如何缓解肩颈痛
1、起身做一些活动
在工作了一段时间后，就要起身活动一下，适当做一些运动来调整身体状况，可以通过用转头、偏头的姿势来帮助活动身体上的肌肉以及韧带。2、按压穴位
可以通过按压手上的一些穴位来帮助缓解肩颈疼痛的症状，按压手上的后溪穴和合谷穴，可以缓解肩颈痛。3、加强肌肉训练
可以通过一些简单的动作来协调肌肉，比如说低头、身躯侧转、旋转、头向后伸等动作，以防止长时间保持一个姿势引起肌肉紧张，韧带钙化，并以此来减轻颈部的僵硬不适感。包括：
功效：滋阴强肾、增强性功能；柔筋健骨、迅速解除椎间盘突出之胀痛；排*养颜、塑形减脂；理气清肺、增强身心健康，促进人体生命机能良性循环。
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