随着手机、电脑使用过多
户外活动也相应减少
许多二十几岁，甚至十几岁的
青年开始出现各种颈肩腰腿疼痛等疾病~
被颈肩腰腿疼痛问题困扰着，
如果说一直得不到缓解的，
一旦发作的话，
甚至会影响到正常的行动和生活，
所以对颈肩腰腿疼痛的治疗也要注意科学的方法。
现在有一些外治的方法，
可以有效的改善这些疼痛问题，
下面小编为大家介绍一下治疗颈肩腰腿痛的中草药热敷疗法吧~
中草药湿热敷法是利用药物及纱布（或者热敷导子）中药热敷透过皮肤，通过经络血脉信息传递，并利用不同药物的性味作用，由经脉入脏腑，输布全身，直达病所，并利用适宜温度刺激，使局部血管扩张，促进血液循环，增加局部药物的强度，改善周围组织的营养，从而起到行活血化瘀、运行气血、清营凉血、消肿止痛的功效。
中医认为"温则通，通则不痛"。当身体出现小疼痛时，可以采用热敷，热敷是一项很好的保健疗法。人们可以单纯利用其温热原理对穴位进行“刺激”，也可以将其温热与中药结合。中草药湿热敷疗法适合于各种闭合性损伤、肢体经络病、各种痛症。
1、空调病
夏天天气炎热，吹空调是常见之事，但如果吹空调时间过长或调的温度过低，人体就容易不同程度地出现头痛、乏力、鼻塞、困倦等身体症状，统称“空调病”。
想要缓解这些症状，可以采用热敷的方法。对付空调病，可以热敷肚脐，以祛风散寒；如果出现打喷嚏、鼻塞现象，建议热敷命门穴与大椎；如果感到头痛，可以热敷太阳穴、列缺穴与风门穴，以通络止痛。
2、关节痛
当身体受凉，出现血瘀不散、经脉闭塞现象时，人体关节就容易发生疼痛，此时建议利用热敷来祛寒通络。
可以将煮好的鲜草药用布包包起来，再将其放于疼痛的关节上，每次热敷的时间建议维持在20分钟左右。
3、痛经
对于血瘀型痛经，可以用热敷来调理。如果是寒凝血瘀型痛经用吴茱萸药液热敷于小腹上，有助于活血通络、行气止痛。
4、风寒感冒
风寒感冒症状有鼻塞、流鼻涕、咳嗽、浑身酸痛等，风寒感冒患者除了要注意保暖、服用药物外，还可以通过热敷来辅助治疗。
风寒感冒来临时，建议热敷大椎穴，以祛除体内寒气。
5、落枕
睡觉落枕容易引起颈部疼痛，使人活动不方便，影响生活质量。落枕时，建议用鲜草药热敷大椎穴和颈部疼痛处，以疏风散寒，活血化瘀，通络止痛。可以将醋进行加热，然后再用纱布蘸取热醋敷于疼痛处即可。
6、拉肚子
夏天空调吹太多或不注意保暖，身体就特别容易受凉，引起腹泻、腹痛等现象。对于受凉引起的腹泻现象，建议鲜草药热敷神阙穴。可起到温补脾胃的功效。
中草药湿热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，有益于疾病的恢复。热敷本身也可缓解肌肉痉挛，促进炎症及瘀血的吸收，药物热敷还可使药物通过局部吸收，达到直达病所的目的，使治疗更直接、更有效。
湿热敷：常用毛巾
●将小毛巾放在热水中浸湿拧干，放在所需要热敷的部位，然后盖上干毛巾或棉垫，以保持热度。湿热敷也可采用在热湿毛巾上放热水袋的方法，以保持热度。湿热敷一般可持续20-30分钟。
●在热敷过程中，应经常观察局部皮肤颜色，避免发生烫伤。同时，热敷后应将局部擦干盖好，不要立即外出，避免着凉感冒。常用于消炎、镇痛。
●湿热敷穿透强，因而消炎作用也好。施热过程中应加强观察，要慎防烫伤；对有伤口的部位作热敷时，应注意无菌操作，敷后伤口换药；热敷面部者，敷后半小时内不宜外出，以防感冒。
患者李某，是公职人员，肩周炎折磨其多年无法工作。经过我院壮医科用中药热敷加针灸理疗，一次立马见效，一个疗程6次热敷下来，症状全部消失。像这样的患者还有很多，其实，这些并不是什么传说中的“奇迹乍现”，而是使用正确的中药热敷方法，辨证论治，加上适当的针灸理疗等治疗，让患者收到意想不到的效果。壮医科健康——
图文：宣传科
编辑排版：晓苏
审核：许忠康
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