现代人中，90%的人有肩颈问题，但并没有引起人们的高度重视，比起高血压、糖尿病、癌症这些威胁人类生命的重大疾病，肩颈问题似乎太小儿科了。
事实上，人的衰老从肩颈开始。肩颈是人体动脉和静脉的会积处，是*素最容易堆积的地方，是致病的关键。因为人体循环是从上往下，当人体内*素较多的时候，*素首先堆积的地方就是肩颈，因为肩颈是人体的十字路口，*素堆积就会造成肩颈硬化、衰老。当肩颈不通就会造成头部脑下垂体的营养不足，不能很好的分泌生长动情激素，尤其是女性，就会直接导致内分泌失调，提前进入更年期。万病之源源于血，百病之由由于气，中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则*不排。
颈椎有七节，神经连接头面部；颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方；颈部有两条大动脉，肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。
颈椎承载我们头重，我们肩膀则承载我们颈部以及头部，颈椎不好的人群一般肩部也会僵硬无力。
1要说现代人身体的哪个部位最容易感到酸痛劳累，肩颈部一定是当仁不让地名列榜首。长时间面对电脑、一有空就低头玩手机的普遍生活状态，导致许多人经常长时间保持一个不正确的姿势，肩颈部的僵硬感觉和肌肉劳损就成为这种生活方式不可避免的副产品。2肩膀肌肉僵硬说穿了就是肩膀的肌肉疲劳，我们的身体能够活动自如，并且进行复杂、精确的动作，靠的就是肌肉。毋庸置疑，肩膀肌肉僵硬绝对可以名列酸痛排行榜的前三名，同时也可说是现代人最常现的酸痛问题之一。肩膀肌肉僵硬造成原因
1.长时间一个姿势
2.病邪阻滞，导致气血不通
3.紧张、忙碌、压力等原因
脖子僵硬、肩膀酸痛是每天下班后留给我的后遗症，它就像证明我们今天努力工作过留下的痕迹一样，无可避免。太累的时候，适当的按摩，可以减轻酸痛，可过不几天，依旧变回原形。
初期只会暂时性肩部疼痛、酸胀、肌肉发硬、记忆力下降、睡眠质量不好，易醒多梦、偶尔有偏头晕头痛症状。但长期这样下去，发展为重期的话，有的人会觉得恶心呕吐，不能向患侧翻身，患部钝痛、刀割样痛，夜间加剧，甚至痛醒，无法入睡，疼痛放射至前臂或手部，严重的会造成手发麻、颤抖、活动功能障碍。长此以往，不去保养，还会对身体的其他部分产生许多不好的连锁反应。
肩颈堵塞会引起：
1.影响面部的循环、排*、呼吸和吸收。
①用了很久专业护理，但没有多大效果。
②面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。
③有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。
2.头部供血不足。
①头痛、头晕、偏头痛
②记忆力减退、健忘
③睡眠质量差(多梦、易醒、难以入睡)
3.肩颈阻塞。
手按上去后就会有痛，酸涨的现象(肌肉硬是劳损,骨头痛是增生)
肩胛骨缝痛、经常四肢发麻，手脚冰凉
做事韧性差，易在短时间出现疲劳现象。
4.激素分泌失调。
脑下垂体生长动情激素、内分泌失调、心理神经敏感、易怒、不自信、多疑，颈椎变形，会造成腰椎变形，腰椎变形会压迫坐骨神经，坐骨神经会压迫附盆腔。
同时引发内分泌失调：
腰酸背痛，腿脚无力，易疲劳，内分泌失调，月经不调，痛经，易肥胖，妇科感染，性生活失调,宫颈糜烂，子宫肌瘤等等。
肩颈调理的作用
可以活血化瘀、祛风散寒、疏通经脉、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病变。还可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等，还能使您面色红润。对肩颈堵塞造成的各种负面影响都有很好的改善作用。
肩颈酸痛艾灸穴位
1、大椎穴
人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处，艾灸此穴位不仅可以缓解肩颈酸疼问题，而且可以活血通络、排*养颜、治疗感冒等作用。
2、肩井穴
足少阳胆经的常用腧穴之一，位于大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中，长期使用肩颈理调灸灸此穴位可以达到祛风清热、活络消肿的效果。
3、风府穴
位于后脑勺，后背正中往上，头发边缘，督脉之气在风府穴吸湿化风，使用艾热之力刺激此穴位达到散热、吸湿的作用，有效缓解脑勺疼痛、麻木。
4、风池穴
人体风池穴位于颈部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，艾灸此穴位可以缓解并治疗头晕头痛，见效十分快。
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