世界卫生组织公布的“全球十大顽症”中，颈椎病排序第二。颈椎接连我们的头部和身体，是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路。当颈椎的血液不畅通时，常会产生僵硬感，伴随长时间的疼痛、手发麻、走路步态异常等症状。颈椎病的形成不是一天两天的事，与其等到颈椎受伤，再接受长期繁琐的治疗，还不如主动出击，提前保护好我们的颈椎。筋膜就是身体侦测压力信号的受体、他形成的网络，甚至让他成为体内最大感知器官。
一旦筋膜产生发炎，紧缩或受到压迫，他就会触动里面感知受器的警铃，将疼痛信息传给神经系统。
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慢性疼痛源头在神经之外，是筋膜状态不对劲而引发疼痛信息，不是神经系统自己发出的疼痛信息。要卸下疼痛警铃的触动，就得从筋膜着手，而非误认为神经为元凶。
大家常见误解以为骨头退化，磨损是因为钙不够，或以为骨头错位，长骨刺是因为肌肉拉扯。
其实骨头出现这些问题主要是包覆在骨头外面的骨膜与韧带张力失衡。一旦骨头周围的筋膜因应力产生形变，就会影响骨头位置与生长
以骨刺为例，骨头与骨膜之间、原本应该是相连紧贴的，就如同骨头紧包着保鲜膜一样。
如果骨膜因外力被拉离，与骨头之间产生了空隙，骨膜与骨头间的细胞就会被驱动去填满间隙，就形成骨刺
筋膜主要成分就是胶原蛋白与纤维。当这2种元素搭配不同细胞后就能变化出各种材料
周围神经损伤可由牵拉或压迫所致，导致神经缺血、水肿和传导损伤，神经纤维内轴浆流运动受阻，流速减慢，流量减少。
这些变化与致病因素的强度和持续时间密切相关，并逐渐由可复性改变转化为不可逆损伤
有人习惯用指压，刮痧等刺激方式来解决肩颈痛，当下可能因神经遭受破坏，或是肌肉早已钙化而丧失痛觉、而产生症状已获得改善的错觉。
但随着施压次数累积，每次都需要更大力气才会有感觉。如果你情况如此要小心了，这是肌肉钙化，神经萎缩的信号。
尤其是肩胛内密布神经血管，牵一发便可动全身。采用伤害性治疗方法会使状况更加严重，况且人体神经及肌纤维细胞一旦破坏就不会分裂再生，因此这种刺激性疗法造成的永久伤害，对健康危害远超过你想象。
健康是自己责任，把健康及命运完全寄托于他人之手，是相当不智的。
于是不舒服时追求便利速效，把止痛药、消炎药当成万灵丹，吞起来豪迈无比，却不知道你肝肾在遭受*害，筋骨疼痛了就热敷几下，以为就此天下太平，其实都是自欺欺人。
神经系统是能量、电流传递运行的系统，是主宰人体机能及脑部指令传输的最重要的关键。
当它出现障碍，指令就无法正常输送。
人体就如同一棵树，根就是我们中枢神经，树干就是脊椎与骨架，枝叶是我们四肢与神经末梢。如果一棵树的根于干出现问题，枝叶自然枯萎。
从头部延伸而下的神经系统，需要经过颈部，肩膀才能延伸分布至全身上下，肩颈是这个至关重要的闸口。试想，如果一座水库在上游最重要的关卡淤积了泥沙的话，下游自然无法充分获取水源得到灌溉。
肩颈僵硬好比我们人体最重要的关卡淤堵阻塞，大脑传递给神经系统的电波，信息而产生干扰障碍，信号断续，错乱，甚至中断。如同手机信号不良，导致身体各项机能，系统失常，毁损，好比电脑主机当机，你再怎么用力敲打键盘也没辙。
加上现代人离不开电脑和手机，上班盯着电脑，下班看手机，长时间固定姿势是我们肩胛逐渐僵化受损，连带心肺疾病出现，身体自然是状况百出。要斩断病根，必须葱源头下手。
吃药是多数人最常用选择方法，药只是抑制了身体发炎状态，真正让你好起来的是身体免疫力恢复运作。
首先你必须知道人体活动的顺序，这个顺序决定了身体的一切。身体是一个活体，随时都在进行各种矫正。
第一，任何生命，都由两个部分来表达，一个是刺激，一个是应答。生命的活动，就是刺激和应答的一连串反应所组成。
没有刺激，生命即刻退化，过度刺激，生命即刻受损。一边刺激、一边优化，整个生命就是学习如何接受各种刺激的一个过程。
所有的刺激经由感官传递给神经系统，这个部分包括：信息、信号。
下面，是一个地图，这个秘密地图，如同藏宝图，解密着人体的奥秘：信息、信号触动神经传导，再经由大脑对信号信息进行对照、分类、链接、评估，做出对应策略，这些决定了的策略，
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通过激素的分泌，传递给身体各个器官、组织和细胞，细胞接受激素所传递的命令决定合成或者分解，决定氧化或者还原，决定各种工作。
营养物质在这些决定之后，根据这些决定，被用于各种用途。
必须提醒的是，营养物质其实是材料，但是材料如何运用取决于身体分泌了怎样的酵素，而身体会分泌怎样的酵素取决于身体分泌了怎样的激素，身体分泌了怎样的激素，取决于大脑发布的命令。
大脑有两种接受信息信号的方式，一是通过感官接受，第二，也就是一个很关键的钥匙，那就是念头。
如果外部传递的信息对身体活动有利，那么身体接下来，才会进行有利的活动。但是，念头是可以受我们指挥的，每个人其实可以任意指挥念头的变化。
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