经络遍布人体全身，几乎每条经络上都有至少一个穴位。中医认为，一些穴位不仅对治疗小病小痛有很好的效果，长时间坚持按摩也有养生保健的作用。全身经络通畅时，会感觉神清气爽，几乎不会生什么病，如果经络有堵塞，就会感觉身体不舒服，例如头晕脑胀，全身疲乏无力等问题。今天给大家介绍5个常用的养身保健穴。
1.百会:调节大脑功能的要穴
按摩百会穴，对大脑大有益处。头部是各个经脉的起点，每条经脉之气最后都会聚集在百会穴，常按百会穴不仅神清气爽，心情舒畅，也会调节心脑血管系统，平衡体内的阴阳之气，有延年益寿的作用。除此之外，百会穴在治疗失眠，脱发，低血压，过敏性鼻炎等方面也有显著效果。
2.涌泉:主治五脏疾病的神穴
涌泉穴位于心脏和肾脏的交接处，可以治疗肾有关的脾、胃、心、肺等脏腑病症，经常按摩不仅可以明目安神，也可以疏通肝脏。患有耳鸣，心悸，高血压等病患者按摩此穴位可有效缓解。涌泉穴位于脚底，经常按压，也可以促进脚底末梢神经，毛细血管的发展，加速血液循环，促进人体新陈代谢。
3.天枢:肠胃疾病的仙药
天枢穴对治疗肠胃疾病有显著效果，经常便秘或腹泻的人常按压此穴可有效缓解。便秘是由于体内产生*素，造成宿便堆积难以排出。经常便秘的人每天晨起应喝1-2杯淡盐水或温水，多吃水果蔬菜，少吃肉类，适当体育运动也可以减轻便秘。
4.肩井:缓解肩部酸痛的特效穴位
许多人会由于长期干活或者坐在电脑前有肩周炎，颈椎病等，全身酸痛，肩颈疼痛更是常见问题，长时间下去有产生头晕，恶心，严重时会昏厥。经常按摩肩井穴可促进全身血液运行，有效缓解肌肉痉挛，活动不利等问题。
5.手三里:安神养胃的神奇保健穴位
三里穴可分为足三里和手三里。手三里可治疗肠胃问题。按压手三里可有效缓解男性由于精神压力过大导致的阳痿，在治疗长痘，湿疹方面有很好的效果，在镇定精神，治疗肠胃问题，缓解牙疼，神经痛，打嗝胃痉挛等也有很好的治疗功效。
以上就是小编带给大家的五个神奇穴位，身体出现问题，就对症按摩吧！
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