俗话说“胃是喇叭，肝是哑巴”。
胃不舒服了，我们能很快察觉出来，医院检查治疗，把一些严重的病早早扼杀在摇篮里；而肝脏，平时一些小病小痛都不吭声，出了问题，就没那么容易察觉了。
但是，一旦查出肝有问题了，很可能是生大病了，甚至是肝癌！这就需要我们平时细心留意，才不至于把小病拖成大病！
下面小编就和大家说说，肝不好时会有啥表现↓↓↓
肝不好，身体这4个部位会变色！
1、脸变色
脸色，可是身上最直接最容易观察到的部位了。有时候熬夜了，脸色就立马给你“脸色”了。
如果脸无血色、暗沉，是因为肝血不足，脸部得不到滋养；如果肝脏*素过多，脸色也会出现暗*的信号~
2、手掌变色
正常的手掌颜色是均匀的淡红色。
而有些慢性肝炎、肝硬化病人的手掌确实会比正常人的红，这在医学上称为“肝掌”。
3、嘴巴变色
如果嘴色发暗，有口干、口臭、口苦的情况，你就需要注意了，这是肝火过旺的现象，需要及时去肝火了。
4、眼睛变色
肝脏分泌的胆汁中有胆红素和胆绿素，这两种色素进入血中的量过多时，就会产生*疸，这个大家相信都知道，眼睛、皮肤都*了，出现这个可能是得了肝炎或其它疾病。
同时注意，眼圈发黑有时也是某些肝病的表现。如果眼睛经常干涩、瘙痒怕光，也可能是肝血不足使眼睛滋养不够；有时候肝火旺，眼睛也会发红、发炎~
说到肝癌，很多人经常会觉得很奇怪：为啥肝癌一发现就是晚期？
其实，肝癌来临时虽然隐匿，但也有蛛丝马迹可以察觉！
出现这些症状，当心肝癌！
1、全身症状
经常感觉疲倦、乏力、头晕、发低烧、短时间内体重急剧下降（尤其是在一个月内体重下降10kg以上）。
2、消化道症状
包括胃口不好、吃东西后经常感觉腹胀不舒服、恶心、呕吐等。
和全身症状一样，这些消化道症状看起来没啥特别的，也常常容易被忽视。出现这些症状，最好医院检查和治疗。
3、鼻腔和牙龈反复出血
说到鼻子经常出血，估计好多朋友会想到电视剧里的患白血病的女主角。
殊不知，鼻腔和牙龈反复出血，除了提示血液疾病，还有可能是肝癌的信号！
肝功能受到损害后，肝癌的病人可能会出现出血倾向和贫血，比如鼻腔、牙龈出血、呕血、黑便等。
4、肝区疼痛
右上腹（肝区）疼痛是肝癌最常见的表现。区别于一般的疼痛，肝癌疼痛多是持续性隐痛、胀痛或钝痛，晚上或劳累后会加重。
虽然肝癌可怕，但是如果能在早期发现并及时治疗，生存率还是非常高的。
可能有人会问了：我年年体检啊，为啥发现不了肝癌？
为啥年年体检正常，还得肝癌？
这主要是因为你选错了检查方式，无法准确筛查肝癌！
很多人会错把肝功能检查当筛查肝癌的重要指标，认为肝功能正常，就代表身体健康。
其实，肝功能是指肝脏的功能，即使得了肝癌的患者，肝脏也未必会出现异常。
因此，建议肝癌高危人群，如肝炎（尤其是乙肝表面抗原阳性的患者）、肝吸虫病患者、有肝癌家族史的人，筛查的时间不要超过一年，最好半年做一次“甲胎+乙肝三对半+B超”这三种组合检查（具体检查方案可以咨询专业医生）。
有些敌人会在你毫无知觉时，损害你的肝脏↓↓↓
肝最怕这5大敌人
1、病*性肝炎
大家应该听过乙肝-肝硬化-肝癌三部曲吧？
当然，也不是所有感染了乙肝的病*的人，最后都会发展为肝癌。只有乙肝反复发作，免疫力下降，基因突变的情况，才容易癌变。
目前最有效的预防手段就是接种乙肝疫苗，未感染乙肝病*者、无乙肝病*携带者、非乙肝患者（尤其是密切接触乙肝病*携带者或乙肝患者的人）都应该接种乙肝疫苗。
2、过度饮酒
一次性大量饮酒可能造成急性酒精中*，大量肝细胞遭到破坏，可引起急性肝坏死；长期饮酒，如每天超过40克乙醇，5年内可发展为酒精性肝病。
3、生气
老话说“怒伤肝”。在生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的*素相应增加。
4、高致癌性食物
比如霉变食物含*曲霉素，与肝癌发病密切相关，建议尽量少食腌制食品，如酸菜、咸菜、咸鱼等。
5、损害肝脏的药物
无论是西药如解热镇痛药、抗生素、降糖药、抗甲亢药物等，还是中药、保健品，使用不当都会造成药物性肝炎。所以，大家最好不要擅自用药！
1第一招：坚持做三个护肝小动作
1叩齿做法：静坐，放松身心，上下牙齿悄悄叩打36次，速度宜缓慢均匀，不行用力相击。
叩齿不仅能生津养肝，还可坚固牙齿，还能发现牙齿的各种疑问。对牙龈退化、牙周病等口腔疾病有查看发现的效果。
2干洗腿天天下班回家能够来一套护肝操，干洗腿。
做法：两手紧抱一侧大腿根，稍用力向下摩擦到脚踝，然后再往上到腿根。或也可揉腿肚，即以两手掌夹紧一侧的小腿肚，旋转揉动。
3拍肩做法：晚睡前，左手拍右边膀子，右手拍左面膀子，拍完一遍再拍另一边对肩颈。
这么做能养肝，常常拍肩对疲惫有减轻效果，还能减轻手臂肌肉。天天都坐在电脑前使用键盘的人群，拍肩还能放松手指哦。
小心肝脏七大“杀手”
睡眠不足。经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。已经感染肝炎病*的人群熬夜还会加重病情。
过量饮酒。过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内*素增加，诱发肝脏损伤及多种疾病。长期过量饮酒则容易导致肝硬化。
病*性肝炎。乙肝/丙肝病*感染。我国是乙肝大国，慢性乙肝患者(肝脏已出现炎性病变)约万人。
暴饮暴食或不吃早餐。东西吃太多会增加胃肠负担，诱发脂肪肝。吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏、不吃部分人群可诱发胆囊结石。
药物滥用。长期服用止痛药等药物，会加大肝脏解*负担，导致药物性肝损伤。不明成分的“偏方”或者中药，也容易导致药物性肝损伤。
加工食物摄入过多、偏爱油炸食品。油脂和饱和脂肪酸的堆积会导致脂肪肝，不健康食用油会增加心脏病和肝病的危险。防腐剂、色素、人工甜味剂等食品添加剂含有多种人体较难分解的化学物质，进入人体后会增加肝脏解*负担，诱发肝脏损伤。
吃半生不熟或烧焦食物。半生不熟的食物或者烹饪过头的烧焦食物(特别是肉食)也容易导致肝脏受损(例如寄生虫)。
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