夏天炎热是主题，空调风扇是标配。但有一群人却特别怕吹空调，一吹空调颈部就会明显不舒服，甚至伴随产生肩膀和胳膊的疼痛。很多平时没症状的也会因为过度吹空调出现这类问题。一般很多人会第一选择去当颈椎病治疗。
当颈椎病治疗时，一般治疗初期还不错，但停下后很快又恢复原状，甚至治疗也没有效果。
今天小编就这个问题，为大家分析为什么会这样，科学的找出原因以供参考。颈部疼痛、肩膀和上肢疼痛麻木虽然需考虑颈椎病的可能，但不要都觉得是这个问题。我们要客观分析每一个症状，斜角肌检查有没有异常很容易排除。
认识斜角肌
附着点：
前斜角肌附着于C3-C6横突的前结节和第一肋内上缘；中斜角肌附着于C2-C7横突的后结节和第一肋外上缘；后斜角肌附着于C5-C6的横突后结节和第二肋外面。
主要功能：
前、中斜角肌双侧收缩时屈曲头颈部。单侧收缩时侧屈头部。单侧收缩时还可使颈部转向该肌对侧。用力吸气时上提第一、二肋。
支配神经：臂丛神经
提到斜角肌，大部分人可能不太熟悉，腰大肌知道的人会比较多，斜角肌在颈部的定位，很像腰大肌在腰部的定位。
它在胸锁乳突肌后缘、锁骨内三分之一和斜方肌上部前缘构成的颈外侧三角区域。这些肌群的共同作用可侧屈并稳定头部，保护深部的椎动脉、颈静脉及臂丛神经等。
我们如何找到斜角肌？
可以这样和它打个招呼，在头颈部不动时，深吸气到最大程度，吸不动的时候，你就会发现颈前部下方跳出来一对肌肉，这就是斜角肌。
斜角肌分为三部分：前、中和后斜角肌。
造成疼痛和麻木的原因
前斜角肌后方是中斜角肌，中斜角肌后方是后斜角肌，前、中斜角肌夹缝之间，是斜角肌间隙。臂丛神经和锁骨下动脉从这里穿过，锁骨下动脉是上肢动脉的根部，营养整个上肢几乎所有的结构。
如果斜角肌过紧、肥大（过度使用）、创伤或结构的异常，就会引起上肢出现一些病变。比如臂丛神经受压，就会引起麻木，锁骨下动脉受压就会产生疼痛，血液循环障碍引起冰凉，这个问题也叫胸廓出口综合征。
吹空调后，天气变冷时毛细血管收缩，肌肉趋于紧张就会导致这些症状出现和进一步加重。
处理方式
指出问题，不提供康复方案，是很不讲道理的，就和说话说一半一样。小编写文章不是来炫耀的，我是想写出有用的知识，即便可能在领悟方面并不是每个人都会懂。可是小编觉得有必要写一下，采用的方法尽可能适合大众操作。
找到斜角肌疼痛区域，以右侧为例，用右手拇指顶住右侧斜角肌痛点，慢慢的做颈部右侧屈或者左旋（哪个感觉强烈做哪个），大概20-30次。以自己或者受术者疼痛但感觉舒适的力度去按住，避免过度用力损伤臂丛。
如果感觉到做完轻松，第二天无不适可持续坚持；若第二天明显不适，可能强度过大或者操作有问题。建议减量或停止自行调整，找专业人士进一步指导和处理。
斜角肌的拉伸
处理完疼痛肌肉，做一下斜角肌拉伸。如果伴随颈部其他肌群的疼痛紧张、颈椎小关节紊乱或者颈椎病，也需同步的处理，会使这个问题更快的得到改善，今天暂不做其他介绍！
今天小编有话不吐不快。误诊漏诊对患者来说是最痛苦的，我们对一名患者的诊断做出以后，制定针对的方案，如果长期得不到改善，我们要学会思考，抛弃惯性思维。去重新定位，把目光投向所有可能的结果，我们要不断的学习扩充自己。虽然这有些难，但正因为难，才有所谓的水平高低，才有差距，有太多的文章“听上去很有道理”，实质是并不是那样。
无论现象还是本质我们都需要深入的了解，不要跟着非专业人士学习。康复师和患者要多相互沟通，实在找不出问题就直接告诉患者，找不到问题不要接诊，也不要乱下结论。
每个康复工作者也不可能%看好所有人，我父亲从我入行就开始教导我，不求有功，尽求无过，看不好一些特殊个案不丢人，但不能给人看坏。也不能觉得天下一家我独大，我看不好别人也看不好，或别的方案都不好，自己解决不了就不要乱说话和指引！
手术医生说按摩不好有危险，按摩的说手术可能致死致残。谁也没有跟着谁临床统计过，同一种方法不同施术人操作会差别很大，这些说法都很可笑，这不是显示自己多有能力，是显示自己的无知。
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