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各种痛症
何为痛症大街上随处可见拿着手机的“低头族”，看小视频一刷就是半天。住在温室里的办公族，一坐就是一天。爱美人士不管寒风刺骨只管风度翩翩。
长期劳损、体虚、风寒侵袭等因素致筋脉气血不通或不荣，随之找上门的就是颈肩腰腿痛等毛病。
在中医上来说，痛主要分为二种。
即不通则痛和不荣则痛。
“不通则痛”是气血经络阻滞引发的各种疼痛，是实证的痛。《*帝内经·素问·举痛论》中有说“寒气入经而稽迟，泣而不行，客于脉外则血少，客于脉中则气不通，故卒然而痛”。
“不荣则痛”是由于气血不足或阴精消耗过度而引起经络失去濡养，引发的各种疼痛，这种痛是虚痛。现代人精力消耗太多，长期熬夜的结果就是精力透支，白天没有精神，各种慢性疼痛都冒泡出来。
疼痛专家于玉梅医生认为：中医治疗痛症，比西医具有特色性、优越性。
痛症治疗西医“见痛止痛”对症治疗，中医主要是对因治疗，根据病因病机，进行辨证论治后内服中药达到如祛风除湿、活血通络、扶正止痛效果；
同时外用针灸、埋线、中药外敷、艾灸、穴位注射、脉冲电针、远红外理疗灯照射、推拿按摩等外治法达到通痹止痛效果。
侧重于内服外调、达到标本兼治。是安全、速效的绿色疗法。
中医特色疗法治疗各种疼痛，您的疼痛属于哪一类型？
1各类骨关节及软组织疼痛颈椎病，肩周炎，网球肘、腰椎间盘突出、膝关节炎、肌腱炎、老年骨痛等
2神经痛三叉神经痛、带状疱疹和带状疱疹后遗神经痛、肋间神经痛、幻肢痛、糖尿病周围神经痛、中风后疼痛。
3内分泌代谢性疼痛痛风、风湿类风湿性关节炎、骨质疏松等。
4妇科类疼痛痛经、乳腺增生、子宫肌瘤、急慢性盆腔炎等。
5顽固性疼痛三叉神经痛，疱疹后遗神经痛，顽固性头痛等;
6各种手术和创伤后的慢性疼痛7非疼痛性疾病顽固性呃逆、面神经麻痹、面肌痉挛、面瘫、耳聋、中风后遗症等。
案例分享廖女士，53岁，左肩部牵至左上肢疼痛多年，加重1个月。曾在他院治疗服止痛药，贴膏药有所缓解，一停则仍痛，问题得不到解决。经朋友介绍，于.1.18来我馆找于玉梅医生看诊。
间有头晕乏力，劳累加重，左肩关节活动受限，疼痛拒按。纳可，寐欠佳，大便不成形，舌苔白腻脉浮。于医生认为本病病变部位在肩部经脉和经筋。
五旬之人，正气不足，若局部感受风寒或劳累闪挫，或习惯偏侧而卧，筋脉受到长期压迫，遂致气血阻滞而成肩痹。于辩证为风寒湿痹证。
治法为祛风通络，散寒除湿。药用防风汤加减*7剂。针刺肩髃，肩贞，阿是穴等穴位治疗，同时配合雷火灸留针30分钟，出针后患者疼痛感马上有所缓解，活动度增加。感叹中医太神奇了！
随后廖阿姨连续来了5天针灸，疼痛感活动受限症状明显缓解，大便改善，睡眠较前安稳。予以中药1周，针灸5次巩固治疗。
贴心提醒注重情志调节
长期的心里压抑会导致气血不畅，易诱发疼痛；而疼痛又会影响情绪的波动。因此，应保持乐观的心理状态，让身体达到通而不痛的平衡状态。
劳逸结合
长期伏案工作者，应定时休息，注意端正坐姿，保持脊柱的正直。使用电子产品时，注意视线与屏幕保持水平，1-2小时后后注意活动放松5-10分钟。
避免风寒
夏天避免风扇、空调直吹身体，出汗后不要直接吹冷风或用冷水冲洗。
加强运动
适当参加游泳、羽毛球、排球、网球、中医太极、八段锦、五禽戏等运动，缓解肌肉紧张状态。
不管是实证的痛，还是虚证的痛，都跟正常的作息关系巨大。每天不要只盯着手机电脑，还应多到户外抬头望天空。人是两条腿的动物，走路是最好的锻炼。管住嘴，迈开腿，才是真的养生。经络通畅了，疼痛自然也就能预防了。
浴足通络治痛先治脚，轻松止痛泡起来！
通络止痛浴足方
红花、川芎、干姜、等。
舒筋活血、行气止痛、通经活络。
缓解静脉曲张、肢体酸麻、屈伸不利、关节及肌肉肿胀酸痛、腰膝酸软等因风、寒、湿引起的症状，使用本方泡脚可以刺激血液循环，缓解静脉曲张，消除手脚发麻。泡完后搽上冯了性风湿跌打酒，会有更加明显的效果哦。
1.洗净泡脚桶；带按摩的桶效果佳。
2.烧开水，取浴足粉1袋，浸泡15分钟（浴足粉用沸水煮开10分钟效果更佳）。
3.用温水浴足药液调至42℃左右，将产品中的汤水压出。
4.水量浸过脚裸关节为宜，最好能泡到整个小腿，泡脚时可备1壶开水，方便调节水温，水温在38-42度之间为宜。
5.泡脚时间15-30分钟为宜，额头轻微出汗为佳，泡脚的最佳时间是21:00—22:00。
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