气冲病灶的症状，有的人还会有电流感觉、有的人会冲起一个大硬块、会特别酸、特别痛、特别硬、还有的人皮肤会特别痒、还会有皮肤化脓的现象，起很多小红疙瘩、还有的会起很多的水泡。出现这些症状为正常现象，不用担心，等恢复好了以后再继续在有症状的部位继续做拍打，直到症状消失。
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