有的人认为颈椎病无非是颈背疼痛，没什么了不起。殊不知颈椎上承头部下接躯干，神经血管分布交错密集，处于人体神经中枢的重要部位，还是脑血循环的必由之路，故而是人体事故的多发地带。一旦发生疾病，会影响到心脑血管和中枢神经，造成各类颈源性疾病，可谓牵一发而动全身！
颈椎病是由什么原因造成的？
1、先天性椎管狭窄。椎管狭窄分先天和后天，椎管狭窄的人，常出现颈部疼痛，酸痛、胀痛。四肢的感觉麻木。尤其是睡眠的时候，会引起手臂的麻木感。
2、颈椎先天性畸形，先天性颈椎融合畸形等情况，都容易引发颈椎的病变，导致颈椎病的发生。
3、精神因素。有研究表明，情绪不好往往会加重颈椎病，而当颈椎病发病时，疼痛不适，人的情绪往往会更差，情绪差则更加加重病情，如此这般恶性循环。
以下这几种都是颈椎病常见的症状表现。
1、视力下降
神经根型颈椎病发作的时候会压迫到交感神经，容易使患者出现视力下降的情况，同时在日常生活当中视力非常模糊，眼睑无力，特别容易流眼泪，而且畏光，同时会伴随着听力的减退，而且会发生耳鸣等，这种现象甚至严重的时候还可能会导致患者失明。
2、血压升高
很多时候，神经根型颈椎病都会误认为是高血压，因为颈椎病容易导致血压的不稳定，这和骨质刺激交感神经是有一定关系的，但是和高血压病人不一样的是，颈椎病患者会通常伴随着颈部的疼痛以及整个上肢发生麻木的现象。
3、突然倒地
神经根型颈椎病患者在日常生活当中容易发生身体失去支撑而突然摔倒的情况，这种人群在诊断治疗的过程当中，很容易会被误诊为小脑类疾病，其实也有可能是神经根型颈椎病，这是由于增生的骨质会压迫到椎间动脉所引起的症状。
颈椎疼痛怎么办？其实有一些简单的锻炼方法就能缓解，怎么做呢？分享给你！
颈椎体操(工作间歇时间)动作要领：脖子前后，左右弯曲，左右旋转和环
(1)干洗脸仰卧)前、侧、耳各擦10次
(2)前木工(仰卧起坐)擦前颈，端着肩井10次左右。
(3)后木工(侧卧)擦后颈，分别抓住后颈10次。点穴：风池、天柱、新建、天鼎各三次
(4)侧躺，抬头，用中指按脖子上的痛处。砍下头，松开手指，分别五次左右
(5)抬起头，将正(侧躺)左手支脚、右手半掌托下巴、头部向右转动，提高脖子，放松，右上方轻微冲击力闪烁两次即可。用上面的方法做左边
(6)仰卧起坐，平躺，肾脏和枕头垫颈部、胸部、腰部[0x4e24]20-30次，平躺时呼气。
(7)仰卧起坐冲压(仰卧起坐)左右轮流10~20次。
(8)仰卧腿脚后跟挂在离床20厘米的地方，放下直到累，呼吸几次，共3次。
最后提醒颈椎病患者：
当颈椎病属湿热阻滞经络者应多吃些清热解肌通络的果菜；当属寒湿阻滞经络者，应多吃些温经散寒之食物；当属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物；颈椎病伴高血压者，应该多食用新鲜蔬菜和水果。总之，只有对症进食，才能有利于颈椎病患者的康复。
除此之外，颈椎病患者有着明确的饮食禁忌，颈椎病患者应该在日常生活中：戒烟、酒；不要经常吃生冷和过热的食物；忌油腻厚味失误；忌辛辣刺激性食物。
提醒：颈椎病患者应该对自己的健康负责，因此应该在生活中注意健康的饮食，并改掉生活中的一些不良习惯，以助早日康复。
注意：方法有很多，选择适合自己的，才是最重要的！
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