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颈肩腰腿痛门诊主任医师张昶
扫码进直播间分享给亲友亲友会感激您您是颈椎病“专业户”吗？
抬头有电脑，低头有手机，长此以往，颈椎超负荷，僵硬、疼痛……啊啊啊啊！
在世界卫生组织公布的“全球十大顽症”中，颈椎病排序第二，我国颈椎病患病高发年龄由40年前的55岁下降到现在的39岁！年轻的朋友们，不仅是“头秃”大*，更是颈椎病的“主力人群”！
别再折磨您的颈椎啦！看看这组数据，有么有惊到您！?
据统计，每天看手机的平均时间超过3个小时，看电脑的时间超过4个小时，当低头呈60°时，颈椎负重高达54斤，重量相当于颈椎上负重一个8岁儿童。您说您的颈椎能乐意么？
那是不是脖子经常痛就是中招了颈椎病呢？专家提示，单一的脖子疼症状并不能诊断为颈椎病，颈椎发生病变可分为三个阶段。
第一阶段，当颈部浅层肌肉或筋膜在受凉或疲劳时，会出现肌肉僵硬的症状，可通过热敷、按摩等方法缓解。等到第三个阶段才是真正的颈椎病。专家带来四个简单的动作，在家轻松自测！
颈椎病到底该咋治？今晚7：45BTV生活《全民健康学院》，专家告诉您如何筋骨同治护颈椎！
今晚7：30全民健康大讲堂，专家在线1个半小时答疑，全程都是干货，颈肩腰腿痛的朋友，赶紧来抢占前排哦~
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