10月金秋、丹桂飘香，历经大半年沐风栉雨、艰辛战疫，英雄的中国人民团结一心，勇敢坚毅，使疫情防治取得了阶段性的胜利；秋色连波、水绿山明，适逢举国欢庆、阖家团圆的双节长假，终于可以抽得空闲，与家人好好在一起，欢聚宴乐、旅行赏景。
您是不是已经出行准备乘风破浪~浪个够？
您是不是隐隐担忧，旅行途中是否安全无虞？
出行必备急灸穴位
内关穴对心、胸、胃都有作用；为理气和胃、降逆止呃之要穴。对打嗝、呕吐、胃痛、心绞痛、痛经都有作用！
如果这时，能口含生姜片，肚脐处也放一块，效果更好。
国庆堵车，司机出现腰痛、脊柱痛、颈肩痛。艾灸后溪穴，可迅速缓解。
旅客坐时间长了，出现颈、肩、腰、背、手指痛，坐骨神经痛，可双手握拳，对敲后溪穴。
出门在外急性扭伤：大包穴▼
可以用右手食指及中指指腹点按左侧大包穴，边按边揉。使大包穴处产生明显酸、麻、重、胀感，用掌心轻揉，轻轻拍打腋下放松。左右两侧交替进行，按揉10-15分钟，每天1-2次（包括急性腰扭伤、脖子扭伤、肋间神经痛、岔气）。
大包属脾的络穴，具有统诸络、束筋骨、利胸胁之功，用于调理全身疼痛、四肢无力等。
对敲后溪穴对急性腰扭伤也很好。如果脚脖子急性扭伤点按解溪穴；手腕扭伤，点按手腕部位的阳池穴。
如果有急性扭伤，艾灸扭伤部位及以上穴位非常好！扭伤部位艾灸的时间越久越好，比如１－２个小时。
水土不服突发胃痛腹泻：足三里穴▼
秋季天气开始转凉，这时人体内的阳气也开始下降内敛，现代医学研究表明，经常的刺激人体的穴位可以通过经络来调整人体的生理功能，可以促进人体的新陈代谢、增强血液循环，还能提高人体的免疫力和防病能力等神奇的功效，下面给大家介绍几个适合现当季的养生穴位，每天按摩一次，让你即使到了冬季也不生病！
一、足三里：改善机体免疫力足三里穴，自古以来就是公认的治病、养生、保健的第一大穴，也一直为古今医学大家和养生大家所珍视。中医认为，足三里具有强力滋补的功能，所以每天按摩此穴15分钟，可以有调理脾胃、补中益气、疏风化湿以及增强抗病能力的功效。而女性朋友经常按揉此穴，可以使面色红润，常保年轻；男人经常按揉此穴，则可以筋骨强壮，精力充沛。取穴方法：膝盖骨下缘的3寸距离（手指四指并拢的宽度即为3寸），胫骨前嵴外一横指（即手大拇指的指关节宽度）。二、丰隆穴：健脾祛湿丰隆穴，主治由痰饮而引起的头痛、眩晕、胸闷以及咳嗽痰多等病证，所以每天坚持按揉丰隆穴15分钟，可以有健脾祛湿的功效。另外，经常按揉足三里、解溪等穴位，同样也都有祛湿的功效。取穴方法：位于小腿外侧，找到膝眼和足外踝这两个点连线的中点，与小腿胫骨前缘外侧1.5寸（大约两手指并拢的宽度）的距离，即丰隆穴。三、肺俞穴：调节呼吸系统肺俞穴位于背部属于膀胱经，此穴也是肺气的转输、输注之处。每天按揉此穴15分钟，可以改善肺功能和治疗各种由呼吸道所引起的疾病，如：咳嗽、哮喘及过敏性鼻炎等症。取穴方法：此穴位于背部第三胸椎的棘突下，左右各旁开二指宽的地方，即是肺俞穴。四、中脘穴：调节肠胃中脘穴位属于任脉上的一个穴位，每天按揉此穴15分钟，可以有效的缓解或治疗各种因消化系统所引起的疾病以及症状，例如：胃痛、恶心、呕吐、烧心、吞酸、食欲不振、嗳气、腹泻、腹痛等。取穴方法：此穴位于人体的前正中线上，找到胸骨下端和肚脐，这两处位置连接线中点，即为此穴。五、合谷穴：镇静止痛、治感冒合谷穴又有虎口之称，是属于手阳明大肠经上的一个穴位。此穴可以治疗各种因感冒引起的发热、头痛、咽喉肿痛等症状，对于治疗目赤肿痛、齿痛、耳聋、面肿、口眼斜等五官疾病也有很好的疗效。取穴方法：将一只手的拇指、食指张开，把另一手拇指关节的横纹处放在其虎口上，当虎口与第一、二掌骨结合部连线的中点，或将手拇指、食指并拢，两指中间肌肉的最高的地方，即是合谷穴。医院祝您身体健康！
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