三组肌肉：
盂肱关节运动肌
1.三角肌
前三角肌牵涉痛至肩前外侧；中三角肌牵涉痛至肩外侧；后三角肌牵涉痛至肩后部。
牵涉痛至局部肩前、中和后部。
相关症状：肩关节活动时疼痛，上抬手臂不能超过90°，手臂抬高15°时疼痛。
定位标志：肩胛骨肩峰
前三角肌激痛点：
肩前肩峰下0.5-1英寸。牵涉痛主要至肩外侧区。
中三角肌：牵涉痛至局部肩外侧。
第一激痛点：肩外侧肩峰下0.5-1英寸。
第二激痛点：第一激痛点下0.5-1英寸。
后三角肌激痛点：
肩后腋皱上1.5-3英寸。
牵涉痛至肩后区和手臂后部。
2.胸大肌
牵涉痛至胸部、肩前和肘内侧。
（参见颈痛和头痛）
盂肱关节稳定肌（肩袖肌）
3.冈下肌
出现于各种肩痛。牵涉痛至肩关节深部和前面，从上臂向下，略至颅骨基底。
相关症状：肩前区深部痛、不能伸到背后、无法侧睡
定位标志：肩胛骨内缘
内侧激痛点：
肩胛骨脊柱缘内侧1-1.5英寸，肩胛冈略下方。
三个冈下肌激痛点成三角形轮廓。牵涉痛至肩关节深部、前面和上臂。
下方激痛点：
肩胛骨下角上方1.5-2英寸。
外侧激痛点：
肩胛冈中点正下方。
4.小圆肌
牵涉痛至肩后区局部点状压痛。
定位标记：肩胛骨下角
肩胛骨下角上方2-3英寸，外侧2英寸，靠近肩胛骨外缘。
牵涉痛至肩后局部点状压痛。
5.冈上肌
牵涉痛至肩上外侧和肘外侧。
相关症状：肩关节活动时弹响声
定位标记：肩胛冈
内侧激痛点：
肩胛冈中点正上方。
外侧激痛点：
沿肩胛冈向外1-3英寸。
区别斜方肌激痛点：无颈部或头部牵涉痛。牵涉痛至肩外侧，手臂外侧向下至肘关节。
6.肩胛下肌
牵涉痛至肩后和上臂后部，严重限制肩关节活动。
相关症状：无法从胸前至对侧腋窝，手臂上抬45°疼痛
外侧激痛点：
腋皱内2-3英寸，下方1英寸。
内侧激痛点：
仅用牵伸释放技术治疗。
肩胛骨和肩带定位肌
7.斜方肌
下中斜方肌：下斜方肌牵涉痛至肩上部，特别集中在肩锁关节上。
上斜方肌：无肩部牵涉痛。
（参见颈痛和头痛）
8.肩胛提肌
（参见颈痛和头痛）
9.胸小肌
牵涉痛至肩前区。
第三肋骨正上方。
10.斜角肌
牵涉痛至肩前后部。
亚健康手法调理