现代人因为工作性质改变、生活节奏加快，颈椎病、腰椎间盘突出多发。
原因主要是久坐导致颈肩腰背过度劳累，椎间盘和椎旁肌长时间处于紧张状态。
主要症状表现为：颈肩腰背僵硬酸胀疼痛，或俯仰转身困难。随着年龄增长，疼痛发作的频率增高、面积加大、持续时间延长、程度加重。
大多数人通过休息、理疗、针灸、药物治疗可以缓解;通过改善生活习惯、功能锻炼避免复发。绝大多数人无需手术治疗(包括微创治疗)。
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腰背痛
80%的成人一生中出现一次腰背痛。
主要诱因常常是搬运重物(例如花盆)、体重超重、久坐(办公室、电脑、手机、打麻将)、长途车或者飞机。
次要诱因是受凉。平时，上述症状久坐或家务劳动后加重，运动后反而轻松;受凉加重，保暖后减轻。打嚏喷或者刷牙就能诱发。
严重时，一个月不敢下地，翻身时如疼痛如同腰段成两节，甚至打“吗啡”才能止痛。的确很难受，----别人看着你走路挺好，一干活就不灵了。
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颈肩痛
当前中青年人(甚至中学生)都有颈肩痛。
表现是长时间玩手机、看电脑、开长途车后，出现颈痛、肩膀疼、后心(两个肩胛骨之间，第七胸椎)疼痛，也可以表现为紧张、僵硬、沉重。
部分患者严重时伴有枕部疼痛、头晕、头皮与耳后麻木，甚至头晕、心慌、心跳快。大多数人时好时坏，劳累是主要原因，受凉是次要原因。
腰背痛与颈肩痛常常伴行，原因都是低头哈腰，性质上都是劳累+老化。
典型腰背痛医生称为肌肉筋膜炎(也叫肌肉劳损，俗称“落枕”或“闪腰”，性质上实际是“抽筋了”，肌肉“罢工”-要求休息)，一般持续一周，休息后逐步缓解。
如果做MRI(磁共振)检查，可能发现“变黑”的椎间盘，也就是早期的椎间盘突出。下次再受累、受凉，再复发---又犯病了。
一般敲打、按摩、热敷、理疗、外敷、内服药物均可短期减轻症状，但无法根治。
原因是无法铲除它的两个病因——衰老(20岁以后，人体的椎间盘、韧带开始老化)和劳累(伏案工作和家务劳动)。
所谓的微创手术以及开放手术都不能做到“返老还童”或是“延缓衰老”--手术仅仅是缓解症状。
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对症治疗·颈肩腰腿痛
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