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炎炎夏日，您有没有感觉头晕、头痛、失眠多梦、浑身无力、肩膀酸困等这种现象呢?这是什么情况呢?
这种情况大多是颈椎出现了问题!颈椎不仅要支撑着头部的重量，又有很大的活动范围，而且活动频繁，因此极易劳损、退化。
由于肩颈是大脑的总开关，上注于头部和面部的血液都要经过肩颈。中医讲到调节淤堵的良方就是打通气血，如果气血不畅的话，血液中的*素堆积在肩颈，就会使肩颈硬化。
肩颈不通有什么危害?
*素堆积在肩颈以后就会压迫血管，使血液无法很好的输送到头部和面部，就会引起头部的头晕、头痛、大脑供氧不足，易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退，还会引起面部发*、发暗、长斑、皮肤衰老等。
为什么夏天更适合做肩颈?
1.夏天天气暖和做完身体以后不容易受风寒
2.更好的排湿排寒
3.冬病夏治
4.气血充盈精力充沛
做肩颈的好处：
能够改善颈部的血液循环，增强颈部肌肉的力量，保持颈部韧带弹性，加强颈椎关节的稳定性。
长期坚持可以令颈部活动灵活，有效防治颈椎疾病、颈椎疼痛、颈椎麻木等颈椎不适。
改善睡眠，头晕头痛，面部肤色暗*无光泽。
改善肩周炎，肩颈疼痛，易落枕，记忆力减退。
改善脑部循环差，供血不足，供氧不足。
预防颈部淋巴结肿大，长痘。
预防形成黑色素，沉淀长斑。
预防老年痴呆，心脑疾病。
如何打通肩颈
1、肩颈养护，艾灸当先
艾灸有通经活络、祛湿散寒、行气活血、消淤散结之效，可疏通肩颈血液循环。并且现在是夏季、阳气旺盛，正是调理冬病、寒湿邪的好时机。
此时艾灸对大脑供血不足引起的头痛、失眠有明显的改善，可舒缓因肩颈椎问题带来的各种疼痛，疏通肩颈经络的同时，亦有驱除疲劳、提升精气神的功效。
艾灸取穴：阿是穴、风池穴、大椎穴、肩井穴、天宗穴、肩髎穴、肩髃穴
当颈椎出现问题时，没有艾条、火罐、刮痧板等外治疗法的工具怎么办?先来学一学这方法，效果好，而且还能降血压。
2、颈部按摩操
日常生活中出现颈椎酸痛，肩颈疲劳的时候，一定要引起重视，不要累积疲劳，这里教你一个简单好学的按摩方法，能有效缓解肩颈疲劳。
第一步：用食指和中指并排按摩颈部两侧肌肉，放松两侧肌肉。
第二步：舒缓颈部肌肉，用食指和中指从上到下按揉颈部中间的肌肉。
第三步：双手抱后脑勺，用大拇指按揉颈部与后脑勺连接处，按摩这个地方可以有效缓解头痛的情况。
第四步：五指并用，大面积从上到下按摩整个后颈部，对于特别不舒服的地方，可以多停留一会儿。
第五步：揉捏颈部与肩膀的连接处，根据肌肉的酸痛程度调整用力的大小，可以有效缓解肌肉紧张、酸痛的现象。
做一次肩颈护理改善睡眠，三次改善肩颈疼痛，七次乳酸自动分解，后背颈部变薄，打通五脏六腑气血通道，精力充沛!想要疏通肩颈的您，可不要错过咯~
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